Die weibliche Brust ist einer der empfindlichsten Körperteile. Sie erfordern daher eine besondere Behandlung. Wenn Sie möchten, dass sie schön und gesund sind, müssen Sie wissen, was sie mögen und was sie nicht mögen.
Sie können das Beste für Ihre Brüste selbst tun. Wenn Sie sie regelmäßig pflegen, werden sie Ihnen ein attraktives Aussehen zurückzahlen. Die Haut der Brust, insbesondere um die Brustwarze und den Warzenhof, enthält weniger Kollagen als irgendwo sonst am Körper. Daher ist es dünner und erfordert besondere Pflege.
Tägliche Brustpflege
Verwenden Sie zweimal täglich kaltes Wasser (Dusche, Handtuch oder Waschlappen). Am Abend reiben Sie Ihre Brüste mit lauwarmem Wasser mit Essig oder Speisesalz (einen halben Teelöffel Essig oder Salz für ein Glas Wasser) und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab. Beginnen Sie nach dem Baden mit einer mit Oliven- oder Zitronensaft angefeuchteten Hand, die Brüste sanft zu massieren (zu streicheln). In kreisenden Bewegungen von unten nach oben einmassieren. Verwenden Sie Balsame für die Brustpflege oder zur intensiven Befeuchtung und Pflege, wobei Sie die Brustwarze und ihren Warzenhof meiden. Wenn Sie eine große Brust haben, stellen Sie sicher, dass die Haut darunter immer trocken ist, da Feuchtigkeit Reizungen und Mykosen fördert.
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Gymnastik für die Brustmuskulatur hebt die Brüste an
Übungen verbessern die Hautspannung (natürlicher BH), verhindern die Degeneration des Bindegewebes (und dies ist das Gerüst der Brustdrüse) und stärken die Muskeln der Brust, mit denen die die Brüste stützenden Suspensivbänder verbunden sind. Regelmäßige Bewegung strafft also die Brüste und lässt sie heben.
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Zigaretten, Alkohol und Sonne schädigen Ihre Brüste
Ohne Zigaretten fühlen sich die Brüste viel besser an. Wenn Sie nicht rauchen, erweitern sich die Milchgänge nicht, Abszesse, Fisteln und Entzündungen entwickeln sich nicht. Übermäßiger Alkohol schadet auch den Brüsten. Die tägliche Dosis, die ihre innere Struktur und ihr Aussehen nicht beeinträchtigt, ist ein hochprozentiges Getränk, ein Glas Wein (vorzugsweise rot) oder ein Glas Bier. Außerdem kann die Haut der Brüste leicht verbrannt werden, da sie sehr wenig Melanozyten enthält. Dies sind die Zellen, die Melanin produzieren - ein braunes Pigment, das den Körper vor Sonnenlicht schützt. Wenn Sie sich also ohne BH sonnen möchten, reiben Sie Ihre Brüste mit einer hohen Sonnenschutzcreme ein. Machen Sie dasselbe im Solarium.
Mach es unbedingt
Körpergewichtskontrolle
Die Brust ist der Teil des Körpers, der am schnellsten Gewicht aufnimmt, da sie größtenteils aus Fettgewebe besteht. Es verliert auch am schnellsten Fett. Wenn Sie sich also für eine Schlankheitsbehandlung entscheiden, wählen Sie eine, mit der Sie langsam Übergewicht verlieren können. Wenn Sie zu schnell abnehmen, fallen die Brüste, sie sind schlaff und einfach hässlich. Der beste Weg, um Gewicht für das Aussehen der Brüste zu verlieren, ist nicht zu drastische Ernährung und Bewegung.
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