Ein exotischer Urlaub am Ende der Welt ist ein Erlebnis, das es wert ist, erlebt zu werden. Reisebüros bieten Sonderpreise an - tropische Inseln, Amazonas-Dschungel, Safaris. Wenn Sie jedoch nach einem exotischen Urlaub nur schöne Erinnerungen haben möchten, seien Sie gut darauf vorbereitet. Packen Sie ein Erste-Hilfe-Set ein, nehmen Sie einen Vorrat an Cremes mit Hoch-UV-Filtern und schließen Sie eine Versicherung ab. Lesen Sie unsere Reiseutensilien.
Die Welt ist geschrumpft und exotische Ferien sind jetzt in Ihrer Brieftasche. Amazonas-Dschungel, Safari in Afrika - Sie können überall hinkommen. Die Zeit nach den Ferien - September und Oktober - ist die beste Zeit, um in warmen Ländern Urlaub zu machen. Was müssen Sie wissen und woran sollten Sie denken, wenn Sie in die Tropen fahren, um Ihre Reise erfolgreich zu gestalten?
Tropischer Urlaub: Denken Sie an das Erste-Hilfe-Set
Sie sollten den Inhalt sorgfältig auswählen, bevor Sie in Entwicklungsländer reisen. An solchen Orten liegt die Gesundheitsversorgung manchmal unter dem europäischen Niveau, die Qualität von Arzneimitteln ist fraglich und der Zugang zu ihnen ist nicht immer einfach. Am besten verstauen Sie das Erste-Hilfe-Set in Ihrem Handgepäck. Transportieren Sie die Medikamente in der Originalverpackung, um Probleme der Zollbeamten zu vermeiden. Wickeln Sie die Präparate in Glasverpackungen mit Luftpolsterfolie ein, um sie vor dem Brechen zu schützen. Medikamente sollten in zwei Teile unterteilt werden: Der eine sollte Ressourcen sein, die jederzeit benötigt werden können, der andere - gelegentlich benötigte Vorbereitungen. Wenn Sie ständig Medikamente einnehmen, notieren Sie sich den internationalen Namen des Präparats (normalerweise unter dem Handelsnamen auf der Packung), damit Sie es kaufen können, wenn Sie das Erste-Hilfe-Set verlieren. Packen Sie in das Erste-Hilfe-Set:
- Für Schnitte und Schürfwunden: Gel-Wasserstoffperoxid (nimmt weniger Platz ein und ist leichter aufzutragen), Salicylalkohol, Jod, Pflaster mit Verbänden, Gaze (3-5), regelmäßige Bandage (breiter und schmaler) und elastisch.
- Bei Insektenstichen: Mückenschutzmittel, Zubereitung zur Linderung der Bissbeschwerden, Kalzium (antiallergisch).
- Bei Fieber: Medikamente, von denen Sie wissen, dass sie am besten für Sie wirken.
- Bei Erkältungen (bevorzugt durch den Temperaturunterschied zwischen einem klimatisierten Raum und dem Strand): abschwellende Mittel für die Nase, feuchtigkeitsspendende Kochsalzlösung, Hustenbonbons oder Sirup.
- Bei Magenproblemen: Minztropfen (hilft bei Verdauungsstörungen), etwas gegen Vergiftungen (Kohle, Nifuroxazid, Loperamid, Smecta), möglicherweise Stoperan (stoppt Durchfall), Glycerin-Zäpfchen (gegen Verstopfung).
- Gegen Sonnenbrand: Panthenolspray oder ApiPanthen (Haut beruhigen, Verbrennungen lindern).
- Wenn Sie allergisch sind: Rezept-Schock-Kit.
- Wichtiges Zubehör: Thermometer, Schere, Pinzette, Einwegnadeln und Spritzen.
- Für einen langen Flug: Ohrstöpsel (schützen Sie das Trommelfell vor Druckschwankungen).
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Die tropische Sonne ist zu stark für helle Haut, weil sie weniger Melanin enthält, ein Pigment, das vor UV-Strahlen schützt. Verwenden Sie daher jedes Mal, wenn Sie das Wasser verlassen, eine Creme mit einem hohen Filter (SPF 50 oder SPF50 + Filter). Bedecke deinen Kopf mit einem Hut. Verwenden Sie den Strand nicht während der heißesten Hitze - zwischen 11 und 14 Uhr. Denken Sie daran, dass die Sonne auch unter Wasser bräunt (bis zu 1 m tief). Wenn Sie keinen Taucheranzug haben, tragen Sie ein T-Shirt. Tragen Sie eine Sonnenbrille, da die harten Sonnenstrahlen Ihr Sehvermögen dauerhaft schädigen können. Tragen Sie Flip-Flops im Sand, um sich nicht die Füße zu verbrennen. Wenn Sie nach dem Sonnenbaden feststellen, dass Ihre Temperatur erhöht ist, nehmen Sie kühle Kompressen auf den Kopf, geben Sie viel Wasser und gehen Sie nicht zum Strand, bis das Fieber abgeklungen ist (und einen Tag später).
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Auch wenn Sie ein erfahrener Schwimmer sind, laden Sie nicht in unbekannten Gewässern auf. Und denken Sie daran: Obwohl das Wasser wärmer als in der Ostsee ist, betreten Sie es nicht sofort nach dem Sonnenbaden. Kühlen Sie zuerst den Körper ab, um sich an die niedrigere Temperatur zu gewöhnen. Nicht sofort nach dem Essen baden. Wenn der Boden felsig ist, benötigen Sie spezielle Plastikschuhe, die Ihre Füße vor Schnitten und den Auswirkungen einer möglichen Begegnung mit einem Seeigel schützen (das Einklemmen der Stacheln tut nicht nur sehr weh, sondern heilt auch stark). Hinweis: Vermeiden Sie Quallen, da diese stechen. Wenn Sie auch nur oberflächlich tauchen möchten und über 40 Jahre alt und übergewichtig sind - am Tag des Tauchens beschränken Sie Kaffee, starken Tee, Alkohol, aber trinken Sie viel Wasser. Machen Sie zwischen den Tauchgängen 2-3 Stunden Pause. Während dieser Zeit im Halbschatten ruhen.
Lebensmittelvergiftung im Urlaub
Reisende sagen, dass es in den ersten 3 Tagen gut ist, nur gekochtes Essen zu essen. Dadurch kann der Durchfall verschwinden. Seien Sie vorsichtig mit den exotischen Köstlichkeiten, die von Straßenhändlern angeboten werden. Haben Sie keine Angst vor kulinarischen Experimenten, aber es ist besser, die regionale Küche in einem lokalen Restaurant (wo Hygiene wichtig ist) und nicht auf einem Basar kennenzulernen. Trinken Sie keine frischen Fruchtsäfte auf der Straße. Waschen Sie die Früchte gründlich und schälen Sie sie vorzugsweise. Fügen Sie keine Eiswürfel zu Getränken oder Kühlgetränken hinzu, es sei denn, Sie haben die Garantie, dass das Wasser bereits gekocht wurde. Pij viel Tee - hat entgiftende Eigenschaften. Waschen Sie Ihre Hände so oft wie möglich (mit Seife!) Und achten Sie darauf, sie nicht in den Mund zu nehmen.
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Der Teilnehmer einer organisierten Veranstaltung ist in der Regel gegen die Kosten der Behandlung im Ausland und die Folgen von Unfällen versichert. Die Höhe der Versicherungssumme und deren Umfang erhalten Sie schriftlich im Reisebüro. Wenn Sie einzeln fahren, müssen Sie sich persönlich darum kümmern (solche Dienstleistungen werden von Versicherungsunternehmen angeboten). Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden, sollten im Falle des Auftretens krankheitsbedingter Krankheiten eine Zusatzversicherung abschließen, da das Grundversicherungspaket nicht die Kosten für die Behandlung der Folgen solcher Krankheiten abdeckt. Es lohnt sich auch, eine zusätzliche Versicherung abzuschließen, wenn Sie Windsurfen, Tauchen oder andere Extremsportarten betreiben möchten.
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Selbst mit einem vier Monate alten Kleinkind können Sie einen Urlaub am warmen Meer verbringen, aber es ist am besten, nicht bei größter Hitze zu fahren - die optimale Jahreszeit ist September, Oktober und der frühe Frühling. Es ist auch sehr wichtig, dass am Aufenthaltsort ein einfacher Zugang zu einem Arzt besteht, da sich bei einem kleinen Kind jede Unwohlsein schnell zu einer schweren Krankheit entwickeln kann. Andernfalls:
- Seien Sie nicht zwischen 10 und 16 Uhr mit Ihrem Baby am Strand - es sollte den größten Teil des Tages im Halbschatten verbringen. Schmieren Sie es eine halbe Stunde vor dem Ausgehen mit einer Creme mit dem höchsten Filter (es soll vor UVB- und UVA-Strahlen schützen) - denken Sie an Nacken, Ohrmuscheln und Lippen.
- Wenn Ihr Baby in Wasser getaucht ist, trocknen Sie seine Haut nach jedem Bad gründlich ab und tragen Sie Sonnenschutzmittel auf.
- Setzen Sie Ihrem Kind einen Hut auf (einen, der auch den Hals bedeckt) und ein T-Shirt mit Ärmeln. Lassen Sie Ihren nackten Hintern nicht im Sand sitzen, da dies zu Infektionen führen kann. Die Kleidung sollte hell sein, um die Sonnenstrahlen zu reflektieren, und nicht zu dünn, damit die Sonne sie nicht durchdringt.
- Tragen Sie auch beim Gehen am Strand luftige Schuhe auf einer flexiblen, aber dicken Sohle - es können beißende Insekten im Sand sein.
- Wechseln Sie die Windeln häufig, um Windelausschlag zu vermeiden.
- Verwenden Sie nur Wasser aus werkseitig verschlossenen Flaschen, um Milchmischungen herzustellen und zu trinken, die gekocht werden müssen.
- Geben Sie Ihrem Baby kein rohes Obst und Gemüse sowie die daraus gepressten Säfte. Das Essen aus dem Glas ist während einer solchen Reise am sichersten.
- Geben Sie Ihrem Baby häufig etwas zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
Nehmen:
- Fotokopie der Gesundheitsakte und der Impfakte eines Kindes.
- Erste-Hilfe-Kasten für ein Kind - besprechen Sie den Inhalt mit dem Kinderarzt. Es sollte unter anderem enthalten Antidiarrhoika und Antiallergika, Reibungssalbe, Paracetamol-Zäpfchen.
- Kinderwagen und - wenn Sie viel besichtigen möchten - eine Schlinge mit Sonnenblende.
- Ein Moskitonetz für einen Kinderwagen und ein Kinderbett, das das Kind vor Insekten schützt.
- Vorrat an Suppen, Linsen, Milchmischungen oder Tees, die das Kind mag. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Sie in einem exotischen Land problemlos Kinderprodukte von in Europa erhältlichen Marken kaufen können.
Der Bewohner wird Sie nicht in Not lassen
Wenn Sie einen organisierten Urlaub verbringen, können Sie sich auf die Hilfe eines Piloten oder eines Bewohners verlassen. Obwohl die Büros die Verantwortlichkeiten der Bewohner individuell festlegen, können Sie normalerweise erwarten, dass sie Ihnen in Situationen helfen, in denen sich die Gesundheit verschlechtert. Der Bewohner gibt einen Ort an, an dem Sie medizinische Hilfe erhalten, einen Termin vereinbaren oder den Arzt bitten, ins Hotel zu kommen. Falls erforderlich, sollte er den Transport zum örtlichen Krankenhaus arrangieren.
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