WANN IST DIE SAUNA SCHäDLICH? WER SOLLTE DIE SAUNA NICHT BENUTZEN? GEGENANZEIGEN ZUR BENUTZUNG DER SAUNA

Wann ist die Sauna schädlich? Wer sollte die Sauna nicht benutzen?

Sauna und krankes Herz und Krampfadern

Hohe Temperaturen in Saunen (insbesondere in einer Trockensauna) sind besonders gefährlich für Menschen mit Herzinsuffizienz. Während Ihres Aufenthalts in der Sauna schwitzen Sie mehr und Ihre Lungen atmen schneller aus. Patienten mit Krankheiten können schnell unter Wasser- und Elektrolytstörungen, Dehydration und einem plötzlichen Blutdruckabfall leiden. Diese ungesunden Prozesse können eine Hyponatriämie (niedriges Natrium im Blut), eine Hypokaliämie (niedrige Kaliumspiegel im Blut) oder eine Hypomagnesiämie (niedrige Magnesiumspiegel im Körper) auslösen. Das Blut verdickt sich dann und erhöht die Tendenz zur Gerinnselbildung. Darüber hinaus dehnen sich unter dem Einfluss hoher Temperaturen kleine Blutgefäße auf der Haut aus, was bei gleichzeitig niedrigem Druck zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Herzens führt. Infolgedessen wird das Kreislaufsystem der Person überlastet, was zu Ohnmacht, Schlaganfall und sogar Herzstillstand führen kann.

Sauna und Erkältungen

Es ist auch nicht ratsam, eine Erkältung in der Sauna zu "behandeln", insbesondere wenn wir auch mit erhöhten Temperaturen zu kämpfen haben. Die Sauna kann den Körper nur unnötig belasten, da er weniger Kraft hat, um die Krankheit zu bekämpfen.

Sauna und Menstruation

Aufgrund der Schwächung des Körpers und der hohen Anfälligkeit für Infektionen ist es nicht ratsam, die Sauna für Frauen mit Menstruationsperiode zu nutzen.

Sauna und Schwangerschaft

Schwangere sollten die Sauna nicht benutzen, besonders im ersten Trimester. Während dieser Zeit muss sich der Körper der Frau an die Veränderungen gewöhnen, die in ihm stattfinden. Daher sollte es nicht zusätzlich berechnet werden. Darüber hinaus senkt eine zu hohe Temperatur den Blutdruck, was sich negativ auf die Durchblutung des Babys auswirkt und in jedem Stadium der Schwangerschaft gefährlich ist. Ärzte argumentieren auch, dass das Dampfbad zu Geburtsfehlern beim Fötus beitragen kann.

Gegenanzeigen zur Benutzung der Sauna

Hautkrankheiten (besonders eitrig, mit Geschwüren)

Couperose Haut

Menstruation (nach Rücksprache mit einem Arzt)

Schwangerschaft

Diabetes

überaktive Schilddrüse

akute rheumatische Erkrankungen

Infektionen der oberen Atemwege: Erkältungen, Grippe, akuter asthmatischer Zustand

Fieber

Herz-Kreislauf-Versagen, atherosklerotische Verhärtung der Arterien, thromboembolische Arteritis, Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen (einschließlich Hämophilie und andere hämorrhagische Tendenzen), Krampfadern

akute Entzündung

aktive Magen- und Zwölffingerdarmgeschwürkrankheit

Nierensteine

Infektionsausbrüche (z. B. mit Zahnschmerzen)

Erkrankungen des Zentralnervensystems

Alkohol- und Drogenmissbrauch

der erste Monat nach der Operation oder Operation

Menschen mit Implantaten, z. B. Hüftgelenksprothesen

Krankheiten: Geschlechtskrankheiten, Krebs, Epilepsie, Glaukom, Farbenblindheit (Konsultation eines Arztes wird empfohlen).

Kann ich mein Kind in die Sauna bringen?

Ärzte raten davon ab, Kinder bis zum Alter von drei Jahren in die Sauna zu bringen, wenn ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist. In einer feuchten und warmen Sauna können sich Bakterien oder Pilze entwickeln, die bei kleinen, nicht ausreichend immunen Kindern Hautinfektionen wie Mykose verursachen können. Darüber hinaus wirkt sich eine hohe Temperatur negativ auf das Kreislauf- und Atmungssystem des Babys aus.

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