Diät gegen Magengrippe. Die Ernährung ist während der Darmgrippe wichtig. In den ersten beiden Tagen ist es schwer, etwas zu schlucken. Später müssen Sie langsam leicht verdauliche Lebensmittel langsam in die Ernährung einführen, da die Darmgrippe die Schleimhaut des Verdauungstrakts beeinträchtigt. Ein Wissenskompendium über die Darmgrippe.
Die Ernährung für die Darmgrippe, auch als Magengrippe bekannt, ähnelt der bei Lebensmittelvergiftungen verwendeten. Es muss leicht und sanft sein, da die Darmgrippe die Schleimhaut des Verdauungssystems zerstört. Wir passen die Ernährung an die Krankheitsphase an. In den ersten 1-2 Tagen der akuten Phase der Darmgrippe ist es besser, Mahlzeiten ganz zu vermeiden. Es reicht zu trinken: lauwarmes stilles Wasser, Tee (ungesüßt), Kräutertees aus Minze, Kamille, Ringelblume oder Salbei und in Wasser gelöste Elektrolyte, d. H. Mineralmischungen, die wir in der Apotheke kaufen. Wenn sich die Symptome der Darmgrippe bessern, können Sie auch eine Gemüsebrühe mit frischem Gemüse zum Trinken einführen.
Darmgrippediät - wir beginnen mit Brei
Wenn Durchfall und Erbrechen aufgehört haben, führen wir Brei in die Ernährung ein. Reis oder Grieß, unbedingt in Wasser gekocht, ohne Zusatz von Fett. Sie können den Brei jedoch ein wenig salzen. Wenn sich herausstellt, dass der Körper positiv auf Brei reagiert, können Zwiebacke in die Ernährung aufgenommen werden. In den Niederlanden wird es praktiziert, mit Zimt bestreute Zwiebacke zu servieren, da es eine antiseptische Wirkung hat. Wir erinnern uns immer daran, viel zu trinken. Es ist eine gute Idee, an dieser Stelle mehr Gemüsebrühe aufzunehmen.
Darmgrippe. Neue Lebensmittel in der Ernährung
Nach 2-3 Tagen, nachdem die Symptome aufgehört haben, können Sie leichte gekochte Mahlzeiten zu sich nehmen: weich gekochtes Ei, gekochtes Fleisch (vorzugsweise Pute oder Kalbfleisch, es kann auch Hühner geben, aber ohne Haut). Das Fleisch lässt sich gut durch Dämpfen zubereiten, es schmeckt besser als in Wasser gekocht. Es lohnt sich auch, Salzkartoffeln zu probieren.
Leicht verdauliche Ernährung nach Darmgrippe
In den folgenden Tagen kehren wir langsam zu unserer normalen Ernährung zurück, aber wir schließen einzelne Produkte schrittweise ein. Wir bereichern die Ernährung mit gekochtem Gemüse, z. B. Karotten- und Rote-Bete-Püree. Wir können nach gebackenen Früchten greifen, z. B. nach einem Apfel. Wir schalten den weißen Käse, Joghurt und Hühnchen oder Hühnchen- und Rinderbrühe ein. Es lohnt sich, Grütze zu essen, z. B. Gerste, Hirse, dann Buchweizen und Brot. Für einen längeren Zeitraum, bis zu 3 Wochen nach der Darmgrippe, sollten wir in der Ernährung Produkte vermeiden, die schwer verdaulich sind, sich aufblähen und die Darmschleimhaut reizen können: gebratenes und geräuchertes Fleisch und Fisch, alle Arten von Konserven (sogar Erbsen oder Mais in Dosen), Gurken (hören wir auf) vor dem Verzehr eingelegter Pilze, Essiggurken und eingelegter Gurken sowie eingelegter Paprika oder Zwiebeln oder Birnen und Pflaumen in Essig). Während dieser Zeit sollten Sie auch Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Saubohnen) und Kreuzblütler (Weiß- und Rotkohl, Chinakohl und Rosenkohl sowie Blumenkohl, Brokkoli und Kohlrabi) meiden.
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