Wie pflege ich die Haut von Gesicht und Körper, um sie so lange wie möglich gesund und schön zu halten? Heutzutage ist es leicht, sich in den verfügbaren Ratschlägen zu verlieren. Aus diesem Grund hat das Floslek Cosmetic Laboratory einen Leitfaden entwickelt - den Healthy Skin Decalogue, der eine universelle Sammlung der wichtigsten Prinzipien der Schönheitspflege darstellt.
Über 1.000 polnische Frauen nahmen an der vom Laboratorium Floslek im Facebook-Profil der Marke organisierten Kampagne teil. Es stellte sich heraus, dass Frauen in Polen viele Zweifel an der richtigen Hautpflege haben. Nach der Analyse der eingereichten Fragen wurden universelle Fragen im Zusammenhang mit der Schönheitspflege entwickelt. Auf dieser Grundlage haben Experten des Unternehmens Floslek in Zusammenarbeit mit der Dermatologin Dr. Henryka Dąbrowska den Dekalog für gesunde Haut erstellt - eine Sammlung der wichtigsten Regeln für die Hautpflege.
Zuallererst: Gesichts Make-up entfernen
Die korrekte und gründliche Entfernung des Make-ups am Morgen und am Abend ist die grundlegende Pflegeaktivität, wenn wir eine gesunde und schöne Haut haben möchten. Denken Sie daran, dass Sie zum Abwaschen der wasserfesten Wimperntusche einen speziellen zweiphasigen Augen-Make-up-Entferner benötigen.
»Dr. Henryka Dąbrowska, eine Expertin der Marke Floslek, rät: Kosmetika zur Entfernung von Make-up sollten sich an den Bedürfnissen Ihrer Haut orientieren. Trockene Haut erfordert Produkte, die neben dem Waschen die Feuchtigkeitsversorgung und Schmierung gewährleisten. Für Haut, die zu Reizungen neigt, sollten wir empfindliche Produkte mit Inhaltsstoffen wählen, die Reizungen lindern. Reinigungskosmetik für seborrhoische Haut muss überschüssiges Talg wirksam entfernen, aber auch die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen. Akne-Haut sollte mit Präparaten gereinigt werden, die auch antibakterielle Eigenschaften haben. Kapillarhaut erfordert Kosmetika, die Inhaltsstoffe enthalten, die die Kapillaren versiegeln und Reizungen lindern.
" Weißt du, dass…?
Eine der häufigsten "Schönheitssünden" polnischer Frauen ist das Vergessen, abends Make-up zu entfernen. Selbst wenn wir daran denken, die Haut vor dem Schlafengehen zu reinigen, tun wir dies oft ungenau mit ungeeigneten Kosmetika.
Zweitens: Hydrat / Hydrat
Um Ihre Haut geschmeidig und weich zu halten, sollten Sie sie innen und außen mit Feuchtigkeit versorgen. Alle Hauttypen müssen unabhängig von ihrem Typ mit Feuchtigkeit versorgt werden, einschließlich fettiger Haut. Eine gute Feuchtigkeitscreme ist die Basis für die richtige tägliche Pflege. Die geeignete Creme wirkt sich nicht nur nicht auf die natürliche Lipidbarriere aus, sondern hält auch Wasser in der Epidermis zurück und befeuchtet und schmiert die Haut leicht - schlägt Dr. Henryka Dąbrowska vor.
Drittens: Verhindern Sie Falten und mobilisieren Sie Hautzellen, um sich zu erneuern
Bei der Auswahl von Kosmetika sollten wir uns nicht am Alter unserer Haut orientieren, sondern an ihrem Typ (trocken, kombiniert, normal, fettig, Couperose). Die dünne, dehydrierte Haut eines jungen Menschen erfordert möglicherweise mehr Regeneration als die eines Menschen mittleren Alters.Zusätzlich zur täglichen Befeuchtung der Haut sollten wir ein Präventivmittel verwenden - oder wenn wir feststellen, dass die Creme für die tägliche Pflege nicht ausreicht - ein Produkt, das sie nährt und regeneriert. Die besten Präparate sind Vitamin C und E - antioxidative Eigenschaften und Vitamin A mit Anti-Falten-Eigenschaften. Cremes, Masken und Gelseren, die reich an Wirkstoffen sind, werden normalerweise nachts verwendet.
" Weißt du, dass…?
Die ersten Falten treten nach dem 20. Lebensjahr auf. Dieses Problem betrifft Menschen mit trockener, dehydrierter Haut am schnellsten. Daher ist es sehr wichtig, die Haut mit hochwertigen Kosmetika zu befeuchten und Cremes zu verwenden, die das Auftreten von Falten um Augen und Mund verzögern.
Viertens: Achten Sie auf die Haut um die Augen
Augen- und Gesichtscremes haben unterschiedliche pH-Werte, daher sollten sie nicht austauschbar verwendet werden. Eine gut ausgewählte Zubereitung unter den Augen und eine richtig durchgeführte sanfte Hautmassage während der Anwendung verhindern Falten. Die Haut um die Augen erfordert besondere Pflege. Zuallererst sollten wir es mit speziellen Vorbereitungen richtig reinigen. Es ist auch sehr wichtig, das richtige Pflegepräparat unter Berücksichtigung der Spezifität dieses Hautbereichs auszuwählen. Es soll die Haut befeuchten und straffen sowie sie beruhigen, regenerieren und vor schädlichen äußeren Faktoren schützen - rät Dr. Henryka Dąbrowska.
Fünftens: Denken Sie an UV-Filter im Winter und Sommer
Sonnenstrahlung erreicht uns das ganze Jahr über und schädigt die Haut - sie beschleunigt den Alterungsprozess, verursacht Verfärbungen und setzt freie Radikale frei. Kosmetika mit Filtern zur Pflege exponierter Körperteile (Gesicht, Hände, Ausschnitt) sollten nicht nur verwendet werden, wenn die Haut direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist.
" Weißt du, dass…?
Cremes mit Filtern sollten ca. 20 Minuten vor dem Sonnenbaden auf die Haut aufgetragen werden. Diese Art von Präparaten braucht Zeit, um in die Haut einzudringen und effektiv zu wirken. Es ist auch wichtig, das Verfallsdatum eines Kosmetikums im Auge zu behalten, das vor UV-Strahlung schützt. Sonnenfilter haben eine kurze Haltbarkeit - sie verlieren einige Monate nach dem Öffnen der Zubereitung ihre Schutzeigenschaften.
Sechstens: Achten Sie auf die Haut Ihrer Hände und Füße
Hände zeigen das Alter am schnellsten und sind unser Schaufenster. Die samtige Haut der Hände wird durch eine leichte Tagescreme und eine regenerierende Nachtcreme gewährleistet, die an unser Alter und unsere Tageszeit angepasst sind.
»Dr. Henryka Dąbrowska rät: Die Haut der Füße neigt zur Verdickung der Epidermis, einschließlich der Bildung von Hühneraugen. Regelmäßiges Peeling in Kombination mit Feuchtigkeitscremes hält Ihre Füße weich und sieht gut aus.
Die Hände sind ständig den nachteiligen Auswirkungen von Umweltfaktoren, Chemikalien, Wasser und auch Verletzungen ausgesetzt. Nach jedem Waschen sollten wir eine Creme verwenden, die Wasser in der Haut zurückhält, den Verlust verringert und Reizungen lindert. Vergessen wir nicht, es auch auf den Nägeln zu verteilen.
Siebtens: Peeling und Befeuchtung des Körpers
Peeling kombiniert mit einer Ganzkörpermassage sollte mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden. Wenn wir die schwielige Epidermis loswerden und die Durchblutung anregen, nimmt unsere Haut die in Hautpflegekosmetika enthaltenen Wirkstoffe besser auf.
Indem wir alte, tote Zellen entfernen, regen wir die Haut an, schneller neue Zellen zu bilden. Dank der während des Peelings durchgeführten Massage verbessert sich die Blutversorgung der Haut und damit ihre Ernährung - mehr Sauerstoff und Nährstoffe gelangen über die erweiterten Blutgefäße in die Haut. Wenn wir nach dem Peeling Cremes und Lotionen auftragen, können die darin enthaltenen Inhaltsstoffe schneller und effektiver in die Haut eindringen - schlägt Dr. Henryka Dąbrowska vor.
Achte: Vergessen Sie nicht den Hals und das Dekolleté
Der Hals und das Dekolleté sollten niemals vergessen werden, wenn Sie die Creme morgens und abends auf das Gesicht auftragen. Die Haut an diesen Stellen verliert am schnellsten ihre Festigkeit, und das Rückgängigmachen dieser Veränderungen ist am schwierigsten.
Die Haut des Halses und des Dekolletés ist sehr dünn, mit einer kleinen Menge Talgdrüsen und subkutanem Gewebe. Die Haut an diesen Stellen schützt sich schlecht vor Zeitablauf und zu häufiger Sonneneinstrahlung. Grundlage der Pflege ist die tägliche Anwendung von intensiv feuchtigkeitsspendenden Produkten und das regelmäßige Peeling abgestorbener Hautzellen. In einem späteren Alter müssen Sie auch pflegende, regenerierende und faltenhemmende Cremes verwenden.
Neunte: Bekämpfe Verfärbungen
Sonnen- und Akneverfärbungen sollten durch die Verwendung von Cremes mit hohen UV-Filtern verhindert werden. Geeignete Bleaching-Cremes helfen Ihnen, mit den vorhandenen Verfärbungen umzugehen.
»Dr. Henryka Dąbrowska schlägt vor: Wenn sich auf der Haut Verfärbungen befinden und diese sich in der Epidermis befinden, können uns spezielle Cremes helfen, diese zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen. Wenn die pigmentierten Läsionen tiefer in der Dermis liegen, helfen Cremes dagegen, sie aufzuhellen. Die Wirksamkeit dieser Zubereitungen hängt von der Regelmäßigkeit ihrer Verwendung ab. Es ist am besten, sie mindestens 6-8 Wochen lang zweimal täglich zu verwenden.
Zehntens: Kümmere dich um deine Kopfhaut
Wenden Sie regelmäßig eine Antischuppenprophylaxe an. Wenn die Haarpflege vernachlässigt wird, kann dies zu einer Verschlechterung der Kopfhaut und zur Notwendigkeit einer pharmakologischen Behandlung führen.
Wenn Ihr Haar schnell fettig ist, sollten Sie milde Shampoos verwenden (was nicht mit Shampoos für Kinder identisch ist!). Jeden Tag für den häufigen Gebrauch, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut nicht nur waschen, sondern auch befeuchten. Diese Arten von Shampoos helfen dabei, den physiologischen, leicht sauren pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten, zerstören jedoch nicht die natürliche Lipidschicht. Zu aggressive, falsch ausgewählte Präparate können zu einer Dehydration der Kopfhaut führen, was zu Juckreiz und trockenen Schuppen führen kann. Es ist ein Mythos, dass häufiges Waschen des Kopfes die Seborrhoe noch mehr verschlimmert. Der Zustand der Kopfhaut hängt nicht davon ab, wie oft wir sie waschen, sondern davon, wie wir sie waschen, sagt Dr. Henryka Dąbrowska.
