ZGAGA - wie man das nervige Brennen in der Speiseröhre loswird

Sodbrennen tritt nach einer Mahlzeit auf. Das Gefühl der Fülle unterdrückt das scharfe Brennen hinter dem Brustbein und in der Speiseröhre, das durch den sauren Rückfluss vom Magen in die Speiseröhre verursacht wird. Die häufigsten Ursachen für Sodbrennen sind Völlerei, scharfes Essen, Alkohol trinken und Rauchen. Sodbrennen ist oft mit einer sauren Refluxkrankheit verbunden, kann aber auch ein Zeichen für eine Herzerkrankung sein.

Lebensmittel, die einmal in den Magen gelangt sind, sollten dort bleiben, bis sie verdaut sind. Es gibt einen Schlüssel, eine kleine Muskelscheibe, um sicherzustellen, dass sie nicht in die Speiseröhre zurückkehrt. Wenn sich Herzschließmuskeln dehnen und entspannen, kann der saure Inhalt des Magens, einschließlich Salzsäure, die empfindliche Schleimhaut der Speiseröhrenwände aufstoßen und reizen.
Sodbrennen tritt nach einer Mahlzeit auf. Das Gefühl der Fülle unterdrückt das scharfe Brennen hinter dem Brustbein und in der Speiseröhre. reicht sogar um die Schulter und Fovea. Es ist schmerzhaft und sehr unangenehm.

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Die Ursachen von Sodbrennen

Die häufigsten Schuldigen sind Völlerei, übermäßiger Gebrauch von scharfem Essen, Alkohol und Zigaretten. Sein Auftreten wird durch nervöse Anspannung und geistige Erschöpfung begünstigt, was unangenehme Symptome verschlimmert (aufgrund eines übermäßigen Überlaufens des Magens mit Nahrungsmitteln, die nicht sehr gründlich mit mehr Flüssigkeit gekaut wurden).
Sodbrennen betrifft häufig Menschen mit Hiatushernie (wenn ein Teil des Magens durch das Zwerchfell zur Brust gleitet), Ulkuskrankheit, Zwölffingerdarm- und Gallengeschwürkrankheit nach Gastrektomie während der Schwangerschaft (wenn der intraabdominale Druck ansteigt). Es begleitet auch Refluxkrankheit.

Wie vermeide ich Sodbrennen?

Fangen Sie an, kleine Portionen zu essen (füllen Sie Ihren Magen nicht vollständig aus), vorzugsweise zur gleichen Zeit. Versuchen Sie, den Abstand zwischen Abendessen und Schlafenszeit mindestens 3 Stunden einzuhalten. Legen Sie sich nach dem Essen 3 Stunden lang nicht hin und bücken Sie sich nicht. Reduzieren Sie schwere körperliche Arbeit, die ein Bücken nach dem Essen erfordert, und vermeiden Sie enge Kleidung. Wenn Sie stehen, ist der Druck des Magens auf die Kardia geringer. Schlafen Sie auf einem Kissen, das mindestens 20 cm über der Matratze liegt. Iss mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit Obst und Säfte. So lange dauert es, bis sie verdaut sind.
Entfernen Sie natürlich die Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen, aus dem Menü. Dies sind hauptsächlich gebratene, fettige, würzige und saure Lebensmittel. Sie sollten leider auf Schokolade und andere Süßigkeiten verzichten. Ausschluss (sofort!) Rauchen, starkes Trinken von Kaffee und Tee, Coca-Cola und kohlensäurehaltigen Getränken, d. H. Solche, die die Sekretion von saurem Magensaft stimulieren. Vermeiden Sie rohe Zwiebeln, Knoblauch und Radieschen.

Sodbrennen kann helfen:

1. schwacher Tee mit Milch (mager, maximal 1,5%, da mehr fetthaltiger Tee den gegenteiligen Effekt haben kann)
2. Schwacher Tee mit Zitrone hilft manchmal, Salzsäure oder unter Zusatz von Ingwer zu neutralisieren
3. Antacidum, vorzugsweise in flüssiger Form (z. B. 1 Esslöffel Alugastrin oder Gelatum aluminium phosphorici)
4. ein Präparat, das den Verdauungsprozess verbessert, z. B. eine Infusion von Johanniskraut oder Minze
5. eine kalte Kompresse am Bauch
6. geröstete Mandeln (sie haben Kalorien, also maximal 15 Stück pro Tag)
7. 1/3 Tasse rohen Kartoffelsaft (kann mit Honig oder Karottensaft gemischt werden) 30 Minuten lang getrunken. vor dem Essen.

Wenn Sodbrennen häufig ist

Wenn Sie länger als 3 Wochen an Sodbrennen leiden, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Es ist ein Signal für eine Krankheit im Magen und in der Speiseröhre, die diese Organe früher oder später schädigen kann. Längeres Sodbrennen kann auch zu Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren führen. Der Arzt wird Ihnen wahrscheinlich befehlen, eine endoskopische Untersuchung (in chronischen Formen kann es zu Erosion und Geschwüren kommen) und Röntgenuntersuchungen mit Barytpulpe durchzuführen (wobei der Mageninhalt in die Speiseröhre gedrückt wird).

Wenn Sie Sodbrennen haben und zu einer Gruppe von Menschen gehören, bei denen ein hohes Risiko besteht, an Herzerkrankungen zu erkranken: über 40 Jahre, Bluthochdruck und Cholesterinspiegel, familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen, sind Sie Diabetiker - machen Sie ein Elektrokardiogramm und machen Sie einen Belastungstest, um dies sicherzustellen Was mit Ihnen los ist, ist tatsächlich ein brennendes Gefühl von Säure in Ihrer Speiseröhre, kein Symptom für Herzerkrankungen.