Es wird immer einfacher, ein übergewichtiges oder fettleibiges Kind auf der Straße zu treffen. Schlimmer noch, die überschüssigen Pfunde bei einem Kind bereiten den Eltern selten die richtige Angst. Oft sagen Erwachsene, dass Übergewicht kein Problem ist, weil das Kind daraus erwachsen wird. Und es ist überhaupt nicht offensichtlich. Übergewichtige Kinder sind übergewichtige Erwachsene. Darüber hinaus ist ein fettleibiges Kind ein krankes Kind und ein kranker Erwachsener. Was machen wir falsch, dass unsere Kinder fettleibig sind?
Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern bedeuten nicht, dass die Gesellschaft wohlhabend ist - im Gegenteil - in Industrieländern ist dies ein Zeichen der Zugehörigkeit zum ärmeren Teil der Gesellschaft. Und in unserem Land gibt es immer noch den Glauben, dass ein Säugling fett sein sollte, weil es seine Gesundheit beweist. Nichts könnte falscher sein!
Polnische Kinder essen immer mehr und nicht das, was sie sollten. Unvollständiges Essen geht oft mit Überfütterung einher. Aus diesem Grund leiden die meisten von ihnen an einem Mangel an Vitaminen, insbesondere B-Vitaminen, und anderen Nährstoffen wie Kalzium.
Die schlechten Essgewohnheiten der Eltern führen zu Fettleibigkeit bei Kindern
Die Hauptursachen für Übergewicht und Fettleibigkeit sind anhaltende falsche Ernährung, Überfütterung, unregelmäßige Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten. Der von erwachsenen Familienmitgliedern bevorzugte Essstil ist entscheidend. Kinder sind scharfe Beobachter. Wenn sie sehen, dass Mama, Papa, ältere Geschwister hauptsächlich Aufläufe, Hamburger und Pommes essen, werden sie dasselbe essen wollen, sie werden nicht freiwillig nach rohem Gemüse greifen.
Die Gewohnheit, hausgemachte Abendessen zu essen, verschwindet ebenfalls. Anstelle einer Suppe und eines Hauptgerichts werden Pizza, Kebab oder chinesisches Essen serviert. Nichts Schlimmes wird passieren, wenn von Zeit zu Zeit solches Fast Food auf dem Tisch erscheint, aber es kann nicht die Grundlage für die Ernährung von Kindern und Jugendlichen sein.
Überernährung beginnt im Säuglingsalter, wenn das Baby nicht nur gefüttert wird, wenn es hungrig ist, sondern auch, wenn es sein Weinen lindern soll. Ältere Kinder werden mit Süßigkeiten für gutes Benehmen, akademische Leistungen, für den Besuch beim Zahnarzt und sogar für das "höfliche" Essen des gesamten Abendessens belohnt.
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Viele Kinder gehen ohne reichhaltiges Frühstück zur Schule. Einige trinken nur etwas Saft oder essen Chips mit Milch. Auch Sandwiches und Obst zum Mittagessen sind nicht üblich.
Kinder bekommen Geld, um etwas im Laden der Schule zu kaufen, der normalerweise Brötchen, Riegel, Pommes und gesüßte kohlensäurehaltige Getränke enthält. Nur wenige verkaufen frische Fruchtsäfte, Salate oder Sandwiches aus Vollkornbrot.
Gegenwärtig kontrolliert niemand, ob das in Schulen verfügbare Essen keine Zutaten enthält, die für den jungen Organismus ungünstig sind, z. B. Übergewicht und Fettleibigkeit verursachen. Dies soll durch die Bestimmungen geändert werden, an denen der Sejm arbeitet.
Sie sehen ein Verbot des Verkaufs und des Servierens von Produkten in Schulen (einschließlich Kindergärten) vor, die Folgendes enthalten: synthetische Süßstoffe (z. B. in kohlensäurehaltigen Getränken und Energiegetränken), Transfette (z. B. in Keksen, Keksen), Geschmacksverstärker (die beliebtesten) davon - Mononatriumglutamat - beispielsweise in Crackern, Saucen, Instant-Suppen). Das Verbot gilt auch für Produkte, die mehr als 1,25 g Salz oder 0,5 Natrium pro 100 g Gewicht enthalten.
Das Vermeiden von Sportstunden führt zu Fettleibigkeit bei Kindern
Ein statistisches Kind verbringt durchschnittlich 3 Stunden am Tag vor dem Fernseher oder Computer. Der oben erwähnte WHO-Bericht zeigt auch, dass polnische 11-Jährige im Vergleich zu Gleichaltrigen aus anderen Ländern die meiste Zeit auf diese Weise verbringen. In der Kategorie körperliche Aktivität belegten unsere 13-Jährigen nur den 34. Platz (Kinder aus 39 Ländern wurden untersucht!).
Dies sollte niemanden überraschen, da der Sportunterricht an polnischen Schulen zu wünschen übrig lässt. Der vor zwei Jahren veröffentlichte NIK-Bericht zeigt deutlich, dass 33 Prozent. Grundschüler und 21 Prozent. Sie findet Sport nicht sehr interessant für Schüler der Mittelstufe und möchte nicht daran teilnehmen. Über 30 Prozent Schüler haben einen Krankheitsurlaub vom Sportunterricht oder trainieren nicht, was erklärt, dass sie keine Sportkleidung tragen.
Schuld daran sind nicht nur Lehrer, sondern auch Eltern und Ärzte. Die Lehrer versuchen nicht, ihren Unterricht interessant zu gestalten. "Haben Sie einen Ball und spielen Sie ein Spiel" - das hören die Schüler oft. Die Eltern geben den Wünschen des Kindes nach und erklären sich damit einverstanden, nicht zu trainieren, und die Ärzte sind zu schnell, um krankgeschrieben zu werden, manchmal sogar wegen Allergien.
Fettleibigkeit bei Kindern ist häufig eine Folge einer schlechten Ernährung in jungen Jahren
Quelle: Lifestyle.newseria.pl
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