Ich bin 43 Jahre alt und 1,5 Jahre nach einer hormonabhängigen Operation zur Schonung des Brusttumors (Östrogen 88%). Ich hatte Strahlentherapie, jetzt unterziehe ich mich seit über 1 Jahr einer Hormontherapie (Zoladex, Tamoxifen). Ich habe bereits 10 kg zugenommen, und hier liegen noch einige Jahre Hormonaufnahme vor mir. Außerdem habe ich künstlich induzierte Wechseljahre. Ich weiß nicht, welche Art von Diät ich verwenden kann und wie ich im Allgemeinen essen soll, um Östrogene und Phytoöstrogene zu vermeiden. Es gibt viele allgemeine Anti-Krebs-Diäten im Internet, aber wir "hormonabhängigen" Frauen (und es gibt leider viele von uns) wissen nicht, wie man isst. Wir können das empfohlene gesunde Lein- und Leinöl, Soja und seine Derivate nicht einnehmen. Wir wissen nicht, ob es Kräuter, Obst, Gemüse, Fleisch gibt, die wir nicht essen können, die nur in geringen Mengen vorhanden sind und die am wünschenswertesten sind und welche Milchprodukte - mager oder halbfett. Es gibt überall Hormone. Es gibt (buchstäblich) keine Artikel zu diesem Thema - alles im Allgemeinen. Onkologen sagen uns, wir sollen diese Hormone meiden, aber sie sagen nichts im Detail, und während ich beim Ernährungsberater war, bekam ich eine Diät, die ich grundsätzlich nicht anwenden sollte (siehe verschiedene Meinungen im Internet). Gibt es in Ihrer Redaktion einen Ernährungsberater für Onkologie, der zu diesem Thema Stellung nimmt? Viele Frauen würden gerne wissen, wie wir essen sollen, nicht nur ich. Gehen Sie einfach auf amazonki.pl und es stellt sich heraus, dass es ein großes Problem ist. Frauen tauschen Informationen aus, die von einem Arzt gelesen oder gehört werden. Bitte antworten Sie und danke. PS. Oder vielleicht ein größerer Artikel auf Ihrer Website oder in einer Zeitschrift?
Hallo, in Ihrem Fall ist es am wichtigsten, Ihr Körpergewicht zu regulieren. Mir ist klar, dass es nicht einfach ist - besonders wenn Sie Hormone einnehmen. Die Sekundärprävention ist jedoch sehr wichtig, daher möchte ich Sie besonders ermutigen, es zu versuchen. Eine Reduzierung des Körpergewichts um nur 10% würde größere gesundheitliche Vorteile bringen als die Eliminierung eines Produkts, das eine Quelle für Phytohormone ist, aus dem Menü. In Bezug auf Phytoöstrogene sollte ihr Nahrungsangebot gering sein, und es lohnt sich auf jeden Fall, Produkte wie Sojabohnen, Sojapräparate, Bohnen, Linsen, Mungobohnensprossen, Haselnüsse, große Mengen Leinsamen und Leinöl, Sesam, Roggenkleie usw. zu vermeiden. Es ist jedoch unmöglich, Phytohormone vollständig von Lebensmitteln auszuschließen. Sie fragen auch nach Milchprodukten - es lohnt sich, nach diesem fettarmen, natürlichen und daher mageren Hüttenkäse Joghurt mit einem Fettgehalt von nicht mehr als 2% zu greifen. Die Wahl dieser Produkte hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu halten / zu reduzieren. freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Ewa Ceborska-ScheiterbauerErnährungsberater. Absolvent der Warschauer Universität für Lebenswissenschaften, Fakultät für Humanernährung und Konsumwissenschaften, spezialisiert auf Diätetik. Ernährungsspezialist für Zivilisationskrankheiten. Beantwortet Fragen zu Ernährung während der Krebsbehandlung.
