Mein Partner hat mich verlassen, weil ich mich nicht beherrschen kann

Ich hatte einen sehr harten Tag. Dies war auf viele Faktoren zurückzuführen. Ich drehte mein Bein im linken Kniegelenk und stellte fest, dass ich nach dem Entfernen der Gipsverbände eine Operation am Meniskus hatte. An diesem Tag traf ich auch einen neuen Schrank, den ich gerade gekauft hatte, und einen Spiegel, der darin zerbrochen war. Ich war den ganzen Tag verärgert. Am Abend, als Freunde uns besuchten, bat ich meinen Partner, nicht zu rauchen, sonst würden wir diese Beziehung beenden. Und auf meine Bitte hin ist es passiert. Ich habe die Person verloren, die mir auf der Welt am meisten am Herzen lag. Etwa eine Woche lang habe ich versucht, alles wieder zusammenzusetzen, aber ohne Erfolg. Es ist jetzt zwei Wochen her und ich kann mich nicht an diesen Gedanken gewöhnen. Ich würde gerne mein Herz zurückbekommen, aber ich denke nicht, dass es möglich ist. Was tun, wie können Sie sich in solchen Situationen beherrschen?

Herr Marcin! Ich glaube nicht, dass der Grund für die Trennung vom Partner eine einzige Situation war. Ich würde Ihnen raten, über die tieferen Gründe für die Beendigung Ihrer Beziehung nachzudenken. Ich schlage vor, dass Sie nicht versuchen, Ihre emotionalen Reaktionen zu kontrollieren. Ich rate Ihnen vielmehr, sich ihrer bewusst zu werden und nach neuen, möglicherweise weniger destruktiven Wegen zu suchen, um Ihre Gefühle auszudrücken. Freundliche Grüße. Józef Sawicki

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Einzeltherapeut mit langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung. In der klinischen Arbeit beschäftigt sie sich mit psychotischen Patienten. Interessiert an der Philosophie des Ostens. Mehr unter www.firma-jaz.pl.