Grażyna Torbicka respektiert keine Diäten, quält sich nicht im Fitnessstudio und verbringt wenig Zeit damit, sich um ihre Schönheit zu kümmern. Was ist das Geheimnis von Grażyna Torbicka? Das Geheimnis ihres guten Aussehens und ihrer Gesundheit ist eine positive Einstellung zum Leben.
- Ein Rezept für die Jugend? - wundert sich Grażyna Torbicka. - Ich habe nur eine Antwort - Optimismus. Nichts anderes beeinflusst unser Wohlbefinden, als die gute Seite jedes Problems zu finden. Es ist schwierig, aber es ist wirklich möglich. Es hilft mir. Ich möchte hier natürlich nicht sagen, dass ich ein unheilbarer Optimist bin, aber ich bin immer auf der Suche nach Positiven im Leben. Ich habe eine freundliche Einstellung zur Welt und suche nach dem Besten in Menschen. Ich glaube, dass wir von Natur aus gut sind und dass jede Periode unseres Lebens faszinierend sein kann. Ich habe diese Lebensphilosophie von meiner Mutter und meinem Vater geerbt. Außerdem habe ich einen Ehemann, einen Arzt und ich weiß, wie viele Menschen mit Leiden zu kämpfen haben, so real, so ernst. Wenn unsere Gesundheit gut ist, sind andere Dinge wirklich nicht wichtig.
Grażyna Torbicka: lange Spaziergänge und die gleiche Sahne
Ich schulde meinem Vater etwas anderes - eine schlanke Figur. Ich musste mich nie zu sehr um sie kümmern. Ich muss jetzt auch nicht. Dies bedeutet, dass ich leider selten trainiere, obwohl ich es regelmäßig tun sollte, unabhängig von der Figur. Ich habe mir keine mörderischen Trainingsziele gesetzt, ich war noch nie in einem Fitnessclub. Was natürlich nicht bedeutet, dass ich nicht denke, dass Sie dorthin gehen sollten. Fürs Erste reichen mir lange Familienspaziergänge oder solche mit meinem Hündchen.Im Winter gehe ich natürlich Skifahren, im Sommer - wenn es die Möglichkeit gibt - schwimme ich, aber ich mache es nicht programmatisch oder wettbewerbsfähig, um meinen Körper um jeden Preis schlank zu halten. Ich habe auch keine speziellen Kosmetika, die sich auf wundersame Weise verjüngen. Ich benutze seit Jahren die gleiche Creme - Nivea Soft - und fühle mich damit wohl.
Ich mag gutes Essen. In der Vergangenheit habe ich nicht darüber nachgedacht, was und wie ich esse. Jetzt ein bisschen mehr, aber nur in den Aspekten, die ich bereits erwähnt habe: gute Gesundheit und ... Geschmack. Ich habe nie eine spezielle Diät befolgt, ich erkenne sie nicht. Abgesehen von dem, der allgemein als Mittelmeer bezeichnet werden kann. Viel Obst und noch mehr Gemüse - das ist mein Geheimnis. Da ich mir jedoch bewusst bin, dass es in den folgenden Phasen meines Lebens immer schwieriger wird, ein angemessenes Gewicht zu halten, versuche ich, rational zu essen. Ich lege keine winzigen Mengen auf meinen Teller, aber ich esse auch nicht zu viel.
Grażyna Torbicka: das Leben genießen, probieren ...
Viele Frauen öffnen den Kühlschrank, wenn sie unter Stress stehen - zum Glück bin ich keine von ihnen. Mein Magen ist angespannt, wenn ich nervös werde. Süßigkeiten? Sie sind auch kein Heilmittel für meine Sorgen. Ich benutze sie nicht sehr oft, weil ich sie einfach nicht mag. Nun, es sei denn, es ist mein geliebtes Schokoladeneis! Tatsache ist, dass ich aufgrund meines Jobs die Kontrolle über mein Gewicht habe. Ich esse eine halbe Portion Dessert, nicht drei. Natürlich gibt es geringfügige Ausnahmen von dieser Regel. Spätes Abendessen mit meinem Mann, bestehend aus leckerer italienischer Paste und gutem Wein? Natürlich! Ich kann mir mein Leben ohne sie nicht vorstellen. Ich versuche nur, sie nicht jeden Abend kommen zu lassen. Jedenfalls wären sie dann nicht so festlich. Und das ist der Optimismus, von dem ich gesprochen habe: Ein Mensch sollte sich mit all den kleinen Freuden versorgen, die er will. Genieße das Leben, schmecke es in all seinen Aspekten ...
WichtigGrażyna Torbicka
»Mit TVP2 verbundener Fernsehjournalist.
»Sie debütierte vor 27 Jahren im Programm" Sportowa Niedziela "auf der Glasscheibe.
»2005 wurde sie mit der Silbermedaille für Verdienste um die Kultur - Gloria Artis - und 2013 mit dem Ritterkreuz des Ordens von Polonia Restituta ausgezeichnet.
»Seit 2007 ist er außerdem künstlerischer Leiter des TWO RIVERSIDES Film- und Kunstfestivals in Kazimierz Dolny.
