Wenn das Abnehmen unwirksam zu sein scheint und das Gewicht immer noch nicht an Kilogramm verliert, lohnt es sich, Ihre Aktion mit speziellen Präparaten zu unterstützen, deren Aufgabe es ist, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Was enthalten sie, wie funktionieren sie, sind sie effektiv?
Abnehmen ist ein sehr schwieriger, mühsamer und gedehnter Prozess. Es stellt sich jedoch heraus, dass es Substanzen gibt, die uns helfen und das Erreichen des gewünschten Gewichts erleichtern können. Sie können viele Gewichtsverlust Hilfsmittel in Apotheken und Lebensmittelgeschäften kaufen. Jeder von ihnen enthält Wirkstoffe, deren Aufgabe es ist, die Verbrennung anzuregen, Stoffwechselveränderungen zu beschleunigen oder den Appetit zu reduzieren. Im Allgemeinen wird diese Art von Spezifität in mehrere Gruppen unterteilt: Mahlzeitenersatzpräparate, pflanzliche Heilmittel, ballaststoffreiche Präparate und Präparate, die bioaktive Substanzen enthalten. Schauen wir uns jede Gruppe genauer an.
Zubereitungen zum Abnehmen von Mahlzeiten
Sonst als diätetische Lebensmittel bezeichnet. Ihre Aufgabe ist es, ein oder zwei Mahlzeiten während des Tages zu ersetzen. Normalerweise sind dies sehr energiearme Diäten. Sie kommen in Form eines Pulvers, das sich in Wasser zu einem Cocktail ausbreitet. Sie decken typischerweise den Protein-, Vitamin- und Mineralstoffbedarf ab. Vor der Anwendung muss eine detaillierte Anamnese erstellt werden, um die Art der Zubereitung an die individuellen Bedürfnisse des Patienten anzupassen. Sie sollten diese Präparate definitiv nicht alleine verwenden.
Pflanzliche Heilmittel verlieren natürlich Gewicht
Dies sind Zubereitungen, die Kräuterextrakte und Komplexe in ihrer Zusammensetzung enthalten. Die häufigsten Kräuter sind Johanniskraut, Brennnessel, Zitronenmelisse, Goldrute, Pfefferminze und die Früchte von Fenchel, Holunder, Weißdorn, Hibiskus, Sennablatt und Sanddorn. Kräutermischungen wirken harntreibend, choleretisch und abführend und verringern manchmal die Nährstoffaufnahme. Trinkkräuter sollten jedoch nicht übertrieben werden, da sie wertvolle Mineralien übermäßig ausspülen und die Darmschleimhaut schädigen können.
Ballaststoffreiche Zubereitungen füllen und unterdrücken den Appetit
Auch als "Füllstoffe" bekannt - ihr Hauptbestandteil sind Ballaststoffe. Die in solchen Mitteln enthaltenen Ballaststoffe schwellen im Magen unter dem Einfluss von Wasser an und erhöhen das Völlegefühl. Ballaststoffe sind der Teil, der vom Körper nicht verdaut wird und somit die Bewegung von Nahrungsmitteln durch den Verdauungstrakt beschleunigt. Darüber hinaus hemmen Ballaststoffe die Aufnahme von Glukose und Cholesterin, entfernen schädliche Verbindungen aus dem Körper und entfernen Giftstoffe. Die Verwendung solcher Mittel verringert den Appetit und erhöht gleichzeitig den Stoffwechsel. Letztendlich kann eine Einschränkung der Nahrungsaufnahme wirksam verhindern, dass Sie zu schnell zum Körpergewicht zurückkehren, bevor Sie anfangen, Gewicht zu verlieren.
Kapsel mit einer bioaktiven Substanz
Die nächste Gruppe besteht aus Zubereitungen, die bioaktive Substanzen enthalten, die nachweislich den Stoffwechsel beeinflussen. Eine davon ist Hydroxycitric Säure (HCA), die den Stoffwechsel von Fett und Kohlenhydraten beeinflusst und dazu beiträgt, die Umwandlungsrate von Kohlenhydraten in Fettgewebe zu verringern. Empfohlen für Menschen, die nicht nur durch den Verzehr von Produkten mit hohem Gehalt an tierischem Fett an Gewicht zunehmen, sondern vor allem durch den Verzehr von Weißbrot, Nudeln, Kuchen und sogar großen Mengen Obst. Ein weiterer Wirkstoff ist Hydroxymethylbutyrat (HMB). Es ist eine bioaktive Substanz mit einer ähnlichen Wirkung wie Vitamine. Es wird auf natürliche Weise im menschlichen Körper als Schutzsubstanz produziert, um die Auswirkungen von Stress im Zusammenhang mit Bewegung, Hunger, Fieberkrankheiten und Körperverletzungen zu lindern. HMB reduziert den Abbau von Körperproteinen, erhöht die Fettverbrennung, senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt das Immunsystem. Die Nachfrage nach HMB wächst unter Bedingungen erhöhter körperlicher Aktivität, seine Ergänzung führt zur Verbesserung der Trainingskapazität.
Chitosan und Chrom binden Wasser
Chitosan ist eine natürliche Ballastsubstanz, die aus den Schalen von Meerestieren isoliert wird: Krabben, Krill und Garnelen. Es ist nicht verdaulich. Durch die Auflösung im Magen bindet es viele Wassermoleküle und bildet ein Absorptionsgel, das Moleküle von Fetten, Kohlenhydraten, Cholesterin, schädlichen Metallen, Stickstoffverbindungen, pathogenen Mikroorganismen und Magensäuren auffängt und bindet. Aufgrund seiner Gelier- und Absorptionseigenschaften schwillt Chitosan im Magen an, reduziert den Appetit und senkt den Gesamtkaloriengehalt von Mahlzeiten. Warnung! Während der Chitosan-Supplementierung sollten Sie viel Flüssigkeit trinken und Vitaminpräparate mit Vitaminen einnehmen. A, D, E, wie sie durch das Chitosan-Gel gebunden sind. Chrom hilft Insulin, Glukose vom Blut zu den Körperzellen zu transportieren, wodurch der Prozess der Zuckerverbrennung verbessert wird. Es verhindert die Bildung von Hypoglykämie, indem es den Zucker auf einem konstanten Niveau hält. Es lindert Hungerattacken, reduziert das Verlangen nach Essen zwischen den Mahlzeiten und reduziert sogar das Verlangen nach Süßigkeiten. Es stellt die Empfindlichkeit des Muskelgewebes gegenüber Insulin wieder her, verbessert die Muskeleffizienz und beschleunigt die Verbrennung von Ersatzfett in den Muskeln. Chrom wird nicht im Körper gespeichert, und sein Mangel wird als einer der Risikofaktoren für Diabetes und ischämische Herzerkrankungen angesehen.
L - Carnitin - ein Star unter den Zutaten zum Abnehmen
L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle beim Gewichtsverlust, es verbessert und beschleunigt die Prozesse des Fettstoffwechsels im Körper. Es ist wichtig für den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien - den körpereigenen Zellfabriken. In den Mitochondrien werden Fettsäuren oxidiert (verbrannt) und somit die Energie erzeugt, die zur Erfüllung der lebenswichtigen Funktionen des Systems erforderlich ist. Durch die bessere Nutzung der in Lebensmitteln enthaltenen Energie können sich Diätkenner an Ernährungsumstellungen anpassen und die in den Mahlzeiten bereitgestellte Kalorienmenge reduzieren. Das Abnehmen mit einem Carnitinmangel bringt nicht die erwarteten Ergebnisse, da es die Oxidation von Fettsäuren verhindert. L-Carnitin verbessert die aerobe Kapazität und die Muskelausdauer und reduziert den Muskelkatabolismus (Abbau). Es stellt sich jedoch heraus, dass L-Carnitin nicht bei jedem wirkt, aber eine Supplementierung keine Nebenwirkungen verursacht.
Inosit und Cholin helfen bei der Fettverbrennung
Beide Substanzen sind Teil von Lecithin. Cholin hat starke emulgierende Eigenschaften und ist zusammen mit Inosit an der Umwandlung von Fetten und Cholesterin beteiligt. Diese Substanzen hemmen den Aufbau von Cholesterin in den Arterienwänden und ermöglichen eine schnelle Entfernung von Fettsäuren aus der Leber, wodurch verhindert wird, dass diese fett wird.
