Wie gehe ich mit wiederkehrenden Bizepsverletzungen um?

Vor kurzem, während des Spiels, habe ich wahrscheinlich meinen Oberschenkelmuskel gedehnt, ich habe versucht, alle 2 Wochen zum Spiel zurückzukehren, aber die Verletzung hat sich erneuert, jetzt weiß ich nicht, wie ich sie heilen soll, weil die Verletzung nach einem intensiveren Sprint wieder aufgenommen wird. Wird der Pool etwas tun? Und wenn es eine Narbe in diesem Muskel gibt, kann sie entfernt werden und wie? Ich habe seit April eine Verletzung.

Das von Ihnen beschriebene Problem tritt erneut auf, wenn Sie es nicht gründlich behandeln. Die Unterbrechung selbst (Zeit) scheint in diesem Fall nur aufgrund der verringerten Arbeit dieses Muskels zu heilen und führt zusätzlich zur Bindung der Faszie (Adhäsion) in einem bestimmten Bereich - sie wird zu einem chronischen Zustand und tritt dann jedes Mal wieder auf, wenn Sie versuchen, einen bestimmten Bereich stärker zu aktivieren. Ich schlage vor, dass Sie einen Therapeuten finden, der die FDM-Therapie anwendet. Ich denke, dass dieses Problem dann gelöst wird. Das zweite Problem ist jedoch, warum diese Verletzung auftrat, war es einfach eine plötzliche Bewegung oder wenn die Muskelspannung auf Beckenebene so hoch ist, dass der Körper sich durch weitere Körperteile ausgleicht und diese folglich überlastet und somit diese Art von Verletzung. Daher lohnt es sich für jemanden, es breiter zu betrachten, um auch die Ursache dieses Zustands zu beseitigen. Dies verringert das Verletzungsrisiko.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Mateusz Idzikowski - spezialisiert auf orthopädische und Sportphysiotherapie. Er absolvierte viele Kurse und Schulungen in manueller Therapie, Weichteiltherapie und motorischem Training. Führt Stoßwellentraining durch. Ihr Hauptziel ist es, die volle Fitness und körperliche Aktivität der Patienten wiederherzustellen.

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