Daniels Diät: Was ist Daniels Fasten?

Daniels Diät oder Daniels Fasten ist eine Art kontrollierter halber Hunger. Ihr Zweck ist es, das sogenannte zu initiieren innere Verdauung, die hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und sein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Was ist die Daniel-Diät und ist sie wirksam?

Die Daniel-Diät, auch als Daniels Fasten bekannt, ist eine Diät zum Abnehmen, Reinigen und Heilen, die auf ausgewählten Gemüsen und Früchten basiert. Es ist inspiriert von der Figur von Daniel - einem jungen Mann, der am Hofe von Nebukadnezar II. Aufgewachsen ist. Daniel weigerte sich, Wein, Fleisch und andere königliche Lebensmittel zu essen. Er aß nur Gemüse und trank Wasser, wodurch er zu einem starken und gesunden Mann heranwuchs, der 100 Jahre alt wurde.

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Daniels Diät - für wen ist es?

Die Gemüse- und Obstdiät wird für gesunde Menschen zu vorbeugenden Zwecken und für diejenigen empfohlen, die mit vielen Krankheiten zu kämpfen haben. Übergewicht oder Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Haut- oder Nahrungsmittelallergie, Asthma sowie Nierensteine ​​und Magengeschwüre.

Daniels Diät - Regeln

Daniels Diät ist ein 40-tägiges (das Maximum, das es dauern sollte) kontrolliertes Fasten, bei dem die tägliche Energiedosis von Mahlzeiten 600 kcal nicht überschreiten sollte. Wie die Schöpfer der Diät argumentieren, führt ein solches "Fasten" dazu, dass die innere Ersatzernährung - die sogenannte zweites Energieprogramm. Ein energetisierter Körper beginnt zuerst, Körperfett zu entfernen, was zu Gewichtsverlust führt, gefolgt von erkrankten, beschädigten Geweben, Toxinen und Schwermetallen. Dank dessen kehrt es in einen Gleichgewichtszustand zurück und beginnt effizienter zu funktionieren.

Daniels Diät - Menü. Was kannst du essen?

Daniels Diät umfasst kalorienarmes Gemüse und Obst, das Spuren von Protein und Kohlenhydraten enthält, z.

• Karotte
• Rote Beete
• Sellerie
• Rettich
• Petersilie
• Äpfel
• Grapefruits
• Zitronen

Sie können in jeder Form gegessen werden. Sie können Meerrettich, Majoran oder Kümmel und andere frische Kräuter verwenden, um Ihre Gerichte zu würzen. Die Diät wird mit stillem Wasser ergänzt, das reich an Mineralien, Früchten und Kräutertees sowie mit Wasser verdünnten Säften ist.

Daniels Diät - Produkte nicht empfohlen

Vermeiden Sie während der Daniel-Diät das Essen von Fleisch, Brot, Milch, Fett in allen Formen, Getreide, Süßigkeiten und kalorienreicheren Früchten (Trauben, Bananen). Die proteinreichen Hülsenfrüchte und Kartoffeln sollten ebenfalls aus dem Menü gestrichen werden. Diese Produkte aktivieren die externe Ernährung, was zu einer Störung der Selbstreinigungsmechanismen und des Hungergefühls führt.

Daniels Diät - Kontraindikationen

Menschen mit Diabetes (Typ I), Hyperthyreose, Tuberkulose, Nebenniereninsuffizienz, Krebs, Organtransplantation, akuter Porphyrie, Depression, fortgeschrittenem Herz-, Nieren- und Leberversagen sowie schwangere und stillende Frauen sollten von der Diät zurücktreten. Kinder vor der Pubertät.

Daniels Diät - ist es gesund?

Die Daniel-Diät würde, wenn sie nicht länger als 7 Tage angewendet wird, sicherlich Ihre Gesundheit verbessern, ohne einen Nährstoffmangel zu verursachen. Es dauert jedoch max. 40 Tage. Wenn sich eine abnehmende Person während dieser Zeit nicht um die Ergänzung von Vitaminen und Mineralstoffen kümmert, die aus Milchprodukten oder Fleisch (einschließlich Kalzium- und B-Vitaminen) stammen, kann ein Mangel auftreten. Es besteht auch das Risiko eines Ballaststoffüberschusses in der Ernährung, der Durchfall verursachen kann. Menschen, die sich für diese Form der Körperreinigung entscheiden, sollten den Körper im Voraus vorbereiten. Einige Tage vor seiner Einführung, Gib Fleisch und schweres Geschirr auf. Andernfalls sind die Auswirkungen kontraproduktiv.

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Wie man gesund abnehmen kann - Ratschläge der Psychodietetik

Jeder von uns träumt von einer schlanken und formschönen Figur. Allerdings sind nicht alle Methoden zum Abnehmen gut für unsere Gesundheit. Wie kann man klug und gesund abnehmen? Hören Sie unserer Expertin zu - Psychodietizin und Gesundheitstrainerin Elżbieta Lange.

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