Die Beobachtung des Zervixschleims ist eine Methode der natürlichen Empfängnisverhütung. Es kann andere Methoden unterstützen und damit deren Wirksamkeit steigern oder der einzige Fruchtbarkeitsindikator sein, auf dem die natürlichen Methoden der Familienplanung basieren. Erfahren Sie, wie Sie den Vaginalschleim überwachen, um Ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu identifizieren.
Indem Sie Ihren Zervixschleim (Vaginalschleim) über mehrere Monate hinweg regelmäßig beobachten, können Sie lernen, die unfruchtbaren, mittelfruchtbaren und sehr fruchtbaren Tage mit großer Genauigkeit zu bestimmen.
Erfahren Sie mehr über die Methoden zur Beobachtung des Zervixschleims. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der HTML5-Videos unterstützt
Schleimbeobachtungsmethoden - Wie verändert sich der Schleim während des Zyklus?
Der Zervixschleim unterscheidet sich unter anderem in verschiedenen Phasen des Zyklus. Dichte, Viskosität und Häufigkeit. Die Zervixdrüsen produzieren den am häufigsten vorkommenden Schleim im Bereich des Eisprungs. Obwohl der Schleim zu 93% aus Wasser besteht, ist der Schleim zu diesem Zeitpunkt zu 98% „wässrig“. Durch Verfolgung der während des Zyklus auftretenden hormonellen Veränderungen können auch Veränderungen der Konsistenz des Zervixschleims beobachtet werden. Zu Beginn des Zyklus, wenn der Körper einer Frau einen niedrigen Östrogenspiegel aufweist, ist der Schleim dünn, dick und ziemlich klebrig. Dank dieser Form versiegelt es den Gebärmutterhals gut und schützt den Zugang zu ihm vor Spermien. Die gleiche Art von Schleim tritt auch zu Beginn der Schwangerschaft auf. Dann ist es seine Aufgabe, die Zygote vor der Einwirkung von Mikroorganismen zu schützen.
Wenn Sie jedoch einige Tage nach Beginn des Zyklus zum Zyklus zurückkehren, steigt der Östrogenspiegel an, und dann ändern sich auch die Eigenschaften des Schleims. Es wird immer dünner, weniger klebrig und häufiger. Das höchste Niveau dieser Merkmale wird während der Ovulationsphase erreicht, d. H. Die maximale Fruchtbarkeit einer Frau. Der Zweck dieses Schleims ist es, den Spermien zu helfen, zu überleben und so schnell wie möglich zur Befruchtung in die Eizelle zu gelangen. Nachdem der Eisprung abgeklungen ist und die Östrogenspiegel gesunken sind, wandelt sich der Schleim umgekehrt um. Es wird dicker und klebriger, bis es während der Menstruation vollständig verschwindet.
Schleimbeobachtungsmethoden - Was sind die Merkmale von fruchtbarem und unfruchtbarem Schleim?
Fruchtbarer Zervixschleim hat folgende Eigenschaften:
- verursacht ein Gefühl von Nässe oder erheblicher Feuchtigkeit in der Vagina,
- es ist transparent und spärlich,
- es ist rutschig und dehnbar.
Unfruchtbarer Zervixschleim hat folgende Eigenschaften:
- verursacht Beschwerden und ein Gefühl der Trockenheit in der Vagina,
- es ist bewölkt - weiß oder gelblich,
- es ist dick und klebrig.
Schleim kann während des Zyklus auch Zwischenformen annehmen. Um seine Beschreibung zu verdeutlichen, wird er in fünf Typen unterteilt:
- trockener Schleim - keine oder nur minimale Mengen an Schleim - auf Unterwäsche schwer zu erkennen;
- klebriger Schleim - kleine Mengen Schleim, aber ziemlich dick und klebrig (er reißt zwischen den Fingern);
- Cremeschleim - glatt und trüb, sieht aus wie eine Lotion;
- wässriger Schleim - sehr selten, praktisch durchsichtig, reichlich vorhanden, fruchtbar;
- dehnbarer Schleim - der fruchtbarste Schleim, sehr flexibel, sieht aus wie Hühnerprotein.
Welche Rolle spielt der Zervixschleim im monatlichen Zyklus?
Zervixschleim ist ein Sekret, das von Drüsen im Gebärmutterhals gebildet wird. Die Aktivität dieser Drüsen hängt vom Hormonhaushalt ab, und der Schleim ist eine Reaktion auf die erhöhten Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper, die die wichtigste Rolle für die Fruchtbarkeit einer Frau spielen. Schleim ist je nach Konsistenz entweder ein Hindernis für die Befruchtung oder eine Unterstützung für die Fortpflanzung.
Die erstaunlichen Fakten über Empfängnisverhütung
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Neben neutralen hormonellen Faktoren können auch äußere Bedingungen den Schleim sowie dessen Konsistenz und Häufigkeit beeinflussen. Die Sauberkeit der Vagina und genau die richtige pH-Umgebung sind von großer Bedeutung. Jegliche Entzündung oder bakterielle Zustände aufgrund einer abnormalen vaginalen Biozönose können dazu führen, dass der Schleim Textur und Farbe ändert. Dann kann die Interpretation seiner Eigenschaften falsch sein. Ein weiterer Faktor, der die Schleimqualität beeinflussen kann, ist die Ernährung. Zum Beispiel kann Leinsamen- oder Nachtkerzenöl die Schleimmenge erhöhen, und einige Medikamente ändern sogar vollständig ihre Natur. Die Schleimproduktion kann auch nach längerer Anwendung der hormonellen Empfängnisverhütung gestört sein. Es ist daher notwendig, einige Zyklen zu warten, bevor die Eigenschaften des Schleims getestet werden. Dementsprechend sollte auch eine Untersuchung des Schleims unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr vermieden werden, da der Schleim bei Erregung seine Konsistenz ändert. Sperma kann auch seine Eigenschaften beeinträchtigen.
Schleimbeobachtungsmethoden - wie man Schleim beobachtet?
Die Überprüfung des Schleims sollte auf zwei Arten erfolgen: durch Beobachtung und durch Berührung. Selbst ohne den Schleim zu sehen, kann eine Frau, die ihren Körper gut kennt, normalerweise fühlen, wenn der Schleim dünn und dick ist (vaginale Trockenheit) und wenn er sehr dünn und reichlich ist (sich beim Geschlechtsverkehr feucht, gut befeuchtet und rutschig fühlt). Natürlich ist der beschriebene Schleimtyp während des Zyklus ein Buchbeispiel. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn beispielsweise der Schleim unmittelbar nach der Menstruation auftritt oder während des gesamten Zyklus ziemlich dick ist.
Wenn die Schleimüberwachung eine Determinante für die Fruchtbarkeit sein soll, sollte sie täglich mehrmals täglich durchgeführt werden - vorzugsweise, wenn wir auf die Toilette gehen. Dies minimiert das Risiko von Verwechslungen oder Fehlinterpretationen der Schleimeigenschaften. Es ist wichtig, Ihre Beobachtungen im Auge zu behalten. Es ist am besten, ein spezielles Notizbuch dafür einzurichten und die Interpretation und Schlussfolgerungen aus der Beobachtung erst nach wenigen Zyklen zu ziehen.
Wie kann man die Dicke und Konsistenz des Schleims überprüfen? Dies geschieht am besten einfach durch Berühren der Vaginalöffnung mit der Hand oder durch Reiben mit Toilettenpapier, auf dem der Schleim verbleiben soll. Für eine bessere Analyse des Schleims, z. B. seiner Klebrigkeit, nehmen Sie ein wenig Schleim zwischen Daumen und Zeigefinger und überprüfen Sie seine Dehnbarkeit.
Schleimbeobachtungsmethoden
Die Beobachtung des Zervixschleims ist der Eckpfeiler der natürlichen Familienplanung. Es gibt verschiedene Methoden, bei denen der Schleimtest eine oder mehrere Determinanten der Fruchtbarkeit ist.
- Rötzers Methode (symptothermisch). Von allen natürlichen Methoden der Familienplanung ist diese eine der genauesten. Alles nur, weil neben der Beobachtung des Zervixschleims auch andere Prozesse analysiert werden, die während des Zyklus auftreten. Dank dessen ist die Bestimmung der Fruchtbarkeit sehr genau und kann mit nahezu 100% iger Sicherheit durchgeführt werden. Zusätzlich zu dem Schleimuntersuchungsverfahren wird der Analyse auch eine Körpertemperaturmessung (tägliche Aufzeichnung) hinzugefügt, der Zustand des Gebärmutterhalses wird untersucht (ob er flockig und offen oder geschlossen und hart ist) und andere Symptome, die für verschiedene Stadien des monatlichen Zyklus charakteristisch sind, werden ebenfalls beobachtet, z. schlechteres Wohlbefinden, Schmerzen in Brust und Unterbauch. Der Effekt einer solch detaillierten Analyse ist ein ziemlich hohes Maß an Garantie für die Zuverlässigkeit dieser Methode als Verhütungsmethode. Der Pearl Index beträgt in diesem Fall maximal 0,9.
- Abrechnungsmethode (Schleim). Dies ist eine weitere Methode der natürlichen Familienplanung, bietet jedoch eine etwas weniger zuverlässige Garantie. Alles nur, weil es nur auf der Beobachtung eines Fruchtbarkeitsfaktors basiert - des Zervixschleims. Durch Beobachtung des Schleims während der Tage des Zyklus ist es möglich zu bestimmen, wann der Eisprung auftritt. Aufgrund der Schwierigkeit, den Schleim zu beobachten, und des hohen Risikos einer Fehlinterpretation des Ergebnisses ist es keine wirksame Verhütungsmethode. Die Schleimmethode erzielte 15-32 gemäß Pearl Index. Je mehr Erfahrung in der Untersuchung des Zervixschleims und je sorgfältiger die Analysen sind, desto geringer ist jedoch das Fehlerrisiko.
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Unterstützung von Computermethoden. Die Untersuchung des Schleims kann durch zusätzliche Fruchtbarkeitsmessungen überprüft werden, die durch spezielle Fahrradcomputer erleichtert werden. Ein solcher Computer verfügt über ein eingebautes, sehr genaues Thermometer, das die Ergebnisse sammelt, aufzeichnet und anschließend analysiert und am Ende darüber informiert, ob ein bestimmter Tag fruchtbar ist oder nicht. Da die Verwendung eines Fahrradcomputers eine hohe Zuverlässigkeit aufweist, kann durch Hinzufügen einer eigenen Beobachtung des Zervixschleims dessen Wirksamkeit maximal gesteigert werden.
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