Haben Sie das Gefühl, dass die Liebe zu Ihrem Lebensgefährten nicht mehr so ist wie früher? Vielleicht machst du dir darüber Sorgen? Sorgen resultieren oft aus Unwissenheit, weil sich das Gefühl für den Partner entwickelt, reift ... Lernen Sie die Phasen des Aufbaus einer reifen Beziehung.
Das romantische Bild der Liebe als Vereinigung zweier Hälften, die sich in der Welt befinden und eins sind, ist sehr unwirklich. Wir verdanken es weitgehend Platon, dem Begründer des idealistischen Trends in der Philosophie. Leider untergräbt ihn das moderne Wissen über die menschliche Psyche stark. Tatsächlich ändert sich die Liebe zweier Menschen sehr, sie entwickelt sich weiter, und diese "wahre Liebe" hat viele Gesichter ... Untersuchungen zeigen, dass die häufigsten dieser Gesichter fünf sind.
Stufe 1: Schmetterlinge im Magen
Wie fängt die Liebe an? Es kann plötzlich jemandem erscheinen, den wir zum ersten Mal in unserem Leben sehen. Es kommt auch vor, dass wir jemanden schon lange kennen und plötzlich das Gefühl haben, dass sich etwas geändert hat, dass es nicht nur ein Bekannter ist, sondern Liebe. Woher wissen wir das? „Es war wie ein Magnet. Unser erstes Date. Totale Vergiftung, die Welt funkelte. Gespräche ohne Zeit und in dem Moment, als wir uns die Hände schnappten. Schmetterlinge im Magen, Saugen im Magen, Appetitlosigkeit, Angst, leicht verschwitzte Handflächen… “Das ist Leidenschaft. Von ihr beginnt meistens die Liebe. Oft sind die Menschen auch überrascht, was mit ihnen passiert. Sie beobachten sich selbst, spüren Herzklopfen und andere Veränderungen im Körper, bemerken, dass sie ständig an die andere Person denken, dass sie mit ihnen zusammen sein wollen, dass plötzlich jemand für sie wichtig wird und dann entdecken sie: "Ich habe mich verliebt ...".
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Stufe 2: Das Feuer wird schwächer, geht aber nicht aus
Leidenschaft überwiegt zu Beginn der Liebe und erreicht schnell ein sehr hohes Niveau. Es zwingt Sie, nach Kontakt mit einer anderen Person zu suchen, auch wenn es nur ein imaginärer Kontakt war - durch Fantasieren, Erinnern oder Träumen von jemandem. Es besteht der Wunsch nach körperlicher Nähe, langem Blick in die Augen usw. Und all diese Verhaltensweisen verstärken die Leidenschaft noch mehr. Es ist jedoch offensichtlich, dass Leidenschaft nicht für immer wachsen kann. Es ist wie Feuer - je stärker es ist, desto schneller brennt es aus. Und ein paar Leute erleben es relativ schnell, normalerweise nach zwei Jahren Beziehung.
Darüber hinaus ist dieser Prozess fast vollständig immun gegen vorbeugende Maßnahmen - die Leidenschaft ist zunächst sehr stark und lässt dann nach. Es gibt wenig, was bewusst getan werden kann, um dies zu verhindern. Menschen, die "wahre Liebe" mit Leidenschaft gleichsetzen, erleben eine schwere Krise und entdecken, dass ihre Leidenschaft nachlässt, dass "es nicht mehr so ist wie früher".
Dies ist oft der Grund, warum die Beziehung zusammenbricht und Sie nach einem neuen Partner suchen, mit dem Sie wieder eine starke Leidenschaft erleben können. Dieser Teufelskreis kann sich immer wieder wiederholen.
Stufe 3: Ein Gefühl der Nähe wird geboren
Wenn jedoch alles gut geht, wird die Leidenschaft langsam durch die zweite, wichtigste Säule einer tiefen Beziehung verbunden - Intimität. Die Menschen lernen sich kennen, beginnen sich gegenseitig anzuvertrauen, teilen ihre tiefen, privaten Erfahrungen, dank denen sie sich besser kennenlernen. Sie wünschen sich nicht nur mehr, sondern mögen sich auch immer mehr. Und wenn Sie die andere Person verstehen, sich mit ihnen wohl fühlen, sich ihnen anvertrauen, nach ihrer Unterstützung suchen, sie aber auch unterstützen wollen, scheinen die Lebensschwierigkeiten geringer zu sein. Dann entdecken die Menschen, dass sie zusammenpassen, dass sie bereits etwas mehr als Lust gemeinsam haben - sie sind sowohl Liebhaber als auch Freunde.
„Unsere Beziehung ist voller Wärme und Zuneigung, wir können uns aufeinander verlassen. Ich habe das Gefühl, dass mein Partner mich am besten versteht. Mit ihm kann ich wirklich ich selbst sein. Wir verstehen uns ohne Worte ... "
Stufe 4: Glück für zwei
Untersuchungen zeigen, dass es die Intimität (und nicht zum Beispiel die Leidenschaft) ist, die den Menschen das größte Glück bringt. Darüber hinaus und im besten Fall hängt Intimität zum Teil von unseren bewussten Bemühungen ab - ob wir uns entscheiden, unser wahres Gesicht zu öffnen, uns ihm anzuvertrauen, es zu zeigen und ob wir unserem Partner zuhören, ihn verstehen und ihn respektieren wollen. Wenn beide Seiten danach streben, ihre Unterschiede respektieren und auf die Offenheit des Partners reagieren können, tritt die Beziehung in eine wunderbare, glückliche Phase ein, die normalerweise länger dauert als die erste Phase. Und dann beginnt eine weitere Transformation: Es gibt Engagement - Partner investieren immer mehr in die Beziehung (Zeit, Geld, Vorsätze, Entscheidungen usw.). Eine lockere Beziehung wird langsam zu einer dauerhaften. Ein Symptom für zunehmendes Engagement ist das Heiraten, das Einbringen eines gemeinsamen Kindes in die Welt, der gemeinsame Kauf einer Wohnung, der gemeinsame Kredit, die Schaffung von Kompromissen, die Aufopferung alternativer Möglichkeiten für Ihre Beziehung, die Vergebung Ihres Partners, die Anpassung an ihn usw.
Beteiligung ist so etwas wie der Ballast einer Yacht, die über den Ozean fährt.Der Ballast ist eine Last und es erfordert Mühe, ihn zu tragen, aber auch - wenn Stürme und Absätze auftreten - kann das Boot in die Vertikale zurückkehren und weiterfahren, wobei die Riffe vermieden werden.
Stufe 5: reife Liebe
Eine Beziehung, in der es sowohl Leidenschaft als auch Freundschaft und Engagement gibt, nennen Psychologen sie volle Liebe. Leider steht nichts still und Veränderlichkeit ist vielleicht das unveränderlichste Merkmal des Lebens, so dass sich diese Stufe der Liebe langsam in etwas Neues verwandelt.
Da die Leidenschaft unvermeidlich (aus biologischen und psychologischen Gründen) abnimmt (alle Paare, auch homosexuelle Paare, werden dies tun), bleiben Engagement und Freundschaft bestehen. Die Phase, in der die Partner in erster Linie mit Freundschaft und Engagement verbunden sind und es immer weniger Leidenschaft gibt, wird als freundliche Liebe bezeichnet. Dies ist die langlebigste Phase der Liebe, die dir immer noch Glück gibt. Tatsächlich kann es bis zum Tod dauern, vorausgesetzt, die Partner kümmern sich darum: Sie sind ständig aneinander interessiert, helfen, respektieren, streiten aber auch und vermeiden Konflikte nicht (die Fähigkeit, sie zu lösen, ist jedoch erforderlich).
In den ersten Phasen der Liebe müssen Sie nichts tun, um die Beziehung aufrechtzuerhalten und Glück zu bringen. Alles passiert von selbst. Jetzt, im Laufe der Zeit, muss für die Liebe gesorgt werden. Wie? Hier ist die Überraschung - nicht indem Sie Ihren Partner wechseln oder ihn beeinflussen, sondern indem Sie sich selbst ändern, damit Sie mit uns auskommen und der anderen Person Freude bereiten und die Heiratsroutine brechen können. Wie Therapeuten sagen: Wir entwickeln uns entweder oder kollabieren. Wenn ein Paar neue Werte schafft (oder neue Werte durch das Leben gebracht werden - Kinder, Gesellschaft, neue Faszinationen, Hobbys, Enkelkinder usw.), setzt sich die Beziehung fort, entwickelt sich und die Zufriedenheit bleibt hoch. Ohne sie erscheint die letzte Phase: das Ende der Liebe.
Nicht alle haben Erfolg
Wenn sowohl Leidenschaft (für die es keine Heilung gibt) als auch Nähe (für die es viele Heilungen gibt) verschwinden, bleibt nur Engagement übrig und basiert darauf, zusammen zu sein. Ja, es ist "Dauer", denn in einer solchen Beziehung gibt es weder Befriedigung noch Faszination noch Zufriedenheit.
Wenn es nur Engagement, Pflicht und das Gefühl gibt, dass wir zusammen sein müssen, überwiegt die Unannehmlichkeit die Vorteile des Zusammenlebens.
Die durchgeführten Untersuchungen zeigen (Entsetzen!), Dass die meisten Paare mit zehnjähriger Erfahrung leere Beziehungen sind, d. H. Solche, in denen die Partner das Gleichgewicht des Zusammenlebens negativ bewerten - die Beziehung zu einem Partner bringt ihnen mehr Schmerz als Vergnügen. Ein solches Unglück kann jedoch vermieden werden. Es ist sogar ganz einfach: Sie müssen mehr gute Dinge für Ihren Partner tun als schlechte Dinge, ihnen zuhören, sich ihnen öffnen und ihnen anvertrauen, das Glück der anderen Person genießen und die Routine brechen können. Wenn wir es vernachlässigen, geht die Liebe aus, so wie ein Feuer erlischt, in das niemand Protokolle hinzufügt. Und dann bricht die Beziehung zusammen: manchmal mit einem Knall, und manchmal stirbt sie leise.
Es wird für Sie nützlich seinMenschen, die wie die beiden Hälften eines geschnittenen Apfels zusammenpassen, sind Platons Idee - es ist bereits zweieinhalbtausend Jahre alt und spricht immer noch die menschliche Vorstellungskraft an. So infizierte Platon die gesamte westliche Welt mit seiner Vision von Liebe. Die Androgynons (mythologische "doppelte" Kreaturen, bestehend aus einem Mann und einer Frau oder zwei Mitgliedern des gleichen Geschlechts) hatten 4 Arme, 4 Beine und 2 Köpfe. Von ihrer Stärke überzeugt, griffen sie die Götter an. Wütender Zeus schnitt sie zur Bestrafung in zwei Hälften. Seitdem vermissen sich die auf der ganzen Welt verstreuten Hälften und versuchen sich zu vereinen.
Zitat aus dem "Fest" von Platon: "Und wenn ein Mann versehentlich seine andere Hälfte findet, dann fällt plötzlich ein seltsamer Zauber auf sie, seltsamerweise beginnen sie freundlich, nahe, geliebt zu sein, so dass sie sich auch für kurze Zeit nicht voneinander trennen wollen, und manche Menschen verbringen ihr ganzes Leben so mit ihnen und würden nicht einmal sagen können, was das eine vom anderen will. Denn wahrscheinlich wird niemand annehmen, dass es nur gemeinsame Freuden sind, die es für sie so seltsam machen, zusammen zu sein. Also würde jemand sagen: Sie wollen so eng wie möglich zu einem verschmelzen, damit sie sich tagsüber oder nachts nicht trennen. Liebe ist der Name dieses Antriebs und des Strebens, sich selbst zu vervollständigen. “
Zum Teil verdanken wir Platon unsere Illusionen über die Liebe: Die Tatsache, dass "da draußen" eine Person ist, die perfekt zu uns passt, und die Liebe "explodiert" von selbst, sobald diese Person diese Person trifft, erscheint diese Liebe plötzlich, ein bisschen wie eine Erleuchtung, sofort in all seiner Herrlichkeit und Fülle, und dann (wenn es "wahr" ist) dauert es für immer ... Der Glaube an solch idealistische Liebe kann schädlich sein, weil wir aufhören, danach zu streben.
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