Können Sie Goji-Früchte essen, wenn Sie an Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder Hypothyreose leiden? Wie wirken sie sich auf den Körper aus?
Goji-Beeren sind sehr reich an Vitaminen, Mineralien, Nährstoffen und Aminosäuren. Sie sind eine Quelle für Eisen, Kalzium, Kupfer, Zink, Phosphor, Selen und Germanium. Sie enthalten Beta-Carotin, ungesättigte Fettsäuren und sind die einzigen Lebensmittelprodukte, die den Körper zur Produktion von Wachstumshormon anregen.
Derzeit gibt es nicht viele Studien, die die Wirksamkeit und Sicherheit ihrer Verwendung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bestätigen würden. Der Verzehr von Beeren wirkt sich nachweislich positiv auf das Sehvermögen des Menschen aus. Goji-Beeren sind eine ausgezeichnete Quelle für Zeaxanthin. Lutein und Zeaxanthin haben beide antioxidative Eigenschaften und schützen die Netzhaut vor Schäden durch freie Radikale. Ihr Mangel an Nahrung kann einer der Risikofaktoren für die Entwicklung einer Makuladegeneration sein. Lutein kann sichtbares blaues Licht absorbieren und schützt so die Struktur des Auges vor gefährlichen Dosen sichtbarer Strahlung und UV-Strahlung.
Untersuchungen an Goji-Beeren haben gezeigt, dass sie das Wachstum von Krebszellen verlangsamen können. Blaubeeren können auch die Leber schützen.Die durchgeführten Untersuchungen zeigen, dass der in Goji-Beeren enthaltene Polysaccharidkomplex oxidative Leberschäden hemmt, die durch eine fettreiche Ernährung verursacht werden. Es ist hervorzuheben, dass Goji-Beeren mit Medikamenten gegen Diabetes und Medikamenten gegen Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reagieren können. Wenn Sie Medikamente gegen die oben genannten Krankheiten einnehmen, würde ich Ihnen raten, Goji-Beeren zu essen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
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