Wann ist eine Sauna gesundheitsschädlich? Zum Beispiel, wenn wir mit einer Erkältung kämpfen, die von hohen Temperaturen begleitet wird. In einer solchen Situation verbessern Saunainhalationen unsere Gesundheit nicht - im Gegenteil, sie können die Krankheit nur verschlimmern. Menschen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu kämpfen haben, sollten jedoch auf hohe Luftfeuchtigkeit und hohe Temperaturen in der Sauna achten. Prüfen Sie, wann die Sauna gesundheitsschädlich ist und welche Kontraindikationen für die Benutzung der Sauna bestehen.
Gegenanzeigen für die Benutzung der Sauna gelten hauptsächlich für Personen mit chronischer rheumatoider Arthritis, Arthritis der Wirbelsäule sowie für Personen mit Asthma bronchiale oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (nicht bei akuten Symptomen).
Wann ist die Sauna schädlich? Wer sollte die Sauna nicht benutzen?
Sauna und krankes Herz und Krampfadern
Hohe Temperaturen in Saunen (insbesondere in einer Trockensauna) sind besonders gefährlich für Menschen mit Herzinsuffizienz. Während Ihres Aufenthalts in der Sauna schwitzen Sie mehr und Ihre Lungen atmen schneller aus. Patienten mit Krankheiten können schnell unter Wasser- und Elektrolytstörungen, Dehydration und einem plötzlichen Blutdruckabfall leiden. Diese ungesunden Prozesse können eine Hyponatriämie (niedriges Natrium im Blut), eine Hypokaliämie (niedrige Kaliumspiegel im Blut) oder eine Hypomagnesiämie (niedrige Magnesiumspiegel im Körper) auslösen. Das Blut verdickt sich dann und erhöht die Tendenz zur Gerinnselbildung. Darüber hinaus dehnen sich unter dem Einfluss hoher Temperaturen kleine Blutgefäße auf der Haut aus, was bei gleichzeitig niedrigem Druck zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Herzens führt. Infolgedessen wird das Kreislaufsystem der Person überlastet, was zu Ohnmacht, Schlaganfall und sogar Herzstillstand führen kann.
Sauna und Erkältungen
Es ist auch nicht ratsam, eine Erkältung in der Sauna zu "behandeln", insbesondere wenn wir auch mit erhöhten Temperaturen zu kämpfen haben. Die Sauna kann den Körper nur unnötig belasten, da er weniger Kraft hat, um die Krankheit zu bekämpfen.
Sauna und Menstruation
Aufgrund der Schwächung des Körpers und der hohen Anfälligkeit für Infektionen ist es nicht ratsam, die Sauna für Frauen mit Menstruationsperiode zu nutzen.
Sauna und Schwangerschaft
Schwangere sollten die Sauna nicht benutzen, besonders im ersten Trimester. Während dieser Zeit muss sich der Körper der Frau an die Veränderungen gewöhnen, die in ihm stattfinden. Daher sollte es nicht zusätzlich berechnet werden. Darüber hinaus senkt eine zu hohe Temperatur den Blutdruck, was sich negativ auf die Durchblutung des Babys auswirkt und in jedem Stadium der Schwangerschaft gefährlich ist. Ärzte argumentieren auch, dass das Dampfbad zu Geburtsfehlern beim Fötus beitragen kann.
WichtigGegenanzeigen zur Benutzung der Sauna
- Hautkrankheiten (besonders eitrig, mit Geschwüren)
- Couperose Haut
- Menstruation (nach Rücksprache mit einem Arzt)
- Schwangerschaft
- Diabetes
- überaktive Schilddrüse
- akute rheumatische Erkrankungen
- Infektionen der oberen Atemwege: Erkältungen, Grippe, akuter asthmatischer Zustand
- Fieber
- Herz-Kreislauf-Versagen, atherosklerotische Verhärtung der Arterien, thromboembolische Arteritis, Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen (einschließlich Hämophilie und andere hämorrhagische Tendenzen), Krampfadern
- akute Entzündung
- aktive Magen- und Zwölffingerdarmgeschwürkrankheit
- Nierensteine
- Infektionsausbrüche (z. B. mit Zahnschmerzen)
- Erkrankungen des Zentralnervensystems
- Alkohol- und Drogenmissbrauch
- der erste Monat nach der Operation oder Operation
- Menschen mit Implantaten, z. B. Hüftgelenksprothesen
- Krankheiten: Geschlechtskrankheiten, Krebs, Epilepsie, Glaukom, Farbenblindheit (Konsultation eines Arztes wird empfohlen).
Kann ich mein Kind in die Sauna bringen?
Ärzte raten davon ab, Kinder bis zum Alter von drei Jahren in die Sauna zu bringen, wenn ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist. In einer feuchten und warmen Sauna können sich Bakterien oder Pilze entwickeln, die bei kleinen, nicht ausreichend immunen Kindern Hautinfektionen wie Mykose verursachen können. Darüber hinaus wirkt sich eine hohe Temperatur negativ auf das Kreislauf- und Atmungssystem des Babys aus.
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