Zwei in einem Bett - ist es besser, zusammen oder getrennt zu schlafen?

Untersuchungen zeigen, dass das Schlafen in getrennten Betten entspannender ist und Ihrer Gesundheit mehr zugute kommt als das gemeinsame Schlafen. Die meisten Paare schlafen jedoch in einem Bett. Nur einige ändern nach ein paar oder einem Dutzend Jahren Beziehung diese Gewohnheit. Hängt es mit einem Temperaturabfall zwischen ihren Gefühlen zusammen?

Für viele Paare bedeutet zusammen zu schlafen, zusammen zu sein. Und obwohl die meisten sagen, dass sie nichts falsches daran sehen, in zwei Betten zu schlafen, sieht die Öffentlichkeit das anders: Sie schlafen nicht zusammen, sie werden sich bald scheiden lassen. Aber zusammen schlafen drückt nicht unbedingt die Einheit in einer Beziehung aus. Es ist oft das Ergebnis der Einhaltung der geltenden Gepflogenheiten für eine Ehe, ein Bett zu teilen. Manchmal kostet es viele Kompromisse, die weder ihr noch ihm dienen.

Oft spiegelt der Komfort des gemeinsamen Schlafens die Beziehungssituation wider. Wie lebst du, wie schläfst du? Oder vielleicht - wenn du schläfst, wie lebst du?

Ein süßer Traum in einer liebevollen Umarmung

Liebhaber streben nach Nähe. Sie wollen sich umarmen, ihre Gegenwart spüren. Wenn Menschen Liebe erfahren, macht es ihnen nichts aus, ihren Partner zu schnarchen, zu stupsen oder zu keuchen. Sie achten nicht darauf, denn es kommt darauf an, nah dran zu sein. Es stellt sich heraus, dass die Qualität des Schlafes mehr von den Gefühlen abhängt, die wir für die Person haben, die mit uns schläft, als von den damit verbundenen Beschwerden. Wenn wir die Berührung spüren wollen, den Geruch des Körpers eines geliebten Menschen, dann werden uns weder das schmale Bett noch die Bettdecke stören. Darüber hinaus kann die Abwesenheit eines Partners zu Schlaflosigkeit führen. Die Schlafbedingungen haben sich nicht geändert, da wir im selben Raum und in derselben Bettwäsche schlafen. Bis auf diesen - der Platz daneben ist leer.

Einige Wissenschaftler glauben, dass die Anordnung der Körper der Partner im Schlaf viel über ihre Beziehung aussagt. Und ja, in engen Umarmungen zu schlafen soll ein Symbol für eine leidenschaftliche Beziehung und große Liebe sein. Wenn sich der Körperkontakt im Laufe der Jahre zu lockern beginnt, sollten die Partner wachsam sein, um zu sehen, ob sie für einander noch wichtig sind.

Wenn ein Paar nicht fest zusammen schläft, sondern körperlichen Kontakt aufrechterhält, beispielsweise durch Berühren der Füße, Hände oder des Gesäßes, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn jedoch die Distanz zwischen den Partnern zunimmt, kann dies ein Zeichen für eine emotionale Distanz zur Beziehung sein. Aber ist es wirklich so? Der durchschnittliche Erwachsene ändert seine Körperhaltung bis zu 30 Mal im Schlaf! Was ist mit einer Beziehung, in der Partner getrennt schlafen? Dass nichts sie verbindet? Dies ist eine riskante Aussage! Die unterschiedlich tickenden Uhren der biologischen Aktivität sind auch Gründe, getrennt zu schlafen.

Eulen und Lerchen - eine Lektion in Toleranz

Eine Eule und eine Lerche im selben Bett sind die schlechtesten Lösungen - keiner von ihnen wird erfrischt aufstehen. Aber wenn das Gefühl aufblüht, kommen sie leicht zu einem Verständnis. Wenn eine Frau gerne früh ins Bett geht, geht sie aus Liebe mit ihrer Eule ins Kino. Lord of the Owl wird mobilisieren, um früh aufzustehen und seiner geliebten Lerche das Frühstück zu servieren. Wenn Menschen einander lieben und respektieren, sich gegenseitig verstehen, können sie ihre Traumbeziehungen richtig arrangieren. In einer solchen Beziehung gibt niemand jemandem die Schuld, wann er schlafen oder aufstehen wird. Wenn ich meinen Partner, seine Leidenschaften und Interessen akzeptiere, habe ich keine Beschwerden, dass er Khalidovs Nachtkampf sehen will. Ich respektiere sein Bedürfnis nach einem längeren Schlaf am Morgen - selbst wenn er morgens aufsteht, zerschmettere ich nicht protzig Töpfe in der Küche.Ich akzeptiere nur seine unterschiedlichen Regenerationsbedürfnisse.

Von der Leidenschaft zur reifen Beziehung

Mit der Zeit verliert die Leidenschaft, die eine Frau und einen Mann verbindet, ihre Intensität. In einer langfristigen Beziehung suchen wir nicht mehr wie früher einen Partner. Der Gedanke kommt zum Vorschein, dass es Zeit ist, sich um Ihren eigenen Komfort zu kümmern. Es ist nur natürlich, dass sich unsere Gefühle entwickeln. Leidenschaft wird durch Anhaftung, Freundschaft, ein Gefühl tiefer Verbundenheit und gegenseitigen Respekt ersetzt. Dann sind auch andere Schlafbedürfnisse für die Partner kein Problem.

Aber Veränderungen in den Er-Sie-Beziehungen führen nicht immer zu einer reifen Beziehung. Dann beginnt es uns zu stören, dass die Person, die neben ihm schläft, im Schlaf grunzt, laut schnarcht, sich drückt, sich windet. Wenn die Gefühle heiß waren, haben wir es ignoriert. Jetzt reagieren wir mit Wut. Wir warnen unseren Partner, aufzuwachen. In einer Beziehung, die dieses Stadium erreicht hat, ist das Problem möglicherweise nicht wirklich Schnarchen, sondern mangelndes Interesse an der anderen Person.

Dieser Prozess wächst allmählich. Es beginnt, wenn wir aufhören, attraktiv zu sein. Eine junge Frau wird nicht in Lockenwicklern ins Bett gehen. Sie wird früher aufstehen und ihre Haare stylen. Eine reife Frau, die in die Ehe geraten ist, wird nicht von einem alten, ausgestreckten Nachthemd und Rollen auf dem Kopf gestört. Und der Mann? Beginnt die tägliche Hygiene zu vernachlässigen. "Ich werde morgen früh aufräumen", sagt sie und geht ins Bett, einen weiten Bogen um das Badezimmer. Es ist nicht verwunderlich, dass ein Partner, dessen Gefühle früher oder später in der Schwebe liegen, eine Ausrede findet, auf die Couch im Wohnzimmer zu ziehen.

Die Stärke und Dauerhaftigkeit einer Beziehung muss nicht durch ein gemeinsames Ehebett bestätigt werden. Sie können zusammen schlafen, Sie können getrennt schlafen - es ist wichtig, auf die Attraktivität des anderen zu achten, sich um Ihren Partner zu kümmern und seine Bedürfnisse zu respektieren.

Frauen neigen dazu, weniger Schlafentzug zu haben

Frauen, die weniger als 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tod. Dies ist das Ergebnis der neuesten Forschung britischer Wissenschaftler. Bei Frauen hängt die Schlafdauer stark von den Konzentrationen zweier Verbindungen ab, die entzündliche Prozesse im Körper hervorrufen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Eines ist C-reaktives Protein, dessen Menge bei Frauen, die 5 Stunden als 8 Stunden schlafen, viel größer ist. Das zweite ist Interleukin-6 - seine Konzentration ist bei Frauen, die weniger als 8 Stunden schlafen, signifikant erhöht.

Wie ist deine Beziehung - schläfst du zusammen oder getrennt? Kommentar!