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Die Höhenangst (Akrophobie) kann vor einem möglichen Bungee-Sprung auftreten, aber auch, wenn es notwendig ist, eine Leiter oder ein oberes Stockwerk in einem Gebäude zu besteigen. Höhenangst ist keine Kleinigkeit, da sie sich nicht nur in Gedanken an die Gefahren des Hochseins manifestiert, sondern auch in somatischen Symptomen von Angstzuständen und manchmal sogar Panikattacken. Kann die Höhenangst auf irgendeine Weise geheilt werden und so das tägliche Funktionieren des Patienten erleichtern? Lesen Sie über die Höhenangst und lernen Sie, wie Sie sie überwinden können.
Die Höhenangst wird als spezifische Phobie eingestuft und ist im Wesentlichen eine der bekanntesten Formen dieser Art von Angststörung. Ein anderer Begriff, der zur Beschreibung dieses Problems verwendet wird, ist Akrophobie - er leitet sich aus der Kombination zweier griechischer Wörter ab: Akros, verstanden als Peak oder Apex, und Phobos, übersetzt als Angst.
Erwähnenswert ist hier, dass nicht jede Angst vor Höhenunterschieden als Phobie behandelt werden kann. Angst ist ein Gefühl, dessen Aufgabe es ist, uns vor gefährlichen Situationen zu schützen - schließlich besteht immer die Möglichkeit, von einem Berggipfel zu fallen, so dass es im Prinzip völlig natürlich ist, dass in einer solchen Situation Angst entsteht. Die Höhenangst kann jedoch nur gesagt werden, wenn in einer angstauslösenden Situation die Angst sehr intensiv wird, verschiedene somatische Angstsymptome auftreten und wenn sich Angst negativ auf das allgemeine Funktionieren eines Menschen auswirkt.
Hören Sie, woher die Höhenangst kommt und wie sie behandelt werden kann. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der HTML5-Videos unterstützt
Höhenangst ist eine der häufigsten spezifischen Phobien - 3 bis 5% der Menschen kämpfen damit. Das Problem tritt häufiger bei Frauen auf.
Ursachen der Höhenangst
Die Ursachen für die Höhenangst sowie die Gründe für das Auftreten anderer spezifischer Phobien beim Menschen sind noch nicht klar definiert. Die vermutete Ursache für Akrophobie sind traumatische Ereignisse in der Kindheit. Zum Beispiel könnte ein Erwachsener, der in seiner Kindheit unter Höhenangst leidet, von einem Baum fallen und ein Trauma erleiden - in diesem Fall scheint die Angst, eine solche Situation wieder zu erleben, durchaus verständlich.
Die Höhenangst kann auch durch das Phänomen verursacht werden, bei dem wir die Höhenangst von unseren Lieben "lernen". Eine solche Hypothese wurde auf der Grundlage aufgestellt, dass bei den Kindern jener Menschen, die selbst unter Höhenangst leiden, ein ähnliches Problem häufiger auftritt als bei den Nachkommen von Menschen ohne Höhenangst. Bei einem Kind, das sieht, dass sein Vormund oder seine Erziehungsberechtigten große Höhenangst haben, kann sich einfach eine ähnliche Art von Angst entwickeln.
Eine weitere Theorie bezüglich der Ursachen der Höhenangst ist eine, bei der diese Ängste ... die menschliche Bevölkerung vor dem Aussterben schützen würden. In der Höhe zu sein ist schließlich mit dem Risiko verschiedener Ereignisse verbunden, von denen einige sogar zum Tod führen können. Mit dieser Theorie wäre die Tendenz, Höhen zu fürchten, einfach erblich und in den genetischen Code eingebettet. Allerdings erleben nicht alle Menschen Höhenangst, und es gibt viele Kritikpunkte an diesen genbezogenen hypothetischen Ursachen für Höhenangst.
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Die Symptome, die bei Höhenangst auftreten, können sich auf zwei Bereiche beziehen: geistige und körperliche. Die erste davon beinhaltet das Auftreten verschiedener Ängste, wenn Sie sich auf einer Leiter, einem höheren Stockwerk eines Gebäudes oder in einer anderen Situation befinden, die mit dem Aufenthalt in einer signifikanten Höhe zusammenhängt. Ein Patient mit Höhenangst kann befürchten, dass er in einem Moment fallen und sterben wird. Er kann auch das Gefühl haben, dass er sich auf einem extrem instabilen Boden befindet oder dass er jederzeit von jemandem gedrängt wird, fällt und die Konsequenzen einer solchen Situation erlebt.
Bei Menschen mit Akrophobie gibt es jedoch auch somatische Angstsymptome. Dies kann zum Beispiel eine erhöhte Herzfrequenz sein, aber auch ein erhöhtes Schwitzen, Schwindel oder ein erheblicher Grad an Blässe.
Die Höhenangst - in den schwersten Fällen dieses Problems - ist auch mit dem Risiko von Panikattacken verbunden. Währenddessen können die oben genannten Probleme auftreten (aber von viel größerer Intensität), aber auch andere Beschwerden, wie ein Gefühl von Atemnot oder sogar völliger Luftmangel, Brustschmerzen oder der Glaube, dass eine bestimmte Person bald sterben wird. Mensch.
Die Höhenangst kann - wie Sie oben deutlich sehen können - die tägliche Funktionsweise der Patienten erheblich beeinträchtigen. So wie es ziemlich einfach ist, Bungee-Sprünge oder Fahrgeschäfte zu vermeiden, ist es viel schwieriger, das Klettern auf hohen Gebäuden oder die Verwendung einer Leiter insgesamt zu vermeiden. Kann Patienten mit Höhenangst irgendwie geholfen werden oder müssen sie lernen, mit ihrem Problem umzugehen?
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Zum Glück für Patienten mit Höhenangst ist dieses Problem definitiv behandelbar. Es ist zum Beispiel möglich, eine Expositionstherapie zu versuchen, die auf der allmählichen Exposition des Patienten gegenüber dem angstauslösenden Reiz basiert (in diesem Fall in signifikanten Höhen). Das Ziel der Therapie ist die Desensibilisierung, d. H. Die Person in großer Höhe dazu zu bringen, bei der behandelten Person keine Angst mehr zu erregen. Hier gibt es jedoch ein Problem - genau wie es bei Arachnophobie nicht schwierig ist, dem Patienten Spinnen vorzustellen, kann es schwieriger sein, mit ihm an verschiedene Orte in großer Höhe zu gehen. Aus diesem Grund werden Virtual-Reality-Techniken zur Behandlung von Höhenangst eingesetzt, mit denen mithilfe spezieller Geräte verschiedene Ereignisse simuliert werden können, z. B. auf einem Berggipfel.
Eine andere Methode, die bei der Behandlung von Höhenangst angewendet wird, ist die Psychotherapie - hier wird hauptsächlich die kognitive Verhaltenstherapie angewendet. Die Pharmakotherapie, die zur Behandlung vieler verschiedener psychischer Störungen eingesetzt wird, wird bei Menschen mit Höhenangst selten und im Allgemeinen nur als Hilfsmittel eingesetzt. Patienten mit den schwersten Formen der Höhenangst werden hauptsächlich Antidepressiva angeboten. Manchmal werden Anti-Angst-Mittel aus der Benzodiazepin-Gruppe empfohlen, und es wird auch versucht, die somatischen Angstsymptome im Zusammenhang mit Akrophobie durch Verabreichung von Betablockern an Patienten zu lindern.
Quellen:
1. Coehlo CM, Wallis G., Dekonstruktion von Akrophobie: Physiologische und psychologische Vorläufer für die Entwicklung von Höhenangst, Depression und Angst 27: 864-870 (2010), Online-Zugang: http: //hms.health.uq. edu.au/vislab/publications/reprints/coelhoDaD10.pdf
2. Whitney SL et al., Akrophobie und pathologischer Höhenschwindel: Indikationen für eine vestibuläre physikalische Therapie? Phys Ther. 2005 May; 85 (5): 443 & ndash; 58; Online-Zugriff: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192
3. Materialien GoodTherapy.org-Website, Online-Zugriff: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia
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