Stress - Fahrprüfung

Wie gehe ich mit dem damit verbundenen Stress um? Ich habe nicht zweimal bestanden und jetzt wird es eine weitere Prüfung geben. Ich bin sehr nervös wegen der ganzen Situation. Mir fällt nichts anderes ein. Vor jeder Prüfung habe ich schreckliche Angst, dass meine Hände zittern, ich habe Albträume, Herzklopfen. Ich glaube, ich habe größte Angst vor dem Scheitern, vor der Tatsache, dass ich nicht bestehen werde und die nächsten anderthalb Monate vor der nächsten Prüfung in geistiger Spannung leben werde. Vielleicht gibt es einige pharmakologische Wirkstoffe?

Frau Małgorzata!
Natürlich gibt es verschiedene Beruhigungsmittel, aber Sie sollten Ihren Arzt bezüglich der Verwendung konsultieren. Aus psychologischer Sicht lohnt es sich zu prüfen, was für Sie in Ihrer Fahrprüfung so besonders ist. Wie unterscheidet sich diese Situation von anderen Prüfungssituationen, die wahrscheinlich bereits in Ihrem Leben aufgetreten sind? Warum ist das Bestehen der Fahrprüfung so wichtig? Sie können auch überlegen, was in oder um Sie herum gegen das Bestehen der Prüfung oder einen Führerschein sprechen könnte. Und wenn Sie zur Prüfung gehen, rate ich Ihnen zu akzeptieren, dass Sie sie nicht bestehen müssen. Warum lassen Sie sich nicht scheitern?
freundliche Grüße
Józef Sawicki

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Einzeltherapeut mit langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung. In der klinischen Arbeit beschäftigt sie sich mit psychotischen Patienten. Interessiert an der Philosophie des Ostens. Mehr unter www.firma-jaz.pl.