Wetten Sie auf gesunde und gepflegte Füße

Die Haut an den Füßen scheint verletzungsresistent zu sein, daher behandeln wir sie oft nachlässig. In der Zwischenzeit ist die Haut der Füße stark innerviert und empfindlich, so dass jede Vernachlässigung Unbehagen verursacht und sie einfach entstellt. Es lohnt sich, sich darum zu kümmern, schöne und gesunde Füße zu haben.

Die Haut an den Füßen ist fast doppelt so dick wie an anderen Körperteilen. Aber nicht nur dies bestimmt seine Besonderheiten und Bedürfnisse.

Das Stratum Corneum der Füße ist leicht trocken, was mit dem Mangel an Talgdrüsen und einer großen Anzahl von Schweißdrüsen verbunden ist. Andererseits macht die spezifische Anordnung von Kollagen- und Elastinfasern in der Dermis der Füße sie weniger elastisch und kompakter als beispielsweise an den Waden. Das subkutane Gewebe ist dünner und fast vollständig fettfrei. Im Gegensatz dazu befinden sich Blutgefäße, Lymphgefäße und Nervenfasern näher an der Oberfläche, wodurch die Füße empfindlich auf Beschwerden wie Sand in einem Schuh reagieren.

Im Sommer verbringen wir unsere Zeit aktiver - wir gehen spazieren und treiben Sport. Und häufiger leiden wir an verschiedenen Fußbeschwerden - Verbrennungen, schmerzhaften Hühneraugen, rissigen Fersen. Normalerweise sind sie das Ergebnis schlechter Hygiene und unsachgemäßer Fußpflege. Sie können aber auch das Ergebnis unangemessenen Schuhwerks sein, das Druck auf Ihre Füße und Nägel ausübt.

Mykose der Füße

Es wird durch Pilze der Dermatophytenfamilie verursacht. Sie brauchen Feuchtigkeit und Wärme, um zu leben, und bleiben daher gerne in der Sauna, Dusche, im Schwimmbad usw. Es ist leicht, sich mit Mykose zu infizieren, beispielsweise mit dem Handtuch einer infizierten Person. Das Tragen von vollen Schuhen den ganzen Tag begünstigt die Infektion. Die Haut an den Füßen ist dann ständig feucht, die Epidermis ist fusselig, was das Eindringen von Pilzen erleichtert. Diabetes, Durchblutungsstörungen und ein geschwächtes Immunsystem erhöhen ebenfalls das Risiko, an Mykose zu erkranken.

Mach es für dich selbst
Wenn die Mykose angreift, jucken die Füße, stechen und winzige Blasen auf den Sohlen und zwischen den Zehen. Um sich vor Infektionen zu schützen, waschen Sie Ihre Füße täglich mit Wasser und Seife, trocknen Sie sie ab und reiben Sie Antimykotika ein. Wechseln Sie häufig Ihre Socken und Strumpfhosen und tragen Sie Schuhe, die Ihre Füße nicht schwitzen. Leih dir keine Schuhe aus. Wenn Sie Schuhe tragen, die sehr atmungsaktiv sind, tragen Sie Einlegesohlen, um Feuchtigkeit aufzunehmen. Nehmen Sie Ihre eigenen Flip-Flops mit zum Pool und zur Sauna, gehen Sie im Hotel nicht barfuß.

Mykose der Füße durch einen Spezialisten
Die Behandlung der Mykose beginnt mit der Überprüfung, welcher Pilz die Füße befallen hat (mykologische Untersuchung). Zu Beginn der Krankheit reicht es aus, eine Creme mit Teebaumöl oder Terbiderm- oder Daktarin-Salbe aufzutragen. Wenn dies nicht hilft und sich die Krankheit auf die Nägel ausbreitet, wird eine sogenannte Impulstherapie. Das Medikament wird monatlich für eine Woche eingenommen. Die Behandlung dauert 3 Monate und schützt 9 Monate vor Mykose.

Wir empfehlen: Einlegesohlen mit natürlichem Waldmoos oder Aktivkohle und Sahne mit Teebaumöl.

Scheuernde Füße

Die Bildung von Hautschuppen auf den Sohlen wird durch unbequeme oder geschlossene Schuhe begünstigt, die bei heißem Wetter getragen werden.

Mach es für dich selbst
Tauchen Sie Ihre Füße in Wasser mit Kaliumpermanganat oder Azulan (Kamillenextrakt), möglicherweise mit starker Tee-Essenz. Trocknen Sie Ihre Füße nach 15 Minuten sanft ab. Wenn Sie volle Schuhe tragen, tragen Sie Baumwollsocken.

Wir empfehlen: Talkumpuder, Puder und Fußcreme

Gebrochene Absätze

Es ist eine schmerzhafte Krankheit, die durch den Mangel an Vitaminen (hauptsächlich A) und die trockene und schnell keratinisierte Epidermis verursacht wird. Sie wird auch von Übergewicht und Diabetes bevorzugt. Auf der harten Haut bilden sich Risse. Es kommt jedoch vor, dass sie bis zur Dermis reichen. Dann tun die Fersen bei jedem Schritt weh und bluten. Manchmal entwickelt sich eine Infektion, weil Bakterien und Viren durch gebrochene Haut in den Körper gelangen können.

Mach es für dich selbst
Um Ihre Fersen zu schonen, nehmen Sie regelmäßig Vitamin A + E und pflegen Sie Ihre Füße. Nachdem Sie die Füße täglich eingeweicht und die Hornhaut mit einer Reibe (vorzugsweise Glas) eingerieben haben, reiben Sie Vitamin A, eine fettige Salbe (z. B. Linomag) oder eine spezielle Creme in die Fersen. Dadurch wird die Elastizität der Haut wiederhergestellt.

Gebrochene Fersen mit einem Spezialisten
Die Behandlung von rissigen Fersen ist eine Langzeitbehandlung. Zunächst müssen Sie überschüssige keratinisierte, trockene Epidermis entfernen. Der Arzt oder Fußpfleger tut dies mit einer Diamantfräsmaschine (fast schmerzfrei), die parallel zu den Hautlücken bewegt wird. Eine andere Technik kann die Lücken vergrößern. Dann wird die Heilsalbe 30 Minuten lang aufgetragen und die Füße in eine dünne Folie gewickelt. Wenn die Epidermis richtig mit Feuchtigkeit versorgt ist, wird die Creme immer noch eingerieben. Die Behandlung wird alle 2 Wochen wiederholt, bis die Fersen verheilt sind. Nachts sollten die Absätze mit Salbe bedeckt und Baumwollsocken getragen werden.

Wir empfehlen: Cremes für rissige oder beschädigte Fersen, Reiben zum Entfernen der harten Epidermis.

Keratose der Füße

Eine übermäßige Verdickung der Epidermis wird durch Verletzungen und Druck von Schuhen auf verschiedene Teile des Fußes begünstigt.

Mach es für dich selbst
Reiben Sie die Haut mit einer Fußreibe. Die Entfernung des Stratum Corneum ist nach dem Einweichen der Füße einfacher, beispielsweise bei einer Infusion von Melilot- und Bockshornkleesamen. Nach dem Schleifen der Hornhaut können Sie die Haut der Füße mit Peeling glätten. Zum Schluss eine dicke Schicht Erweichungs- oder Anti-Hornhaut-Creme auftragen.

Wir empfehlen: Peeling und hautweichmachende Cremes glätten.

Hühneraugen

Sie werden Hühneraugen genannt, was den Prozess ihrer Bildung widerspiegelt. Sie bilden sich, wenn wir enge Schuhe tragen. Sie haben einen zentral gelegenen Kern (Wurzel), der schwer zu entfernen ist, da er bis in die vaskularisierte und innervierte Schicht tief in die Haut hineinreicht. Daher tut jeder Druck auf diesen Ort weh. Zwischen den Zehen der Füße kann so genannt erscheinen weiche Hühneraugen. Der Grund ist der Druck auf die ständig feuchte Haut.

Mach es für dich selbst
Tränken Sie Ihre Füße gut, trocknen Sie sie und tragen Sie ein Pflaster oder eine Blasenflüssigkeit auf den gesamten Abdruck auf. Befeuchten Sie nach einigen Tagen wieder Ihre Beine. Wischen Sie überschüssige keratinisierte und gehärtete Haut um den Druck mit einer Reibe ab und ziehen Sie den Kern mit einer Zange heraus. Wenn nicht die gesamte Wurzel entfernt werden kann, wiederholen Sie den Vorgang.

Drucke von einem Spezialisten
Ein Fußpfleger oder Chirurg entfernt den Schaft der Hühneraugen mit einem speziellen Gerät. Vor dem Eingriff wird die Haut um den Druck mit einem Spraypräparat betäubt.

Wir empfehlen: spezielle Flüssigkeiten für Blasen, Pflaster und Metallreibe, mit denen Sie überschüssige Haut schmerzfrei entfernen können.

Schwielen

Sie werden Querdrucke genannt. Sie tun auf dem Kissen der Fußsohle. Die Ursache ist eine Verformung der Mittelfußknochen, ein quer verlaufender Plattfuß oder ein Druck auf die Haut von unten und oben durch enge Schuhe auf harten Sohlen.

Mach es für dich selbst
Wenn die Schwielen klein sind, tragen Sie die sogenannten Pelotek, d. h. weiche Einsätze, die unter den Mittelfußknochen platziert werden. Schmieren Sie Ihre Füße jeden Tag nach dem Waschen mit hautweichmachenden Cremes. Führen Sie einmal pro Woche Pediküren durch und tragen Sie nach gründlichem Trocknen Ihrer Füße 30 Minuten lang eine Erweichungsmaske auf.

Schwielen mit einem Spezialisten
Schwielen können mit tiefen Peeling-Lotionen oder den sogenannten entfernt werden Fräse. Das Abschneiden mit einer Rasierklinge kann weh tun und sich infizieren. Wenn sich eine Entzündung entwickelt, empfiehlt der Arzt eine antibiotische Salbe.

Wir empfehlen: Hornhautscheiben und spezielle Reibe (grobkörnig), um harte Haut zu entfernen.

Eingewachsene Nägel

Die Ursache für eingewachsene Zehennägel ist das zu kurze Schneiden und Abrunden der Plattenkanten, das Tragen von Schuhen mit schmalen Zehen, engen Strumpfhosen und Socken. Sowie falsche Haltung, Erkrankungen der Wirbelsäule, Knie und Hüftgelenke oder genetische Tendenzen.

Mach es für dich selbst
Ich werde damit beginnen, Schuhe durch breitere Zehen zu ersetzen und Strumpfhosen und Socken sorgfältig auszuwählen. Kaufen Sie einen guten Haarschneider und schneiden Sie Ihre Nägel einmal pro Woche gerade, ohne die Kanten abzurunden. Verwenden Sie eine Lotion oder Creme, die eingewachsene Nägel verhindert. Tropfen Sie Vitamin E in die Rille zwischen Ihrer Fingerspitze und dem Nagel.

Eingewachsene Nägel mit einem Spezialisten
Wenn der Nagelwinkel wächst, wird der sogenannte Tamponade. Zwischen Schaft und Nagel wird ein weiches Vlies oder eine spezielle Gaze eingesetzt, die mit Salbe oder entzündungshemmendem Mittel getränkt ist. Nach einigen Sekunden wird der Tampon entfernt. Ein Fragment der Platte wird ausgeschnitten und ein dünnes Sulci-Protektor-Röhrchen über die Nagelkante gelegt. So entsteht der richtige Nagelwachstumspfad. Wenn der Nagel wächst, wird der Schlauch allmählich zugeschnitten. Wenn der Zehennagel deformiert oder gewellt ist, wird die B / S-Schnellklemme darauf gelegt. Es ist ein flexibler Streifen, der die Kanten der Platte leicht nach oben hebt. Der Schmerz fühlt sich gut an und der Nagel wächst richtig nach. Eine neue Behandlungsform sind Klammern aus edlem Ostholddraht. Sie werden unter den Nagelkanten an der Stelle angebracht, an der sie in den Körper hineinzuwachsen beginnen. Die Behandlung ist schmerzlos. Die Schnalle bleibt am Zeh, bis der Nagel vollständig wächst.

Wir empfehlen: Lotionen für eingewachsene Nägel.