Ich bin 22 Jahre alt, 165 cm groß und wiege 44,7 kg. BMI zeigt Unterernährung an. Ich habe seit ein paar Tagen nicht mehr trainiert, aber ich fühle mich schrecklich dabei. Bei der Arbeit versuche ich, mich so weit wie möglich zu bewegen, um Kalorien zu verbrennen. Ich kann zu Hause nicht trainieren, weil der Junge mir verbietet ... Er macht sich Sorgen um mich. Bis vor kurzem habe ich mich vor ihm versteckt, dass ich trainiert habe. Ich schlafe 6-7 Stunden am Tag. Ich gehe viel, meine Knöchel und Knie sind geschwollen, vielleicht wegen des Klimas hier in Island. Ich bin sehr gereizt geworden und hatte seit 4 Monaten keine Periode mehr. Ich esse ein Frühstück, das sehr fettarm und proteinreich ist. Ich esse maximal 2 Mal pro Woche zu Mittag, normalerweise Reis mit Hühnchen und Sauce, aber dann ist das Frühstück viel kleiner. Ich versuche praktisch fettfreie Produkte zu essen. Ich habe seit 18 Jahren nach 18 Jahren nichts mehr gegessen. Bin ich an Magersucht erkrankt?
Sie zeigen die Eigenschaften einer Person mit einer Essstörung. Ob es sich um Bulimie, Anorexie, zwanghaftes Essen, Orthorexie oder Depression handelt, wird aus der Untersuchung eines Psychiaters bekannt sein. Aus meiner Sicht scheint es, dass Sie aufgrund einer schlechten Ernährung schwerwiegende Nährstoffmängel haben, einschließlich Sie äußern sich in Schwellungen und mangelnder Menstruation, Reizbarkeit und übermäßiger Schläfrigkeit. Versuchen Sie, bis Sie Ihren Arzt kontaktieren, mehr, öfter und weniger zu essen. Versäuern Sie Ihren Körper nicht mit fetthaltigen und proteinreichen Lebensmitteln, sondern essen Sie mehr Gemüse und Getreide. Nur mit einer abwechslungsreichen und kalorienreichen Ernährung trainieren, jetzt geht es nicht mehr darum. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt. Es macht keinen Sinn, dies zu verzögern.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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