Erfrischender Brennnesseltee ist eines der besten Rezepte für die Verwendung dieser Heilpflanze, die in der Volksmedizin seit Jahrhunderten geschätzt wird. Welche Eigenschaften hat Brennnesseltee und wie wird er hergestellt?
Nesseltee (Urtica dioica L.) ist ein sehr guter Weg, um die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Pflanze zu nutzen. Es ist aromatisch und erfrischend, Sie können es sowohl im Sommer als auch im Winter trinken.
Für die Zubereitung von Brennnesseltee können Sie nicht nur die Blätter dieser Pflanze verwenden, sondern auch das Brennnesselkraut (Blatttriebe). Beide Rohstoffe werden vor der Blütezeit, d. H. Im April und Mai, gesammelt, da sie dann die heilendsten Eigenschaften haben. Wenn die Brennnessel blüht, verliert sie das meiste davon.
Es ist am besten, die Brennnessel selbst zu sammeln, jedoch nicht auf Straßen und Wegen, auf denen sie kontaminiert sein kann. Während der Ernte sollten Sie Handschuhe tragen, die Sie vor verbrühenden Haaren schützen, die ganz oben auf der Liste stehen. Nach der Ernte können Sie auch warten, bis die Brennnessel verdorrt ist, da sie dann ihre stechenden Eigenschaften verliert.
Inhaltsverzeichnis
- Brennnesseltee: wie zu machen?
- Brennnesseltee: Nährwerte
- Brennnesseltee: heilende Eigenschaften
- Brennnesseltee: Kontraindikationen
Brennnesseltee: wie zu machen?
Brennnesseltee kann aus frischen oder getrockneten Blättern zubereitet werden. Ein gehäufter Teelöffel Brennnesselblätter wird mit kochendem Wasser übergossen und dehnen gelassen. Die Infusion von frischen Blättern wird etwa eine halbe Minute lang gebraut, während getrocknete Blätter etwas länger gebraut werden: 1-2 Minuten. Wenn die Brühzeit auf 10 Minuten verlängert wird, sind Farbe und Geruch der Infusion intensiver und es wirkt stärker harntreibend. Frische Blätter sollten gespült und zerkleinert werden, bevor kochendes Wasser gegossen wird.
Brennnesseltee wird empfohlen, ein- oder zweimal täglich auf leeren Magen ohne Zucker zu trinken. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronenmelisse, Minze, Kamille oder Fruchtsaft hinzufügen.
Brennnesseltee: Nährwerte
- Makro- und Mikroelemente:
- Magnesium
- Phosphor
- Kalzium
- Schwefel
- Eisen
- Kalium
- Jod
- Silizium
- Natrium
- Vitamin A.
- Vitamin K.
- Vitamin B2
- Vitamin C
- Amin- und Gerbstoffverbindungen
- Pantothensäure (Vitamin B5)
- organische Säuren (z. B. Ameisensäure, Glykolsäure, Glycerin)
- essentielle Öle
- Mineralien
- Chlorophyll
- Serotonin
- Histamin
- Acetylcholin
- Carotinoide
- Phytosterole
- Flavonoide
Brennnesseltee: heilende Eigenschaften
Brennnessel ist eine ungewöhnliche Pflanze, die seit Generationen in der Volksmedizin verwendet wird. Einige Leute nennen es sogar ein natürliches Antibiotikum, weil es viele Wirkstoffe enthält, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig sind.
- stärkt den Körper und reinigt ihn
- verbessert den Stoffwechsel und erhöht den Appetit
- hilft gegen Stress zu kämpfen
- lindert die Symptome der Urtikaria
- senkt Cholesterin und Blutdruck
- reduziert Entzündungen im Körper
- hat eine harntreibende Wirkung
- stärkt das Haar und beugt Haarausfall vor
- reinigt und pflegt die Haut
- wirkt antibakteriell auf die Mundhöhle
- Es wird als Hilfsmittel bei der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen sowie Arthritis eingesetzt
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Brennnesseltee: Kontraindikationen
Brennnesseltee sollte nicht nur von Menschen getrunken werden, die gegen diese Pflanze allergisch sind (was entgegen dem Anschein nicht allzu oft vorkommt), sowie von kleinen Kindern (in ihrem Fall gibt es keine verlässlichen Untersuchungen zu diesem Thema).
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