Gähnen ist gesund - Ursachen von Gähnen

Gähnen ist ansteckender als eine laufende Nase. Und immer noch weiß niemand genau, was Gähnen verursacht, denn die Theorie der Langeweile kann zwischen Märchen gestellt werden. Die häufigste Erklärung für das Gähnen ist, dass der Körper auf diese Weise Sauerstoff benötigt. Was gähnt wirklich? Ist häufiges Gähnen ein Symptom für eine Krankheit? Und warum ist Gähnen ansteckend?

Der erste, der gähnte, war Hippokrates, der glaubte, dass "Gähnen schlechte Luft aus den Lungen treibt und zu jeder Tageszeit gut ist". Wir gähnen in allen möglichen Situationen.

Wir wissen, wann wir gähnen - wann wir müde, gelangweilt, hungrig, unsicher und sogar vor einer sehr wichtigen öffentlichen Rede sind, aber wir wissen nicht, was die Gründe sind und warum wir es tun.

Seit Jahrhunderten haben Wissenschaftler mehr oder weniger wahrscheinliche Theorien entwickelt, die ohnehin nicht alle Fragen zu diesem Phänomen beantworten.

Gähnen: keine Langeweile, kein Sauerstoff

Heute ist der vorherrschende Glaube, dass es der Körper ist, der mehr Sauerstoff benötigt. Ein tiefer Atemzug wirkt wie eine Saugpumpe. Das Blut wird mit Sauerstoff gesättigter und zirkuliert schneller, der Druck und die Anzahl der Herzschläge steigen und das Gehirn ist besser mit Sauerstoff versorgt. Dies erklärt auch, warum wir in Situationen gähnen, die nichts mit Langeweile zu tun haben.

Schließlich manifestiert sich Sauerstoffmangel auch in Stresssituationen, wenn wir etwas flacher atmen. Die Kohlendioxidkonzentration im hypoxischen Blut steigt - Gähnen bewahrt uns vor Vergiftungen.

Aus diesem Grund, sagen Ärzte, gähnen einige Athleten, bevor sie einen wichtigen Sprung machen, einen entscheidenden Schuss. Es passiert sogar Fallschirmjägern vor dem Springen.

Aber was bringt uns zum Beispiel dazu, an einem Tag zu gähnen, an dem wir nichts Besonderes tun? Warum gilt Gähnen als gelangweilt?

Es stellt sich heraus, dass wenn wir langsamer werden, die Stickoxidproduktion des Körpers zunimmt, was als Gift wirkt und die Zellen des Hirnstamms reizt. Um sich gegen Vergiftungen zu verteidigen, will das Gehirn mehr Sauerstoff und provoziert ein Gähnen.

Gähnendes Zentrum

Es gibt viele Hinweise darauf, dass es sich in unserem Gehirn befindet, im Hypothalamus. Hier finden sich mehrere Neurotransmitter. Hierbei handelt es sich um spezialisierte Nervenverbindungen, die - damit Körper und Nervensystem effizient funktionieren - Neurohormone (Dopamin und Oxytocin), das adrenocorticotrope Hormon (ACTH) und die Aminosäure Glycin produzieren. Es ist bis zu einem gewissen Grad die Essenz der biochemischen Funktion unseres Körpers. Wenn die Proportionen zwischen ihnen gestört sind, beginnen wir zu gähnen, z. B. je weniger Dopamin im Körper vorhanden ist, desto mehr tun wir es.

Gähnen: die Weckertheorie

Es wurde von Wissenschaftlern aus Pennsylvania entwickelt. Es ist vergleichbar mit dem, was wir "mehr Sauerstoff" nennen. Nach der "Weckertheorie" gähnen wir, wenn wir von der Ruhe zur Aktion übergehen müssen oder wenn wir handeln müssen, aber schlafen wollen. Der Gähnenreflex scheint zu verhindern, dass wir einschlafen.

Morgens und abends gähnen

Andere Wissenschaftler spekulieren, dass das morgendliche Gähnen durch einen Überschuss an ACTH ausgelöst wird, einem Hormon, das nachts ansteigt und vor dem Aufwachen sehr hohe Werte erreicht. Aber der Körper hasst das Ungleichgewicht zwischen Neurohormonen und Hormonen ... Ein Überschuss an ACTH könnte also die Tatsache erklären, dass wir uns beim Aufwachen unbedingt dehnen und gähnen wollen. Eine andere Erklärung wurde für das abendliche Gähnen gefunden - es besteht darin, die Lungen zu dehnen, sie zu lüften und den Körper auf mehrere Stunden Schlaf vorzubereiten, wenn wir flacher und seltener atmen.

Wichtig

• Ärzte haben beobachtet, dass Menschen, die sich in einem ernsthaften Zustand befinden, beispielsweise nach einer Operation oder einem Unfall, überhaupt nicht gähnen. Wenn sie damit beginnen, erholen sie sich. Einige glauben sogar, dass es beim ersten Gähnen darum geht, die Krise zu brechen.
• Häufiges Gähnen ist charakteristisch für Epilepsie, Migräne, Multiple Sklerose und Seekrankheit und tritt nach Drogenentzug oder Rauchen auf.
• Das Gähnen verschwindet bei Patienten mit Parkinson- oder Dopamin-armen Erkrankungen (einige der endokrinen Probleme im Zusammenhang mit den Wechseljahren) vollständig.
• Babys in der 12. Schwangerschaftswoche gähnen, obwohl ihre Lungen bis zu ihrer Geburt keinen Kontakt mit Luft hatten und haben werden. Es wird angenommen, dass ein solches Gähnen die Lungenkapazität erhöhen und sie an den ersten unabhängigen Atemzug anpassen soll.
• In den 1980er Jahren gelang es amerikanischen Wissenschaftlern, Ratten durch mehrere genetische Kreuzungen zu züchten, deren Leben nur aus Essen und Gähnen bestand. Für diese ungewöhnlichen Verhaltensweisen waren Schwankungen des Dopaminspiegels verantwortlich, die bei anderen Arten unbekannt waren.

Gähnen - es kann nicht gestoppt werden

Ein gedämpftes Gähnen ist immer unbefriedigend, und meistens versuchen wir nach einer Weile, das nächste zu beginnen. Wenn wir es teilweise stoppen, beginnt eine Reihe von erfolglosen Gähnen, die - es gibt keine starken - mit einem soliden, tiefen Gähnen enden, kombiniert mit einem bestimmten Ritual. Dazu muss der Körper jedoch einen "Gähnen-Cocktail" produzieren. Es besteht aus vielen Chemikalien, die leise in unserem Körper zirkulieren. Wenn sich Dopamin, Serotonin, Stickoxid, Oxytocin und das ACTH-Hormon treffen - natürlich in unausgeglichenen Anteilen - müssen wir gähnen.

Die drei Phasen des Gähnens

• Langer Atemzug: Manchmal wird er nicht nur von einem keuchenden Atemzug in die Lunge begleitet, sondern auch von individueller "Gymnastik". Viele Menschen strecken sich und andere kratzen sich heftig am Kopf, an den Seiten oder am Bauch. Wir öffnen den Mund weit, der Unterkiefer fällt tief ab. Es dauert 4-6 Sekunden. Für diese kurze Zeit wird gleichzeitig Luft durch Mund und Nase in die Lunge gesaugt, was auf lustige Weise Falten bildet. Die Nasenflügel sind nach oben gefaltet. Die unsichtbaren Teile von Nase und Rachen weiten sich so weit wie möglich, um so viel Luft wie möglich einzulassen. Die Zunge verlängert sich und bewegt sich etwas vorwärts. Das Zwerchfell senkt sich und die Lungen füllen sich mit Luft. Die Brustmuskeln spannen sich ebenfalls an. Blutdruck und Herzfrequenz steigen.
• Halten Sie den Atem an: Wir tun dies normalerweise, wenn unser Mund weit offen ist. Es dauert 2-4 Sekunden. Gleichzeitig spannen sich die Muskeln des Nackens an, die Augen verengen sich und das Wasser, mehr Speichel erscheint im Mund, weil die weite Öffnung des Mundes die Speicheldrüsen zur Arbeit anregt. Normalerweise macht es uns sehr angenehm. Wenn der Mund weit geöffnet ist und Hals und Nasenlöcher maximal gedehnt sind, erreichen uns mehr Gerüche - der Geruchssinn wird geschärft.
• Ausatmen: Dies ist die letzte Phase des Gähnens. Luft wird schnell aus der Lunge gedrückt. Alle Muskeln entspannen sich und der Mund schließt sich. Manchmal geht dies mit einem lauten Klopfen der Zähne einher. Wenn sie durch den Luftstrom in Bewegung gesetzt werden, beginnen die Stimmbänder zu vibrieren und wir machen seltsame Geräusche. Manchmal ist es ein Keuchen, manchmal rufen wir: Aaaaaa.

Gähnen wie eine Epidemie

Alle Säugetiere, Fische und Vögel gähnen ebenfalls. Vor der Jagd oder Balz gähnen Tiere, Fische und Vögel, erschrecken den Gegner oder verteidigen sein Territorium. Einige Arten, insbesondere Hunde und Großkatzen, gähnen gemeinsam, fast immer gleichzeitig, infizieren sich jedoch nicht mit Gähnen. Dies ist ein typisch menschliches Merkmal. Wir infizieren uns nicht nur gegenseitig, sondern auch mit anderen Arten - meistens unseren eigenen Hunden und Katzen. Diese reagieren jedoch nicht auf unser Gähnen.

Wenn jemand in einer großen Gruppe von Menschen zu gähnen beginnt, ahmen ihn andere sofort nach. Der stärkste Auslöser für diese Kettenreaktion ist angeblich der Anblick einer faltigen Nase und laufender Augen. Einige Wissenschaftler behaupten sogar, dass Menschen mit schizophrenen Merkmalen und Menschen mit hoch entwickeltem Einfühlungsvermögen häufiger gähnen. Babys und Kleinkinder gähnen "für sich", um ihre Lungen zu trainieren. Bis zum Alter von zwei Jahren - bevor sich spezielle neuronale Verbindungen in ihrem Gehirn entwickeln - reagieren sie nicht auf unser Gähnen. Später schließen sie sich jedoch dem Rest ihrer Spezies an.

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