ACHTSAMKEIT - WAS IST ACHTSAMKEITSTRAINING?
Haupt / Psychologie / 2020

Achtsamkeit - was ist Achtsamkeitstraining?



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Achtsamkeit, d. H. Achtsamkeitstraining, ist ein Geistestraining, das hauptsächlich für Menschen gedacht ist, die nicht mit Stress und negativen Emotionen umgehen können, aber nicht nur. Achtsamkeitstraining kann auch bei Depressionen, Abhängigkeiten oder Störungen hilfreich sein