Kräuter gegen Fettleibigkeit

Obwohl Kräuter gegen Fettleibigkeit die Krankheit selbst nicht heilen, sind sie eine natürliche Unterstützung für den Gewichtsverlust. Wir präsentieren Kräuter, die auf verschiedene Weise helfen, überschüssiges Körpergewicht zu reduzieren.

Kräuter gegen Fettleibigkeit können bei der Behandlung dieser Krankheit als natürlicher Bestandteil der Schlankheitsdiät bei Menschen in der sogenannten verwendet werden Prä-Adipositas, d. h. Übergewicht, sowie Menschen, die bereits an Adipositas leiden. Kräuter stimulieren sicher den Stoffwechsel des Körpers und wirken zusätzlich Krankheiten entgegen, die Komplikationen der Fettleibigkeit sind, z. B. Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.

Kräuter, die die Reduzierung von überschüssigem Körperfett bei Fettleibigkeit unterstützen, wirken auf vier Arten:

1. den Körper reinigen,
2. regulieren den Verdauungsprozess,
3. helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen,
4. Appetit reduzieren - Appetit regulieren.

Kräuter gegen Fettleibigkeit werden meist in Form von Infusionen, Tees und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen. Einige von ihnen können natürlich oder pulverisiert zu Ihren täglichen Mahlzeiten hinzugefügt werden. Wir präsentieren 10 Kräuter, die es wert sind, in eine Reduktionsdiät aufgenommen zu werden, und ihre Wirkung auf den Körper einer Person, die abnimmt.

Wichtig

Die medizinischen Inhaltsstoffe von Kräutern können schädliche Wechselwirkungen mit den Bestandteilen von Arzneimitteln haben, die bei der Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden. Kräuter sollten daher nach Rücksprache mit einem Arzt geschickt und unbedingt verwendet werden.

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1. Kamille
Kamille und genauer gesagt ihre getrockneten Blütenköpfe werden häufig verwendet, um den Appetit zu steigern, was für Menschen mit Adipositas nicht empfohlen wird. Dieses Kraut hat aber auch bakterizide Eigenschaften. Es hilft, nicht nur das Verdauungssystem, sondern den gesamten Körper zu reinigen. Verwenden wir es also in Maßen, bevor wir anfangen, Gewicht zu verlieren. Kamille kann Ihnen auch dabei helfen, sich sanfter durch die Entwöhnungsphase zu bewegen oder den Zucker in Ihrer Ernährung drastisch zu reduzieren. Es wirkt beruhigend, auch bei prämenstruellen Verspannungen, und lindert Blähungen. Es wird auch für die Mundhygiene verwendet.

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2. Johanniskraut
Johanniskraut ist ein weiteres Kraut, das vor allem für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Es wirkt beruhigend bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen. Johanniskrautblüten werden wegen ihrer harntreibenden und diastolischen Wirkung für übergewichtige Patienten empfohlen. Johanniskraut-Tee unterstützt den Magen, so dass er schwere Lebensmittel schneller verdauen kann.

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3. Löwenzahn
Der Löwenzahn hilft Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, nicht nur überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, sondern auch ihren Appetit zu unterdrücken und das Verdauungssystem zu reinigen. Löwenzahn unterstützt auch die Regulierung des Blutzuckers, lindert Entzündungen und entfernt Giftstoffe. Es wird auch bei Anämie, Nierensteinen, Parodontitis, rheumatischen Erkrankungen, Furunkeln und Leberversagen eingesetzt.

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4. Pfefferminze
Pfefferminze wird seit Jahrhunderten als Heilkraut verwendet. Bis heute wird es bei allen Magenbeschwerden eingesetzt, da es vor allem für seine positiven Auswirkungen auf das Verdauungssystem bekannt ist. Minze lindert Symptome von Blähungen, Übelkeit, Magen-Darm-Reflux und Sodbrennen. Es wird zum Beispiel bei Gastroenteritis, Darmkoliken oder leichtem Leberversagen eingesetzt. Es stimuliert perfekt die Sekretion von Verdauungssäften und Galle aus der Leber, was bei einer Schlankheitsdiät nützlich ist. Minze lindert auch Migräne-Kopfschmerzen sowie Hautveränderungen mit Herpes oder Windpocken.

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5. Medizinischer Salbei
Heilsalbei ist ein weiteres Kraut, das die Sekretion von Magensäften unterstützt und die Arbeit des Darms reguliert - es verhindert die Fermentation des Lebensmittelinhalts, erhöht die Gallensekretion und verhindert Gas und Gas. Medizinischer Salbei wird auch bei Hautwunden, Zahnschmerzen, Anämie, Asthma, Menstruationsstörungen und Bronchitis eingesetzt.

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6. Liebstöckel
Liebstöckel kann beim Abnehmen als Kraut verwendet werden, das die Reinigung des Körpers von übermäßigem Wasser unterstützt und auch die Fermentation im Darm reduziert. Liebstöckel lindert Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen und beugt Blähungen vor. Es wird auch bei Erkrankungen der Harnwege und Nierenversagen eingesetzt. Es lindert Menstruationsschmerzen bei Frauen und erhöht die Libido, d. H. Den Sexualtrieb.

7. Schafgarbe
Schafgarbe unterstützt die Verdauung, indem sie die Sekretion von Magensäften erhöht und die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verbessert. Es ist auch entzündungshemmend. Es muss jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da es einen allergischen Ausschlag verursachen kann.

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8. Wilde Erdbeere
Walderdbeerblattextrakt unterstützt den Stoffwechsel - verbessert die Verdauung und wirkt bakterizid. Es wird auch bei schmerzhaften Menstruationsbeschwerden, Entzündungen und Harnwegserkrankungen angewendet.

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9. Tricolor Violet
Violette Trikolore, umgangssprachlich auch als Stiefmütterchen bekannt, ist ein weniger bekanntes Kraut, aber seine Eigenschaften in der Ernährung von übergewichtigen Menschen sind enorm. Violetter Extrakt regt den Stoffwechsel an und erhöht das Sättigungsgefühl, indem er den Appetit einschränkt. Violett wird auch bei Hauterkrankungen eingesetzt, um die Blutgefäße zu stärken sowie Symptome bei rheumatischen Erkrankungen und Augenreizungen zu lindern.

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10. Fucus
Fucus hilft, die Sekretion von Hormonen zu regulieren, die das Gefühl von Hunger und Sättigung bestimmen und die Verdauung unterstützen. Dank dieser Funktion wird eine schnelle Gewichtszunahme und der Jojo-Effekt verhindert. Fucus ist eine reichhaltige Jodquelle, die die Arbeit der Schilddrüse reguliert. Es unterstützt die Behandlung von Fettleibigkeit, die das Ergebnis einer Hypothyreose ist. Fucus hat auch Mannit - eine Substanz mit milden abführenden Eigenschaften. Das Kraut wird auch zur Vorbeugung von Arteriosklerose und zur Linderung der Symptome von Arthritis verwendet.

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Wichtig

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Dieser Artikel enthält keine Inhalte, die Menschen mit Adipositas diskriminieren oder stigmatisieren.

Über den Autor

Magdalena Gajda Spezialistin für Adipositaskrankheiten und Diskriminierung von Menschen durch Adipositas. Präsident der OD-WAGA-Stiftung für Menschen mit Adipositas, sozialer Bürgerbeauftragter für die Rechte von Menschen mit Adipositas in Polen und Vertreter Polens in der Europäischen Koalition für Menschen mit Adipositas. Von Beruf - ein auf Gesundheitsfragen spezialisierter Journalist sowie ein PR-, Sozialkommunikations-, Storytelling- und CSR-Spezialist. Privat - Fettleibigkeit seit der Kindheit, nach einer bariatrischen Operation im Jahr 2010. Startgewicht - 136 kg, aktuelles Gewicht - 78 kg.