Warme Kompressen werden seit langem zur Behandlung eingesetzt. Unsere Urgroßmütter wärmten ihre kalten Füße mit heißen Steinen, die in Leinentuch gewickelt waren. Unsere Mütter legten eine Wärmflasche oder ein elektrisches Kissen ins Bett. All dies, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten oder Schmerzen zu vertreiben. Welche warmen Kompressen sollten bei Nieren, Nebenhöhlen, Wirbelsäule und welche bei Magenschmerzen verwendet werden? Lernen Sie die Arten von warmen Kompressen.
Inhaltsverzeichnis:
- Warme Kompressen - Typen
- Warme Kompressen - Wassertherapie
- Warme Kompressen - Peloid und Paraffin
- Warme Kompressen - Sauna
- Warme Kompressen in einem Hausapothekenschrank
Warme Kompressen lindern Kopfschmerzen, lindern Rheuma und Nierensteine, Sinusitis und Neurose und sind vor allem bei der Rehabilitation hilfreich.
Lokal wirken - die Hitze erwärmt das Gewebe direkt unter der Haut. Dadurch können sich die Blutgefäße erweitern und das Blut schneller zirkulieren. Es erreicht erkrankte Gewebe und versorgt sie mit mehr Sauerstoff. Auf diese Weise werden die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers aktiviert, wodurch die Schmerzen nachlassen und die Muskeln flexibler werden.
Warme Kompressen - Typen
Sandkompressen können zu Hause verwendet werden. Wir nähen kleine Säcke und füllen sie mit Sand oder Salz. Wir heizen es in einem Ofen oder einer Mikrowelle auf und legen es auf kranke Gelenke oder Nebenhöhlen. Sie müssen jedoch darauf achten, sich nicht zu verbrennen.
Ein elektrisches Kissen kann größere Körperteile, z. B. den Wirbelsäulenbereich, effektiv erwärmen, jedoch nicht länger als 1 Stunde.
Wenn der Magen, der Rücken oder die Schulter weh tun, lohnt es sich, eine Wärmflasche aufzutragen, die den Körper mit einem Handtuch bedeckt.
Die einfachste, trockenste Methode zum Erwärmen des Hauses kann die Wärme eines Haartrockners sein. Richten Sie den Luftstrom auf den betroffenen Bereich (setzen Sie die Düse nicht direkt auf den Körper) und erhitzen Sie ihn 15 bis 20 Minuten lang.
In vielen Spa-Räumen können Sie ein Bad in einem Bad nehmen, das mit Sand gefüllt ist, der auf eine Temperatur von 40-45 ° C erhitzt wurde. Nach einer solchen Sitzung müssen Sie sich in eine Decke wickeln und sich eine halbe Stunde lang ruhig hinlegen, damit der Körper seine natürliche Temperatur wiedererlangt.
Lesen Sie auch: Entspannendes und beruhigendes Bad. Hausmittel für ein warmes Bad
Wenn Sie am meisten unter rheumatischen Schmerzen in Armen und Beinen leiden, können Sie eine warme Massage verwenden. Hierfür wird Aerodyn verwendet - ein Gerät, das mit feinem Sand oder zerkleinertem Maiskorn gefüllt ist.Beim Erhitzen dreht sich der Sand. Eine solche Massage des Armes oder Beins führt zu sehr guten Ergebnissen. Die Gelenke werden fitter und der Schmerz verschwindet.
Im Rehabilitationsbüro und sogar zu Hause können Sie mit der Solux-Lampe aufheizen. Die mit einem Rotfilter bewaffneten Lampen lindern chronische Arthritis und die blauen bei Neuralgie.
Bei Entzündungen der Nebenhöhlen werden warme elektromagnetische Wellen (kurzwellige Diathermie) eingesetzt. Dank dessen wählt es sogar Wärme aus und lindert Schmerzen sogar in den tiefen Gewebeschichten.
Warme Kompressen - Wassertherapie
Warmes Wasser wird denjenigen, die an Nierensteinen leiden, Erleichterung bringen. Ein heißes Bad entspannt sich, erleichtert die Bewegung von Steinen in die Blase und weiter in die Harnröhre. Menschen, die regelmäßig Bäder bei 40-42 Grad Celsius benutzen, werden kleinere Steine oft auf diese einfache Weise los. Sie sollten jedoch daran denken, Ihre Flüssigkeiten wieder aufzufüllen, indem Sie Mineralwasser oder Fruchtsäfte trinken, wenn Sie anfangen zu schwitzen.
Bäder können einige Übungen im Fitnessstudio ersetzen, da sie die durch lange Immobilisierung in einem Gipsverband geschwächten Muskeln verbessern. Ein besserer Effekt wird erzielt, wenn wir das kranke Bein mit einem starken Wasserstrahl aus der Dusche massieren. Das gleiche kann getan werden, wenn wir an Muskelkrämpfen leiden, insbesondere bei den Waden.
Lesen Sie auch: Hydromassage - Vorteile der Wassermassage
In der klassischen Rehabilitation werden zu diesem Zweck Vorrichtungen verwendet, die als Zentrifugen bezeichnet werden. Das warme Wasser setzt sich in Bewegung und massiert die Gliedmaßen, wodurch die Muskeln entspannt werden.
In Spas und einigen Schönheitssalons können Sie therapeutische Bäder, Massagen und Gymnastik in Pools mit Thermalwasser aus natürlichen heißen Quellen nutzen.
Behandlungen werden für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen und Frauen mit Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane empfohlen.
Warme Kompressen - Peloid und Paraffin
Torf und Paraffin gewinnen immer mehr Anhänger, und ihre vorteilhaften Wirkungen werden seit langem in der Sanatoriumsbehandlung eingesetzt, um die Auswirkungen rheumatischer Erkrankungen zu lindern, posttraumatische Kontrakturen und neurologische Erkrankungen zu beseitigen.
Schlammkompressen werden auch bei der Behandlung bestimmter dermatologischer Erkrankungen empfohlen.
Lesen Sie auch: Hautkrankheiten - Typen
Nicht ohne Bedeutung, insbesondere für Frauen, ist die Tatsache, dass sowohl Paraffin als auch Peloid die Haut verjüngen, das an den Händen sichtbare Alter verbergen und rissige Haut an den Fersen beseitigen.
Warme Paraffinverpackungen (Sie können sie in Apotheken kaufen) können auch zu Heil- und Schönheitszwecken zu Hause hergestellt werden. Nachdem Sie das Paraffin im Topf aufgewärmt haben, tragen Sie es mit einem Pinsel auf die Füße oder Hände auf, wickeln Sie alles mit Folie ein und bedecken Sie es vorsichtig mit einer Decke. Entfernen Sie nach 20 Minuten die Paraffinschale und schmieren Sie die Haut mit Handcreme oder Fußcreme ein.
Torf wird zur Behandlung von Gastritis, Rückenschmerzen und Rheuma eingesetzt.
Sie können Schlammwürfel in Apotheken kaufen. Zerdrücke sie, füge warmes Wasser hinzu, um eine dicke Paste zu bilden, und dampfe sie auf 40 Grad Celsius.
Legen Sie eine dünne Schicht Peloid auf die erkrankten Stellen und bedecken Sie sie mit Leinen. Wickeln Sie sie dann mit Folie und einer warmen Decke ein. Halten Sie die Kompresse 15-30 Minuten lang. Nach der Behandlung waschen wir den Körper sorgfältig.
Warme Kompressen - Sauna
In heißer Luft (50-60 ° C auf der untersten Bank, 70-80 ° C auf der mittleren Bank und 90-100 Grad auf der höchsten Bank) erweitern sich die Blutgefäße, und das Herz arbeitet härter, um Blut zu den Kapillaren in der Bank zu bringen direkt unter der Haut.
Aufgrund der Tatsache, dass der Stoffwechsel um 40% zunimmt, verbrennen wir die gespeicherten Kalorien schneller und scheiden mit Schweiß toxische Substanzen aus, z. Schwermetalle (Blei, Quecksilber, Nickel). Auf diese Weise entlasten wir die Nieren.
Es ist ein hoch stimulierendes Verfahren, das den Körper immunisiert. Es sollte jedoch nicht von Menschen mit einem erkrankten Herzen, Nieren oder Kreislaufsystem angewendet werden. Auch leiden an Bluthochdruck, Diabetikern und schwangeren Frauen.
Lesen Sie auch: Wie funktioniert eine Sauna? Vorteile der Sauna
Warme Kompressen in einem Hausapothekenschrank
Es sollten wärmende Stellen und wärmende Salben vorhanden sein, die Neuralgien, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Grippesymptome wirksam behandeln können. Sie können sich aber nur in dringenden Situationen retten. Bevor Sie ein Pflaster oder eine Salbe auftragen, sollten Sie immer prüfen, ob Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind.
Wenn Sie unter rheumatischen oder degenerativen Knieschmerzen leiden, sollten Sie spezielle Knieschützer kaufen, die Ihre Gelenke erwärmen. Sie können einen solchen Stoßfänger auch selbst aus reiner Schafwolle herstellen.
Es ist eine Erleichterung, es auf Ihrem nackten Körper zu tragen. Wenn wir aufgrund von Durchblutungsstörungen ständig kalte Füße haben, sind Wollsocken hilfreich.
Ältere Menschen, die sich wenig bewegen, finden die sogenannten Wärmeschuh. Es ist ein elektrisches Kissen in Form eines Doppelschuhs.
Bei chronischen Rückenschmerzen lohnt es sich, ein elektrisches Kissen in Form einer Weste oder einen Magnetgürtel zu verwenden, der die Neuralgie in der Mitte der Wirbelsäule lindert.
Alle Geräte können in Rehabilitationsgeschäften und in einigen Apotheken gekauft werden.
Lesen Sie auch: Thermotherapie: Behandlung mit Hitze und Kälte
Empfohlener Artikel:
Thermotherapie oder Wärmebehandlung Über den Autor
Lesen Sie weitere Artikel dieses Autors
