Was tun, damit das KIND ein gesundes HERZ hat?

Wenn Sie Ihr Kind in Zukunft vor Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall schützen möchten, müssen Sie sich von den ersten Tagen seines Lebens an darum kümmern. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, das Herz Ihres Babys von Kindesbeinen an gesund zu halten.

Was ist die Hülle eines Jugendlichen ... Dieses Sprichwort enthält die bekannte Wahrheit, dass für die Gesundheit eines Kindes von Geburt an gesorgt werden muss. Sie müssen jetzt auch über die Prävention von Herzerkrankungen nachdenken.

»Stillen Sie Ihr Baby, es gibt ihm viele Jahre lang natürliche Immunität. Dies schützt wiederum vor Infektionen, die das Herz schädigen können. Darüber hinaus ist bei gestillten Babys das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Erwachsenenalter um bis zu ein Viertel verringert.

»Überfüttern Sie das Baby nicht. Wenn Sie Mischungen herstellen, geben Sie nicht mehr Pulver in die Flasche als nötig und zwingen Sie Sie nicht, die gesamte Portion gleichzeitig zu essen. Gewöhnen Sie Ihr Baby daran, ungesüßtes Wasser zu trinken.

»Stellen Sie sicher, dass die Ernährung des älteren Kindes reich an Gemüse und Obst ist. Süßigkeiten können gutes Benehmen nicht belohnen oder als Bettdecke dienen, und Fast Food kann das Abendessen nicht ersetzen.

»Ermutigen Sie Ihr Kind, im Freien zu spielen und Sport zu treiben. Kinder mit wenig Bewegung sind oft fettleibig und dies belastet das Kreislaufsystem.

»Achten Sie auf die Stärkung der Immunität des Kindes. Häufige Infektionen können das Kreislaufsystem negativ beeinflussen, Herz und Gelenke schwächen.

»Legen Sie dem Kind nicht zu viele Verantwortlichkeiten auf, zusätzliche Aktivitäten, fordern Sie nicht, dass es immer das Beste ist. Gestresste Menschen, auch junge Menschen, entwickeln häufig nicht nur Bluthochdruck, sondern auch linksventrikuläre Hypertrophie.