Honigwasser für Gesundheit und Schönheit. Was sind die Vorteile von Honigwasser und wie wird es zubereitet?

Honigwasser hat eine Reihe wertvoller gesundheitlicher Eigenschaften, daher kann es eine wertvolle Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung sein - aber nur, wenn es richtig zubereitet wurde. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Honigwasser? Wie bereitet man es vor, damit es keine wertvollen Nährstoffe verliert?

Honigwasser ist nichts anderes als normales Wasser, in dem eine bestimmte Menge Honig aufgelöst wurde - einer der wertvollsten (wenn auch oft unterschätzten) Bestandteile der Ernährung. Sie können es in dieser Form trinken oder mit Kräutern, Gewürzen und Früchten anreichern - dann gewinnt es nicht nur an Geschmack, sondern hilft auch bei einer Reihe von gesundheitlichen Beschwerden, gibt Ihnen Energie und ermöglicht es Ihnen, den Tag gut zu beginnen (oder zu beenden).

Inhaltsverzeichnis

1. Was sind die Vorteile des Trinkens von Honigwasser?
2. Ist Honigwasser gesund?
3. Wie bereite ich Honigwasser zu?

Was sind die Vorteile des Trinkens von Honigwasser?

Schauen wir uns die Vorteile des Trinkens von Honigwasser genauer an. Eine solche Kombination - als Befürworter natürlicher Behandlungsmethoden und zur Unterstützung des Immunitätsanspruchs - hat dieselben Vorteile:

• Honigwasser stärkt das Immunsystem, verringert die Infektionsneigung und unterstützt im Allgemeinen den Körper - insbesondere, wenn Sie Zitronensaft hinzufügen.
• Honigwasser, das eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf leeren Magen getrunken wird, verbessert die Darmperistaltik und verringert die Neigung zur Verstopfung.
• Regelmäßiges Trinken verbessert die Verdauung und beschleunigt den Stoffwechsel.
• In Wasser gelöster Honig hilft bei Schlaflosigkeit.
• Ein Glas Wasser mit Honig regeneriert dank des Glukosegehalts schnell das Gehirn und gibt Energie.
• Wasser mit Honig und Apfelbeere senkt den Blutdruck.
• Wenn Sie dem Wasser Zitronenmelisse mit Honig hinzufügen, wirkt das Getränk beruhigend und beruhigend
• Honigwasser hat eine bakteriostatische Wirkung: Honig enthält Wasserstoffperoxid, und nach Verdünnung mit Wasser ist die bakterizide Aktivität von Honig höher (sogar um das 200-fache) als vor der Verdünnung.
• Honigwasser kann auch Kater lindern - in der Mode enthaltene Fruktose neutralisiert schnell die Wirkung von Alkohol.

Hören Sie, wie Sie erkennen, ob Honig natürlich ist. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps

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Ist Honigwasser gesund?

Es scheint also, dass Honigwasser die gleiche Gesundheit hat - und das ist es, aber nicht ganz. Vielen Fachleuten zufolge wird eine Mischung aus Wasser und Honig niemals gesünder sein als Honig selbst: Die im Honig enthaltenen pflanzlichen Substanzen, einschließlich Auxiden und Abscisinsäure (sogenannte Pflanzenhormone), von denen angenommen wird, dass sie das Immunsystem aktivieren, können sich an den Wänden einer Tasse oder eines Glases ablagern. Daher ist die Wirkung eines solchen Wassers schwächer als die von reinem Honig.

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Wie bereite ich Honigwasser zu?

Das Rezept für Honigwasser ist einfach: Gießen Sie einfach gekochtes, gekühltes (leicht warmes) Wasser in die Tasse, geben Sie einen Löffel Honig hinzu und rühren Sie das Ganze um. Zum Abschmecken können Sie nach Belieben frisch gepressten Saft aus einer halben Zitrone oder andere Zutaten hinzufügen - z. B. etwas Ingwer oder Zimt.

Bei der Zubereitung von Honigwasser ist besonders auf die Temperatur des Wassers zu achten, in dem sich Honig löst: weil es bei Temperaturen über 40 Grad seine gesundheitlichen Eigenschaften verliert. C (weil sich dann die darin enthaltenen Enzyme zersetzen), kann das Wasser nicht wärmer als 36-37 ° C sein.

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