Wie hoch ist der prozentuale Anteil des angemessenen Wassergehalts im Körper einer 32-jährigen Frau, 61 kg, 172 cm, 21% Fett? Ist 59% zu viel? Was ist die Masse der Knochen, weil ich gelesen habe, dass das Skelett ca. 11-12 kg einer Frau wiegt, mein Gewicht 3,7-3,8 beträgt?
Die Norm für Frauen in Ihrem Alter liegt bei 55-60%. Der Wassergehalt im menschlichen Körper variiert jedoch stark und hängt von der Menge an Fett und Muskelgewebe ab und bei Frauen auch vom Stadium des Menstruationszyklus. Es hängt auch von der Veranlagung des Körpers ab, Wasser im Körper zu speichern. Die Wasserspeicherung wird stark von der Ernährung, der Flüssigkeitsversorgung, dem überschüssigen Natrium- und Kaliummangel beeinflusst. Andere Gründe für Wassereinlagerungen sind Hitze, überschüssiger Alkohol, Schwangerschaft, geringe körperliche Aktivität, konstante Körperhaltung, Medikamente und eine kleine Menge Protein. Ihr Gewicht gibt eine Schätzung der Mineralisierung an, die in Kilogramm gemessen wird, aber nicht das Gesamtgewicht. Das menschliche Skelett wiegt mehr als trockene Knochenmasse.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
