Trauma (mentales Trauma) - Ursachen, Symptome, Behandlung

Trauma ist eine sehr starke Erfahrung, vergleichbar mit extremem Stress. Es kann lang anhaltende Wirkungen haben, die schwer rückgängig zu machen sind. Die Symptome eines Traumas sind geistige Taubheit und Schock. Die Handlungen der Person, die an dem traumatischen Ereignis beteiligt ist, sind bewusst, aber in vielen Fällen - schnell aus dem Gedächtnis gelöscht. Oft ist es am schwierigsten und langwierigsten, sich zu erholen. Es kommt vor, dass eine vollständige Rückkehr in den Zustand vor dem Trauma unmöglich ist.

Was verursacht das Trauma?

Ein Trauma oder eine bestimmte Art von psychischem Trauma ist ein Zustand, der durch einen plötzlichen Faktor verursacht wird, der Leben oder Gesundheit bedroht. Normalerweise führt dies zu schwerwiegenden Veränderungen, die das tägliche Funktionieren eines Menschen behindern und folglich die Schwierigkeiten aufrechterhalten, die eine Rückkehr in den ursprünglichen Zustand verhindern. Oft bilden diese Schwierigkeiten eine Konfiguration von Symptomen, die medizinische Einheiten erzeugen können, wie z. B. akute Stressreaktionen oder posttraumatische Belastungsstörungen.

Das Konzept des Traumas ist normalerweise mit Notfällen verbunden wie:

• Verkehrsunfall,
• Attacke,
• Prügel,
• Tod eines geliebten Menschen,
• vergewaltigen.

Traumatische Faktoren können sowohl einzelne Ereignisse mit einer extrem negativen emotionalen Ladung als auch wiederholte, etwas mildere Reize sein, die häufig genug auftreten und folglich auch dazu führen Ein Beispiel für eine lang anhaltende oder sich wiederholende traumatische Situation kann die Erfahrung von häuslicher Gewalt, Mobbing bei der Arbeit, Mobbing in der Schule usw. sein.

Hören Sie, was ein Trauma ist und wie man es behandelt. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

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Die Auswirkungen traumatischer Erlebnisse

Die Auswirkungen des traumatischen Ereignisses auf eine bestimmte Person hängen weitgehend von den Ressourcen einer bestimmten Person ab. Es sind Faktoren wie biologische Konditionierung, soziale Unterstützung, der Zustand, in dem sich die Person zum Zeitpunkt des Ereignisses befand usw., die den Grad der Konsequenzen beeinflussen, die bei einer bestimmten Person ausgelöst werden.

Experten, die auf dem Gebiet der Krisenintervention tätig sind und den Zustand nach einem Trauma beschreiben, pflegten zu sagen, dass dies "eine normale Reaktion des Körpers auf eine abnormale Situation" sei. Traumatische Situationen, die als traumatisch bezeichnet werden können, können während des Lebens einer Person auftreten, zumindest einige wenige, und dennoch hinterlassen nicht alle bleibende Spuren in der Psyche.

Die menschliche Spezies ist mit vielen Mechanismen ausgestattet, um mit schwierigen Situationen umzugehen. Die meisten Reaktionen, die wir nach einer traumatischen Situation in unserem Körper beobachten können, dienen einer natürlichen Rückkehr zum psychophysischen Gleichgewicht. Das Fortbestehen der folgenden Symptome unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis hat nicht unbedingt schwerwiegende Folgen:

• Viel Angst erleben,
• Zittern, weinen, blass werden
• Schnelle Atmung und Puls,
• Keine Reaktion auf Kontaktversuche, das Gefühl abwesend zu sein,
• Einfrieren bewegungslos oder nervös wiederholendes unangemessenes Verhalten, Gesten, Worte usw.

Es sind persönliche Fähigkeiten, Veranlagungen und die Qualität der erhaltenen Unterstützung, die bestimmen, wie tief und wie lange ein traumatisches Ereignis den Alltag übernehmen kann. Eine fachliche Unterstützung in dieser Phase ist noch nicht erforderlich, kann jedoch äußerst hilfreich sein, wenn die Symptome im Laufe der Zeit anhalten und weitere Schwierigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen entstehen. Traumatische Ereignisse können viele Folgen haben. Es lohnt sich, sie kennenzulernen, um störende Symptome rechtzeitig für sich selbst oder eine Person, deren Psyche einer übermäßigen Belastung ausgesetzt war, bemerken zu können. Ich rate davon ab, beispielsweise PTBS selbst zu diagnostizieren, aber es lohnt sich, die Faktoren zu kennen, die über das Auftreten besorgt sein sollten.

Problem

In einer Welt, in der die psychologische Terminologie ein wesentlicher Bestandteil des alltäglichen Wortschatzes wird, ist es schwierig, sicher zu sein, dass das, was wir sagen wollen, tatsächlich das ist, was es ist. Seit einiger Zeit wird das Wort "Trauma" in allen Fällen verwendet. Eine schlechte Note bei einem Test, ein Missverständnis mit dem Chef oder ein Streit mit einem unaufmerksamen Fahrer auf der Straße ist ein Trauma. Die Gemeinsamkeit bestimmter Konzepte verwischt die Grenzen dessen, was sie wirklich sind und welches Phänomen sie beschreiben. Die austauschbare Verwendung der Begriffe Trauma, psychischer Schock, Trauma, Schock usw. führt häufig zu Missverständnissen oder zu einer unfairen Abflachung der Erfahrungen anderer. Unter Berücksichtigung der natürlichen Prozesse, die die Sprache durchläuft, insbesondere der Umgangssprache, ermutige ich alle, die sich für Psychologie interessieren, ihre Terminologie zu organisieren.

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Die anhaltenden Auswirkungen des erlebten Traumas sollten von einem Spezialisten konsultiert werden

Wenn die Symptome bestehen bleiben, sollten die folgenden Symptome von einem Spezialisten konsultiert werden:

• Depressive Stimmung, anhaltendes Gefühl von Traurigkeit, Depression, Bedauern, Scham usw.
• Überfordert sein, Konzentrationsschwierigkeiten, Aufmerksamkeit schenken,
• Angstattacken, die durch scheinbar triviale Faktoren verursacht werden, ein anhaltender Angstzustand,
• Irrationale Ängste um das Leben und die Gesundheit Ihrer selbst und Ihrer Lieben,
• Schwierigkeiten beim Erleben von Emotionen, das Gefühl, von Emotionen abgeschnitten zu sein oder übermäßige, unzureichende Emotionalität,
• Obsessiv wiederkehrende Gedanken, Bilder und / oder Töne im Zusammenhang mit dem Traumaereignis, das Trauma erneut erleben,
• Vermeiden von Orten, Situationen und Personen, die mit einem traumatischen Ereignis zusammenhängen,
• Schlafstörungen, z. B. realistische Albträume, Schlaflosigkeit usw.
• Schwierigkeiten, mit Wut umzugehen, sich wütend zu fühlen.

Wichtig

Menschen, die ein Trauma erlebt haben, reagieren häufig auf objektiv sichere Reize, die ihrer Meinung nach mit dem Trauma zusammenhängen, als wären sie mit dem primären traumatisierenden Reiz verbunden. Der Reiz, der die Reaktion des Körpers auslöst, kann Folgendes umfassen:

• Klang,
• Geruch,
• Ansicht eines bestimmten Ortes, einer bestimmten Person usw.
• Berührung (physikalisch, Oberflächentextur usw.)
• Gefühl der Hilflosigkeit ähnlich dem in einer traumatischen Situation,
• spezifische soziale Beziehungen,
• Situation von übermäßigem Stress, der nicht mit dem primären traumatischen Ereignis usw. zusammenhängt.

Beispielsweise kann bei einem Überlebenden eines Verkehrsunfalls ein solcher Reiz das Quietschen eines bremsenden Autos, das Geräusch eines fallenden Metallgegenstandes oder der Geruch sein, der das Ereignis begleitet. Eine Person, die nur Zeuge des Ereignisses war, kann demselben Mechanismus erliegen. Für jemanden, der einen Fußgänger unter den Rädern eines Autos sterben gesehen hat, kann der auslösende Reiz der Geruch eines in der Nähe blühenden Baumes, der Schrei eines anderen Passanten usw. sein.

Es ist diese automatische und unzureichende Reaktion auf die reale Bedrohung, die die negativen Auswirkungen des Traumas verstärkt. Der Körper gerät in dieser Situation in einen Teufelskreis. Er liest immer mehr Reize als gefährlich, deshalb ist er wachsamer. Je größer die Wachsamkeit ist (ständiger Spannungszustand und Reaktionsbereitschaft), desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein anderer Reiz als gefährlich empfunden und betrachtet wird, was wiederum zu einer noch größeren Wachsamkeit führen kann. Auf diese Weise wächst der Eindruck einer echten Bedrohung weiter.

Leider kommt es auch vor, dass sich eine traumatische Erfahrung, da sie das psychophysische Gleichgewicht stark stört, als Auslöser für Krankheiten und psychische Störungen anderer Art herausstellt, z. B. Depressionen, Schizophrenie, bipolare Störungen usw. oder eine Remissionskrankheit kann das Auftreten von Symptomen erwarten.

Es sei daran erinnert, dass der menschliche Körper viele traumatische Ereignisse mit angemessener sozialer Unterstützung alleine bewältigen kann. Wenn die Symptome jedoch nach einer weiteren Woche anhalten oder sich sogar verschlimmern, lohnt es sich, sich für eine psychologische Beratung zu entscheiden.