Vom Körper während des Stresses abgesonderte Hormone mobilisieren sich, um mit schwierigen, stressigen Situationen fertig zu werden. Eine solche kurzfristige Wirkung von Hormonen schadet Ihrer Gesundheit im Gegenteil nicht - sie ist sehr vorteilhaft. Längerer Stress und damit die ständige Wirkung von Stresshormonen kann jedoch unter anderem zur Entwicklung von Stress führen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit. Überprüfen Sie, wie die vom Körper während des Stresses abgesonderten Hormone wirken.
Die Hormone, die der Körper während des Stresses ausschüttet, sind Adrenalin und Noradrenalin (Katecholamine) und Cortisol (ein Glucocorticoid). Von allen Stresshormonen, die von den Nebennieren ins Blut ausgeschieden werden, spielt Adrenalin in einer angespannten Situation eine wichtige Rolle.
Es wird zuerst veröffentlicht. Cortisol wird in Zeiten intensiven Stresses freigesetzt, der länger als 10 bis 20 Minuten dauert.
Die Aufgabe von Stresshormonen ist es, die Bereitschaft des Körpers in Stresssituationen sicherzustellen.
Stresshormone - wie wirken sie? Adrenalin
Adrenalin (Adrenalin) ist ein Hormon, das im Medulla der Nebennieren sowie in einigen Neuronen des Zentralnervensystems produziert wird.
Die Vorläufer von Adrenalin sind Dopamin und Noradrenalin, wobei letztere hormonelle Funktionen erfüllen. Adrenalin erhöht den Blutzuckerspiegel und vermittelt die Übertragung von Impulsen vom sympathischen Nervensystem auf das Gewebe.
Die Hormone, die der Körper während des Stresses absondert, helfen dem Körper, mit einer schwierigen Situation umzugehen - den sogenannten Stressor.
Welche Rolle spielt es in stressigen Zeiten? Adrenalin und Noradrenalin beeinflussen hauptsächlich das Kreislaufsystem - sie verbessern die Durchblutung und erhöhen die Herzfrequenz - und verbessern den Muskeltonus.
Adrenalin erhöht auch den Sauerstoffbedarf des Körpers (erhöht die Sauerstoffsättigung des Gehirns und anderer Gewebe) und erhöht die Körpertemperatur.
Stresshormone - wie wirken sie? Cortisol
Die Wirkung von Adrenalin und Noradrenalin während des Stresses erhöht das Cortisol, was auch den Blutzuckerspiegel erhöht.
Darüber hinaus hat Cortisol auch andere Funktionen - es beeinflusst den Proteinstoffwechsel (erhöht den Katabolismus, d. H. Den Abbau von Proteinen), Kohlenhydrate (erhöht die Glukoneogenese und Glykogenese), Fett (erhöht die Lipolyse, d. H. Den Abbau von Triglyceriden) und Wasserelektrolyt (hält Salz im Körper und zurück) erhöht die Kaliumausscheidung).
Es zeigt auch entzündungshemmende (lindert Entzündungen und Allergien) und immunsuppressive Eigenschaften (schwächt das Immunsystem).
Es erhöht auch den Blutdruck, erhöht die Sekretion von Magensaft und bewirkt die Freisetzung von Kalzium aus den Knochen.
Stresshormone können schädlich sein
Hormone, die der Körper während des Stresses absondert, wirken sich positiv aus, aber nur, wenn der Stress nur von kurzer Dauer ist und somit - wenn die Hormone nur für einen bestimmten Zeitraum und in geringen Mengen wirken.
Wenn der Stress anhält und der Körper daher lange Zeit unter dem Einfluss von Hormonen steht, die unter dem Einfluss von Stress freigesetzt werden, können sich viele Krankheiten entwickeln.
Die gefährlichsten von ihnen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, inkl. arterielle Hypertonie und Arrhythmie, hauptsächlich durch Adrenalin verursacht. Eine kleine Dosis dieses Hormons erhöht die Herzfrequenz, was zu Herzfrequenzstörungen führen kann.
Eine zu hohe Adrenalindosis kann zu Tachykardie führen, bei der das Herz mehr als 120 Mal pro Minute schlägt.
Darüber hinaus kann Adrenalin den Nierenblutfluss verringern, Fettsäuren schneller aus dem Gewebe freisetzen, den Blutzuckerspiegel erhöhen, zu Hypokaliämie oder zu einem Anstieg des Kaliumspiegels im Blut führen.
Lesen Sie auch: Estradiol: Wie wirkt sich dieses wichtige weibliche Hormon auf den Körper einer Frau aus? Entlasten Sie STRESS und behalten Sie es unter Kontrolle Woher kommen Hungerattacken?Umgekehrt können hohe Cortisolspiegel Prozesse wie die Wundheilung und die Funktion des Immunsystems verringern, da große Mengen an Glucose in den Blutkreislauf geleitet werden, um Energie für eine Notfallreaktion (z. B. Kampf oder Flucht) bereitzustellen.
Cortisol trägt auch zum Tod von Gehirnzellen bei - vor allem des Hippocampus - einer Struktur, die für Gedächtnis- und Lernprozesse von entscheidender Bedeutung ist.
Darüber hinaus trägt es zusammen mit dem Neuropeptid Y (einem Hormon, das für die Ansammlung von Fett in Zellen verantwortlich ist) zur Entwicklung von Fettleibigkeit im Bauchraum bei.
Noradrenalin - ein Hormon, das unkontrolliertes Verlangen nach Kohlenhydraten, insbesondere nach Süßigkeiten, verursacht, trägt auch zur Entwicklung von Fettleibigkeit bei Menschen bei, die unter ständigem Stress leben.
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