Welche Diät für Nickelallergie?

Ich bin allergisch gegen Nickel. Wie kann man eine Diät zusammenstellen, um den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen?

Eine Nickelallergie kann mit Mängeln verbunden sein, daher ist es sehr wichtig, den Rest der Ernährung zu diversifizieren, d. H. Verschiedene Produkte zu verwenden, nachdem allergene Produkte ausgeschlossen wurden. Bitte unbedingt ausschließen:

- Innereien, Schmelzkäse, Mais, Erbsen, Bier, Rotwein;

- Haferprodukte, Buchweizen, alle fertigen Kuchen, Margarine, feste Gerichte, Fertiggerichte, Schokolade in allen Formen, einschließlich Kakao, Marzipan, Tomaten und alle ihre Derivate wie Ketchup, Konzentrat, Nüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Hering, Thunfisch, Lachs, Makrele, Meeresfrüchte, Sojabohnen und alle Sojaprodukte, Kirschen, Pflaumen, Rosinen, Obstkonserven, Konserven aller Art, starker Kaffee, Tee, saurer Saft aus Kartons.

Nickel kommt in vielen Lebensmitteln vor. Wenn Sie die oben genannten Punkte bereits ausschließen, werden die Allergiesymptome erheblich reduziert. Wie bei jeder Allergie ist das Wichtigste die Selbstüberwachung und eine Eliminationsdiät. Sicherlich sind für Sie: Nudeln, Reis, alle Weißmehlprodukte, die meisten Gemüse- und Obstprodukte, Eier, Fleisch, Fisch (aber nicht oben aufgeführt), Butter, Milch, Weißkäse, fermentierte Getränke wie Kefir oder Sauermilch.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter www.katarzynapryzmont.pl