Das Schlafzimmer eines Senioren sollte den Komfort des nächtlichen Schlafens unterstützen, aber auch gute Bedingungen für ein Nickerchen oder eine passive Erholung während des Tages schaffen. Wie arrangiere ich ein Schlafzimmer für einen Senior? Wir empfehlen, worauf Sie bei der Renovierung oder Einrichtung des Innenraums achten müssen, um den Bedürfnissen eines erfahrenen Benutzers gerecht zu werden.
Inhaltsverzeichnis:
- Ein Schlafzimmer für Senioren
- Seniorenzimmer - Wahl des Fußbodens
- Schlafzimmer für Senioren - Farbe und Struktur der Wände
- Ein Schlafzimmer für Senioren - wie wählt man die Beleuchtung?
- Schlafzimmer für Senioren - sorgen Sie für eine gute Atmosphäre
- Schlafzimmer für einen Seniorenschrank, Kommode, d. H. Aufbewahrung
- Schlafzimmer für Senioren - legen Sie ein bequemes und sicheres Bett auf
Die Grundlage für die Anordnung jedes Schlafzimmers ist natürlich ein bequemes Bett, das auf die individuellen Bedürfnisse des Benutzers oder der Benutzer zugeschnitten ist. Es muss keinen Rehabilitationsrahmen geben, es sei denn, es gibt einen wirklichen Grund dafür. Es sollte jedoch mit einer geeigneten Matratze ausgestattet sein, die in einer Höhe platziert ist, die das Aufstehen erleichtert.
Hier ist auch ein Nachttisch nützlich, dessen Oberseite so positioniert ist, dass ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee leicht abgestellt werden kann. Da Kleidung normalerweise im Schlafzimmer aufbewahrt wird, lohnt es sich, eine Kommode zu haben, mit der Sie sich über die Ressourcen von Unterwäsche oder T-Shirts informieren können, sowie einen geräumigen Kleiderschrank - vorzugsweise mit einem Aufbewahrungssystem, mit dem Sie Ihren Kleiderschrank unabhängig von seiner Spezifität effektiv organisieren können. Bevor wir jedoch auf die Details der Ausrüstung eingehen, wollen wir uns mit den grundlegenden Fragen befassen, d. H. Der Fertigstellung des Raums.
Ein Schlafzimmer für Senioren
Bei der Renovierung oder Einrichtung eines Schlafzimmers für Senioren sollte davon ausgegangen werden, dass der Raum in den kommenden Jahren sowohl von einer relativ gesunden und aktiven Person als auch von einer Person mit bestimmten Krankheiten oder Behinderungen genutzt werden kann. Im Glauben an das optimistischste Szenario lohnt es sich, sich im Voraus auf das pessimistische vorzubereiten - achten Sie auf Lösungen, die bei Bedarf auch eine Anpassung des Raums an das sogenannte ermöglichen besondere Bedürfnisse.
Darüber hinaus sollten unter Berücksichtigung der Lebensbedingungen in Polen (einschließlich der Höhe der Renten) und der Zurückhaltung, mit zunehmendem Alter zunehmende Renovierungsarbeiten durchzuführen, alle Arbeiten gut geplant und dann unter Berücksichtigung der hohen Qualität der verwendeten Materialien und der sorgfältigen Verarbeitung durchgeführt werden waschen. Dank dessen verringert sich das Risiko einer umfassenden Renovierung in der Zukunft (z. B. das Schmieden breiterer Türöffnungen für einen Kinderwagen, nicht zum Auffrischen von Wänden) in der Wohnung einer Person, z. B. bettlägerig oder einfach sehr alt.
Seniorenzimmer - Wahl des Fußbodens
Jeder Mensch erwartet vom Schlafzimmer eine gewisse Gemütlichkeit. Aus diesem Grund ist ein flauschiger Teppich eine häufige Wahl der Bodenveredelung auch für ein Seniorenschlafzimmer. Darüber hinaus wird es manchmal auf eine zusätzliche Matte gelegt, die den Eindruck von Weichheit erhöht und zusätzliche Wärme- und Schalldämmung erzeugt.
Obwohl diese Lösung zweifellos attraktiv ist, ist sie möglicherweise nicht praktikabel. Es macht es schwierig, die hier so wichtige Sauberkeit aufrechtzuerhalten - von Staub und Allergenen bis hin zu Schmutz, der im Zusammenhang mit Krankheit oder Genesung auftreten kann. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, für das Schlafzimmer Hartböden zu empfehlen, die vorzugsweise aus Naturholz oder seinen Derivaten (Bretter, Parkett, Mosaik, mehrschichtige Bretter) bestehen - warm anfühlen und renoviert werden müssen.
Natürlich kann es neben dem Bett oder in der Mitte des Raumes einen kleinen Teppich geben, der vorzugsweise nicht mit schweren Möbeln ausgestattet ist, damit er zum Schütteln oder Waschen herausgenommen werden kann - selbst in einer Badewanne (kleinere Größen) oder in einer spezialisierten Einrichtung (größer oder schmutziger). Und wenn der Teppich doch ziemlich hart ist (damit er die Bewegung auf einem Balkon oder einem Kinderwagen nicht behindert), mit einem kurzen Flor und imprägnierten Fasern.
Schlafzimmer für Senioren - Farbe und Struktur der Wände
Die Wände im Schlafzimmer für Senioren sollten mit Farbe mit erhöhter Schrubbbeständigkeit - Latex oder noch besser Keramik - und nicht mit gewöhnlichem Acryl versehen sein. Dank dieser Funktion werden sie weder staubt noch Flecken absorbieren. Sie ermöglichen es Ihnen, die "Schatten", die über dem Bett oder am Heizkörper auftreten, abzuwaschen und sind außerdem widerstandsfähiger gegen Kratzer, die im täglichen Gebrauch des Innenraums auftreten können.
Was ist mit trendigen Tapeten und Wandgemälden? Farbe ist eine bessere Wahl als sie, da eine mögliche Neulackierung des Innenraums in Zukunft viel weniger Zeit und Arbeit erfordert als das Entfernen alter Tapeten und das Schneiden und Aufkleben neuer Tapeten. Bei der Einrichtung einer Wohnung für Senioren sollten auch diese Kategorien berücksichtigt werden.
Ein Element, das das Erscheinungsbild der Wand attraktiver macht, können Akustikplatten sein, die derzeit in schönen Formen hergestellt werden, einschließlich aus mehrfarbigen samtartigen Fasern und Naturholz. Einerseits entfernen solche Panels Geräusche von innen und verbessern andererseits die Schallausbreitung. Dank dessen beruhigen sie das Schlafzimmer und erleichtern gleichzeitig das Verständnis von Filmdialogen oder Radiosendungen, ohne die Lautstärke erhöhen zu müssen - manchmal problematisch für andere Haushaltsmitglieder oder Nachbarn.
Ein Schlafzimmer für Senioren - wie wählt man die Beleuchtung?
Das Thema Beleuchtung sollte in der Phase der Renovierungsplanung sorgfältig abgewogen werden, da die Anordnung der Lampen eng mit dem Installationsverlauf zusammenhängt. Es ist wichtig, dass neben der allgemeinen Beleuchtung - Lampen oder ein Kronleuchter unter der Decke - auch hier eine funktionale Beleuchtung nützlich ist: Lampen auf beiden Seiten oder um einen großen Spiegel herum, wenn das Schlafzimmer auch als Ankleidezimmer oder Schönheitssalon (mit Schminktisch) dient, sowie als ein oder zwei Nachttischlampen.
Derzeit werden letztere immer häufiger als Wandlampen (Wandlampen) mit einem beweglichen Arm und einem durchscheinenden Lampenschirm verwendet, mit denen Sie die Position der Lampe bequem einstellen können, z. B. an einem Lesebuch. Einige Modelle haben neben dem Arm mit Lampenschirm auch eine winzige LED-Lampe auf einem flexiblen Draht. Dann wird die Hauptlampe verwendet, um den Innenraum abends oder nachts sanft zu beleuchten und eine Stimmung zu erzeugen, und die LED-Lampe zum Lesen.
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Beide Arten dieser Wandleuchten sind empfehlenswert, da sie keinen Platz auf dem Nachttisch beanspruchen und gleichzeitig das Risiko eines versehentlichen Umsturzes oder Umsturzes der Nachttischlampe ausschließen. Während der Renovierung im Seniorenschlafzimmer können solche Wandleuchten an die in der Wand versteckte Elektroinstallation angeschlossen werden. Eine weniger elegante Lösung, die jedoch ohne größere Renovierung einfach zu implementieren ist, sind Wandleuchten mit einem entlang der Wand verlaufenden Kabel und einem Schalter, der am Kabel oder am Lampenkörper angebracht ist und nicht in der Wand.
Eine bequeme Lösung für ein Seniorenschlafzimmer ist ein zusätzlicher Schalter für die Allgemeinbeleuchtung neben dem Bett. Dann muss eine Person, die vergessen hat, das Deckenlicht auszuschalten oder einfach ihre Pläne zu ändern und anstatt sich eine Viertelstunde zu dehnen, eine Stunde lang ein Nickerchen machen, nicht aufstehen. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die mit dem Einschlafen zu kämpfen haben.
Bei einer größeren Renovierung lohnt es sich, eine Installation im Schlafzimmer zu machen, die derjenigen entspricht, die wir von Treppen kennen. Eine Alternative zum Schmieden kann ein elektronisches Steuermodul sein, das in einer Box mit einem Lichtschalter neben der Tür montiert ist. Wenn wir dann den Raum betreten, schalten wir das Licht wie immer ein - durch Drücken der Taste schalten wir es aus oder wieder ein, wobei die Fernbedienung beispielsweise auf dem Nachttisch liegt.
Schlafzimmer für Senioren - sorgen Sie für eine gute Atmosphäre
Ein Schlafzimmer (nicht nur) für Senioren sollte ein heller Raum sein, frei von zu viel Sonne und im Sommer auch von Hitze. Wenn es möglich ist, lohnt es sich, einen Raum mit Südausrichtung zu wählen. Und wenn die Lebensbedingungen dies nicht zulassen, sollten geeignete Fensterabdeckungen und Geräte verwendet werden, die die Temperatur- und Feuchtigkeitsbedingungen verbessern.
Bei der südlichen und sogar westlichen Ausstellung wird die sogenannte vertikale Markisen - Dies ist eine Art Jalousien aus feinmaschigem Netz, die an der Außenseite des Glases angebracht sind.
Da sie die Sonneneinstrahlung außerhalb des Fensters und nicht in Innenräumen (wie herkömmliche Jalousien) stoppen, erweisen sie sich als äußerst effektiv. Und wenn das Problem der Sonneneinstrahlung nicht so groß ist, reichen Verdunkelungsvorhänge oder gewöhnliche dekorative Vorhänge, die mit Rollläden (Standard, Tag-Nacht oder Plissee) ergänzt sind, aber aus einem Stoff mit geringer Lichtdurchlässigkeit bestehen, aus.
Um einen ungehinderten Zugang zum Fenstergriff und eine effiziente Belüftung zu gewährleisten, sollten anstelle von frei hängenden Rollläden diejenigen mit Führungen ausgewählt werden, die sich im Licht des Glases oder nahe an der Kante bewegen.
Eine angemessene Luftqualität im Schlafzimmer wird durch Geräte wie Luftreiniger, Luftbefeuchter, Ionisatoren und Klimaanlagen oder deren multifunktionale Hybride unterstützt. Der Funktionsumfang des Geräts sollte entsprechend den Innenraumbedingungen und den dort auftretenden Herausforderungen ausgewählt werden. In einer eher kühlen Wohnung benötigen Sie beispielsweise auch im Sommer keine Klimaanlage, während die häufig festgestellte hohe Smogkonzentration in der Umgebung Sie möglicherweise zum Kauf eines Luftreinigers veranlasst.
Es ist erwähnenswert, dass die Unterstützung für diese Art von Geräten Wände sein können, die mit keramischer Luftreinigungsfarbe gestrichen wurden, oder Luftfiltervorhänge.
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Schlafzimmer für einen Seniorenschrank, Kommode, d. H. Aufbewahrung
In einem Schlafzimmer für Senioren muss man sich wie in jedem anderen um einen Lagerraum kümmern - aber hier ist die Sache von besonderer Bedeutung. Es gibt zwei Gründe. Erstens garantiert ein dauerhafter Platz für Unterwäsche und Kleidung nicht nur die Aufrechterhaltung der Ordnung, sondern auch die Gewissheit, dass der Benutzer trotz der jahrzehntelangen Schwächung der Sinne leicht alle notwendigen Dinge finden kann. Und zweitens sorgt eine gut durchdachte Lagerorganisation für einen bequemen Zugang zu Kleidung trotz Zeitablauf und schlechterer Effizienz.
Die Basis für eine gute Organisation der Aufbewahrung von Kleidung ist ein bekanntes Set - ein Kleiderschrank und eine Kommode. Natürlich können beide Möbelstücke beispielsweise in Form von Möbeln mit Schiebetüren integriert werden, hinter denen sich z.B. Modul mit Schubladen. Die Schubladen sind praktisch, da Sie Unterwäsche und Kleidungsstücke, die nicht auf Kleiderbügeln aufbewahrt werden müssen, leicht voneinander trennen können.
In den Häusern junger Menschen landen T-Shirts, T-Shirts, Pullover, Sweatshirts und Sportbekleidung häufig in verschiedenen Arten von unabhängigen Behältern. Sie sind jedoch weniger praktisch als Schubladen. In der Wohnung eines Senioren werden solche Behälter am besten nur zur Aufbewahrung von Dingen verwendet, die saisonal oder selten verwendet werden.
Die Schubladen der Kommode können mit den sogenannten ausgestattet werden Organisatoren, d. h. verschiedene Arten von Raumabteilungen, die die Aufrechterhaltung der Ordnung in jeder Art von Sammlung erleichtern - von Schmuck und Uhren über kleine Kleidungsstücke wie Schals oder Krawatten bis hin zu Haufen sorgfältig gefalteter Kleidung.
Um das Risiko eines Einklemmens der Finger zu minimieren und älteren Senioren die Benutzung der Kommode zu erleichtern, ist darauf zu achten, dass die Schubladen mit den sogenannten Schubladen an den Führungen montiert sind ein leiser Schließmechanismus, d. h. ein Mechanismus, der die Bewegung der Schublade verlangsamt, kurz bevor sie vollständig geschlossen ist, und sie automatisch langsamer schließt.
Die Kommode selbst - wenn es sich um ein zeitgemäßes Möbelstück handelt, das viel leichter und weniger stabil ist als die Vorfahren des 20. Jahrhunderts und früher - sollte an der Wand befestigt werden, damit sie nicht umkippt, wenn sie als Halt dient, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren.
Das Innere des Kleiderschranks für Senioren bietet viel Raum für die Organisation der Aufbewahrung. Die Stange und die Regale sind nur der Ausgangspunkt - zumal die Regale immer häufiger auf Führungen wie Schubladen herausgleiten und die Stange die Form eines Stromabnehmers hat, sodass Sie sie leicht absenken können, um mühelos nach hoch hängenden Kleidungsstücken zu greifen.
Der Stromabnehmer erleichtert die Verwendung der Schrankhöhe, insbesondere der Einbaumöbel, die an die Abmessungen des Innenraums angepasst sind. Einziehbare Regale, Schubladen oder Körbe ermöglichen wiederum eine bessere Verwaltung der Tiefe. Gleichzeitig werden Lösungen für kleine Räume entwickelt, z. B. Stangen senkrecht zur Rückseite des Kleiderschranks, mit denen Kleiderbügel auch an flachen Möbeln angebracht werden können.
Es gibt auch Lösungen auf dem Markt, mit denen Sie die Aufbewahrung verschiedener Arten von Kleidung bequem organisieren können. Am beliebtesten sind ausziehbare Hosenbügel (sie haben die Form von "Gabeln" - ein Paar kann an jedem der vielen Zähne hängen), Schuhregale, Trennwände zur Aufteilung des Kleiderschranks, zusätzliche Stangen, die unter den Hauptbügeln aufgehängt sind (so dass neben Mänteln oder Kleidern Sie könnten kurze Jacken, Jacken und Jacken auf zwei Ebenen aufhängen.
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Schlafzimmer für Senioren - legen Sie ein bequemes und sicheres Bett auf
Das zentrale Element der Ausstattung des Seniorenschlafzimmers ist natürlich das Bett. Ein stereotypes Bild würde Geräte sehen, die wir alle aus amerikanischen Filmen in dieser Rolle kennen - mit einem elektrisch gesteuerten Rahmen, in dem Sie die Neigung der Matratze unter Kopf, Rumpf, Oberschenkeln und Unterschenkeln frei einstellen können.
Das nennt man Rehabilitationsbett, empfohlen für Personen, die aufgrund ihres Gesundheitszustands die meiste Zeit im Liegen verbringen. Wenn es keine direkten Hinweise gibt, solche Geräte zu kaufen (oder zu einem Preis von ca. 150 PLN / Monat zu mieten), eignet sich ein traditionelleres Möbelstück mit mehreren wichtigen Parametern perfekt als Bett für Senioren.
Das Hauptproblem ist die Höhe des Bettes, die sich hauptsächlich auf das Aufstehen auswirkt. Sie können verschiedene Modelle auf dem Markt finden, aber normalerweise haben "Seniorenbetten" eine Bodenhöhe von 32 bis 40 cm. Darüber hinaus gibt es eine Matratze mit einer Dicke von mindestens 20 cm, so dass das gesamte Bett 52 bis 60 cm hoch ist, also mehr als beispielsweise ein Stuhl (normalerweise 48 cm). Beim Aufstehen aus einem solchen Bett geht es mehr darum, sanft auf den Boden zu rutschen als nach oben zu heben, was bei reduzierten motorischen Fähigkeiten sehr wichtig ist.
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Es ist erwähnenswert, dass die Höhe der Unterseite des Bettes in gewissem Maße auch bei traditionellen Möbeln angepasst werden kann. Wie? Entweder durch Verschieben des Rahmens nach oben, auf dem der entsprechende Matratzenrahmen abgestützt ist (normalerweise in Form eines Satzes von Sprossen), oder durch Strecken der Beine, z. B. durch Platzieren stabiler, breiter Holzblöcke.
Während der Kauf eines verstellbaren Rahmens mit Antrieb entschieden werden sollte, wenn ein wirklicher Bedarf besteht, lohnt es sich immer, in eine hochwertige Matratze zu investieren. Es ist gut, wenn es eine Struktur hat, die mit einem beweglichen Rahmen und einer Anti-Dekubitus-Füllung funktioniert - es kann in Zukunft nützlich sein.
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Es sollte sichergestellt werden, dass seine innere Struktur und eine ordnungsgemäß hergestellte Abdeckung die Belüftung der Matratze und die Ableitung von Feuchtigkeit begünstigen. Am wichtigsten ist, dass die Matratze für Senioren nicht zu weich ist - eine härtere ist gesünder für die Wirbelsäule und erleichtert auch das Wechseln der Position und das Aufstehen.
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Und weil die Härte des Bettes ein ziemlich subjektives Gefühl ist, gibt es keine andere Methode, eine Matratze zu wählen, als sich für ein paar Minuten auf ein paar oder sogar ein Dutzend Modelle zu legen, die im Laden präsentiert werden. Um beim Kauf keinen Fehler zu machen, lohnt es sich, die Senioren davon zu überzeugen, ihre Schande zu überwinden und das beste Angebot für sich selbst zu wählen.
Was ist mit Paaren? Am besten entscheiden Sie sich für zwei separate Matratzen - möglicherweise mit deutlich unterschiedlichen Parametern -, die dank der mit einem Reißverschluss befestigten Bezüge miteinander verbunden sind.
Für die Matratze können verschiedene nützliche Zubehörteile ausgewählt werden. Es wurde bereits über das Cover gesprochen; Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Matratze vor schnellem Verschleiß und Schmutz zu schützen (Bezüge können entfernt und in der Maschine gewaschen werden). Es gibt auch wasserdichte Bezüge, die die Matratze schützen, z. B. bei Harninkontinenz. Der Schlafkomfort wird wiederum durch die sogenannten erhöht obere Matratzen oder obere Matratzen, d. h. einige Zentimeter dicke Matten, werden auf die eigentliche Matratze gelegt, was dem Benutzer den Eindruck von Weichheit und Gemütlichkeit vermittelt.
Eine gesunde Matratze sollte durch ein orthopädisches Kissen ergänzt werden, dessen Aufgabe es ist, Kopf und Hals in der für die Wirbelsäule bequemsten Position zu halten und gleichzeitig die natürliche Krümmung der Zervixlordose beizubehalten. Aus Gründen des thermischen Komforts der Benutzer lohnt es sich, eine Sommer-Winter-Bettdecke (mit anderen Worten: vier Jahreszeiten) zu kaufen, d. H. Sie besteht aus zwei Schichten unterschiedlicher Dicke, die mit Druckknöpfen befestigt sind. Eine solche Bettdecke kann mit Woll- oder Fleecedecken oder Teppichen ergänzt werden.
Auf dem Nachttisch sollte sich ein Wecker mit klarem Zifferblatt oder eine große Digitalanzeige befinden. Es ist gut, wenn es ein eingebautes Radio hat - diese Lösung wird von Menschen geschätzt, die mit Einschlafen oder Schlaflosigkeit zu kämpfen haben.
Vor allem aber muss auf der Theke ein freier Platz sein, um ein Buch oder einen Computer oder eine Tasse mit einem Getränk zu stellen. In der Nähe des Nachttisches befindet sich möglicherweise ein Tablett mit hohen Beinen, das zum Frühstücken oder Arbeiten mit einem Computer im Bett vorgesehen ist.
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Um sich im Bett wohl zu fühlen, lohnt es sich, es von der kühlen Wand zu isolieren. Wenn die lange Seite des Bettes daran angrenzt, kann ein breites Brett, das an der Wand angeschraubt ist, die Lösung sein. Und wenn kürzer - eine Kopfstütze, hart (z. B. aus Holz) oder besser gepolstert (mit einem Bezug, der zum Waschen abnehmbar ist). Abhängig von den Bedürfnissen des Benutzers können die Möbel auch von Zubehörteilen begleitet werden, die das Hochziehen oder Aufstehen erleichtern, z. B. einem Holzgeländer oder einer Metallstruktur aus dem sogenannten mit Zügeln oder einer Leiter.
Und wie arrangiere ich ein Bett in einem Raum? Dies hängt in erster Linie von den individuellen Vorlieben des Benutzers (und natürlich von der Raumaufteilung) ab. Es können jedoch relativ fähige Personen vorgeschlagen werden, es so zu positionieren, dass es von der Schlafzimmertür aus nicht sichtbar ist. Auf der anderen Seite sollte ein Senior, der die meiste Zeit im Bett verbringt, in der Lage sein, Menschen zu sehen, die den Raum gut betreten, und gleichzeitig aus dem Fenster schauen und auf den Fernseher schauen können.
Dies ist natürlich eine Modellsituation, die nicht immer erreichbar ist. Daher darf man die Subjektivität jeder Person und des Senioren selbst nicht vergessen und sich fragen, ob eine bestimmte Bettenanordnung seinen Bedürfnissen entspricht.
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Autor: Pressematerial
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