Das Nachtessensyndrom (NES) wacht nachts wiederholt auf, um etwas zu essen. Während des Tages verbraucht eine Person, die an NES leidet, die gleiche Menge an Kalorien wie andere Menschen, jedoch die meisten nachts. Es kann dies bewusst tun oder auch nicht. NES tritt allein oder mit Fettleibigkeit oder Depression auf. Was sind die Symptome von NES und wie wird es behandelt?
Das Nachtessensyndrom (Night Overeating Syndrom / Syndrom, NES) ist eine der modernen zirkadianen Rhythmusessstörungen. Es basiert auf unkontrolliertem und wiederholtem Essen während der Nacht und ist mit Stimmungs- und Schlafstörungen verbunden. Das NES wurde erstmals 1951 beschrieben, jedoch erst 2003. zeigt die erste Heilung dieses Syndroms.
Das Nachtessensyndrom tritt in einer bewussten Version auf, wenn der Patient merkt, dass er nachts isst.Aber der Kranke kann sich auch nicht daran erinnern, nachts aufgestanden zu sein, um zu essen, weil er dies im schlafwandelnden Schlaf getan hat.
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Nachtessensyndrom: Wer ist von der Störung betroffen?
Es ist schwierig, genau zu sagen, wie viele Menschen an einem Nachtessensyndrom leiden. Schätzungen zufolge suchen ca. 6% der Menschen Hilfe bei übermäßigem Essen. der gesamten Weltbevölkerung, aber nur 1-2%. erfüllt die diagnostischen Kriterien. NES betrifft Frauen mehr als Männer.
Sowohl fettleibige als auch schlanke Menschen können Probleme haben, nachts zu essen. Im letzteren Fall manifestiert sich NES in der frühen Jugend und kann im Laufe der Zeit ohne angemessene Behandlung zur Entwicklung von Fettleibigkeit beitragen. Interessanterweise leben dünne Menschen mit NES hauptsächlich in Mittelmeerländern. Bis zu 25 Prozent In dieser Population, die gesund ist und ein gesundes Gewicht hat, werden die Hauptsymptome von NES beobachtet: Essen der meisten Lebensmittel am Abend und in der Nacht, Schlafstörungen und morgendlicher Appetitlosigkeit.
Das nächtliche Überessensyndrom kann bei Menschen auftreten, die an Fettleibigkeit leiden (nach einigen Studien haben über 50% der Fettleibigkeit dritten Grades NES), Typ-2-Diabetes, Anorexie, Bulimie, Schlafstörungen, Depressionen und Angstzuständen.
Nachtessensyndrom: Symptome
Das Nachtessensyndrom wird diagnostiziert, wenn seine Symptome mindestens zwei Monate anhalten. Die Zeichen von NES sind:
- die sogenannte morgendliche Magersucht, d. h. Auslassen des Frühstücks, Essen der ersten Morgenmahlzeit einige Stunden nach dem Aufwachen; die kranke Person frühstückt nicht mindestens 4 mal pro Woche,
- Erhöhter oder übermäßiger Appetit am Abend - der Patient isst mehr als 50 Prozent tägliches Essen nach 19 Uhr,
- Essen hauptsächlich Produkte mit Kohlenhydraten und Fetten in der Nacht, z. B. Brot, Sandwiches, Süßigkeiten - oft solche, die der Patient tagsüber nicht essen wollte;
- Probleme beim Einschlafen, 3- bis 6-maliges Aufwachen während einer Nacht - schlaflose Nächte mindestens 3-mal pro Woche,
Nicht jeder, der nachts isst, hat NES. Das Essen in der Nacht kann mit dem Arbeitsmodus, der Familie oder dem Lebensstil der Subkultur zusammenhängen.
- Nachts immer wieder aufstehen, um zu essen,
- Nachts verzehrte Portionen sind häufiger, aber weder größer noch kalorischer als die tagsüber verzehrten und haben jeweils etwa 300 kcal.
- kein Gefühl der Freude am Essen,
- Gefühl der Schande und Schuld nach dem Essen in der Nacht - das Nachtessen vor den Lieben verstecken,
- den inneren Zwang spüren, nachts zu essen,
- Essen unter dem Einfluss negativer Emotionen, z. B. Wut, Traurigkeit, Einsamkeit,
- Verschlechterung der Stimmung während des Tages, depressiver Zustand am Abend,
- Gefühl, die Kontrolle über Nahrung und Körpergewicht zu verlieren,
- abendlicher Anstieg des Leptin- und Cortisolspiegels und Abnahme des Melatoninspiegels.
Nachtessensyndrom: Ursachen
Das Nachtessensyndrom entsteht aus vielen biochemischen, genetischen und psychologischen Gründen, darunter:
- Senkung des Serotoninspiegels während des Tages,
- Erhöhung des Ghrelinspiegels - ein Magen-Darm-Hormon, das den Appetit steigert,
- Selbstbehandlung von Stimmungsstörungen, die vom Patienten nicht erkannt werden - Menschen mit NES essen hauptsächlich Kohlenhydrate, die das Gehirn dazu anregen, Substanzen freizusetzen, die die Stimmung verbessern.
- Vererbung - NES-Störung ist in ganzen Familien häufig,
- Stimmungsstörungen und veränderte Stressreaktion - Seine Rolle als Auslöser für NES muss noch endgültig nachgewiesen werden, es wurde jedoch festgestellt, dass Menschen mit dieser Störung hormonell auf anhaltende nervöse Spannungen reagieren. Als Reaktion auf einen Reiz - einen Stressor - werden Stresshormone: Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol und Thyroxin allmählich, über einen längeren Zeitraum und in unterschiedlichen Dosen und nicht relativ schnell und in signifikanter Menge freigesetzt.
- Weitere Risikofaktoren sind: Langzeitdiäten, Langeweile, Unzufriedenheit des Körpers, Vernachlässigung durch die Eltern und Fehler der Eltern bei der Ernährung ihrer Kinder.
Nachtessensyndrom: Behandlung
Antidepressiva und Antiepileptika werden zur Behandlung des Nachtessensyndroms eingesetzt. Gute therapeutische Wirkungen werden auch erzielt durch: Ernährungserziehung, Verhaltenstechniken, die auf der richtigen Planung ausgewogener Mahlzeiten während des Tages beruhen, damit der Patient abends keinen gesteigerten Appetit verspürt, sowie den Einsatz von Entspannungstechniken und Phototherapie.
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Dieser Artikel enthält keine Inhalte, die Menschen mit Adipositas diskriminieren oder stigmatisieren.
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