Wie man den Alterungsprozess der Haut verzögert

Die ersten Anzeichen von Zeitvertreib sind auf der Haut sichtbar. Sie sind am Hals und am Dekolleté am sichtbarsten, am häufigsten jedoch im Gesicht. Sie versuchen um jeden Preis, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen, und Wissenschaftler und Kosmetiker geben Ihnen immer bessere Waffen für diesen Kampf.

Obwohl Gene in erster Linie für den Alterungsprozess der Haut verantwortlich sind, bestimmt die tägliche Pflege ihr Aussehen und ihren Zustand. Selbst wenn Ihre Oma und Ihre Mutter ziemlich schnell Falten entwickeln, können Sie die glatte Haut viel länger genießen. Kosmetik ist deine Waffe. Eine gute Creme kann der Haut das liefern, was sie in einem bestimmten Lebensabschnitt am meisten benötigt, die Mängel der Inhaltsstoffe ausgleichen, deren Produktion mit dem Alter abnimmt, oder Substanzen liefern, die ihre Produktion stimulieren. Und damit das Auftreten von Falten verlangsamen oder bereits vorhandene reduzieren. Um jedoch die richtige Kosmetik auszuwählen, müssen Sie zuerst die Veränderungen in der Haut und ihre Bedürfnisse kennen.

Unvermeidliche Veränderungen - Hautalterungsprozess

Die Haut wird bald nach Ihrem zwanzigsten Geburtstag alt! Selbst dann ist der Spiegel der Hormone, die unter anderem beeinflussen, zur Zellregeneration. Die Hauptverursacher des beschleunigten Alterns sind jedoch freie Radikale - zerstörerische Partikel, die unter dem Einfluss von UV-Strahlen, Abgasen, Zigarettenrauch und Stress gebildet werden. Sie schädigen die Struktur von Proteinen und Lipiden sowie Kollagen- und Elastinfasern. Der Schaden ist zunächst kaum sichtbar, da sich die Haut ständig erneuert - neue Zellen ersetzen die alten innerhalb von 28 Tagen. Mit der Zeit wird dieser Regenerationszyklus jedoch immer länger.
Eines der ersten Symptome der Hautalterung ist die Trockenheit. Infolgedessen nimmt die Elastizität ab und es treten feine Falten auf, die am schnellsten um Augen und Mund herum auftreten. Allmählich wird die Haut dünner, während das Stratum Corneum dicker und grober wird. Die Melaninsekretion ist gestört und es treten Pigmentflecken auf, die Zirkulation in den Kapillaren verändert sich, was zu einer Zerbrechlichkeit der Kapillaren führt. Elastin- und Kollagenfasern unterliegen einem Abbau und einem allmählichen Verschwinden, die Aktivität der Talg- und Schweißdrüsen nimmt ab, was die Trockenheit der Haut erhöht und tiefe Falten verursacht.

Jugendcocktails verzögern den Alterungsprozess der Haut

Alle Haut ist dem Altern ausgesetzt, aber für die meisten Frauen sind die wichtigsten Veränderungen im Gesicht. Obwohl der Zeitablauf am Hals und am Dekolleté am sichtbarsten ist, sind Gesichtspflegeprodukte der größte Posten bei den Kosmetikausgaben. Was sollte die Creme also enthalten, um die ungünstigen Prozesse in der Haut zu verzögern und ihre Schäden zu reparieren?

• In Ihren 30ern - wählen Sie Kosmetika, die reich an Verbindungen sind, die freie Radikale neutralisieren, wie Vitamin A-, C- und E-Zusammensetzungen. Inhaltsstoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure und Glycerin, die Wasser in der Epidermis zurückhalten und das Wasser-Lipid-Gleichgewicht wiederherstellen, sind ebenfalls wünschenswert. Suchen Sie auch nach fetthaltigen Substanzen, die die Epidermis versiegeln. Oft sind es Ceramide, Pflanzenöle. Coenzym Q10 und Retinol sind in Nachtcremes wünschenswert, um die Hauterneuerung zu stimulieren. Ein obligatorischer Bestandteil von Tagescremes sind - unabhängig vom Alter - Sonnenschutzmittel, da vor allem UV-Strahlen für vorzeitige Falten verantwortlich sind.

Ein tägliches Ritual verlangsamt das Altern

Die Haut mag keine Seife, weil sie die Lipidschicht zerstört und die Epidermis trocknet. Verwenden Sie daher beim Waschen Ihres Gesichts seifenfrei, mizellenfrei oder Lotion und Toner. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Make-up abends entfernen, damit sich die Haut über Nacht regenerieren kann. Die Regenerationsprozesse sind zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens am intensivsten. Verwenden Sie daher nachts sehr pflegende Cremes. Die dünne Haut um die Augen erfordert besondere Pflege. Kosmetika mit einer leichten Konsistenz sind für ihre Pflege ausgelegt, z. B. mit Retinol, das eine glättende und aufhellende Wirkung hat.

Extravaganz

Abhängig von den Bedürfnissen der Haut lohnt es sich manchmal, nach einem Kosmetikum zu greifen, das konzentrierte pflegende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält - Serum oder Einwegampullen. Die Mikrodermabrasion zu Hause liefert ebenfalls gute Ergebnisse. Es ist eine Art intensives Peeling, bei dem die Haut verjüngende Substanzen aus Cremes und Masken besser aufnimmt.

Das Haar altert auch

Allmählich nimmt die Anzahl der Haarfollikel ab. Normalerweise wird das Haar nach dem vierzigsten Lebensjahr stumpf, schwächer, spröde, allmählich verschwindet das Pigment und es erscheint grau. Vergrauung beschleunigt die Sonneneinstrahlung, ungesunde Ernährung und Stress (Zellen, die Farbstoffe produzieren, kommen aus dem Nervensystem und reagieren auf Reize wie Verspannungen und Stress mit Produktionsstörungen). Nach dem 50. Lebensjahr entwickeln einige Frauen übermäßiges Kinnhaar.
bei Männern an Ohren und Nase. Es ist das Ergebnis eines hormonellen Ungleichgewichts. Reduzieren Sie Augenbrauen und Wimpern.

Tipp für Sie: Ersetzen Sie Weißbrot durch Vollkornbrot, essen Sie Hülsenfrüchte, Geflügel, Fisch und Buchweizen (sie enthalten B-Vitamine, Aminosäuren und Silizium, Zink, Kupfer, die den Zustand von Haaren und Nägeln verbessern). Schützen Sie Ihr Haar vor Sonne, Chlorwasser und Nikotinrauch.