Wie Sie wissen, ist COVID-19 besonders gefährlich für Kranke und Menschen mit eingeschränkter Immunität. Diese Personen sollten außergewöhnliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Was genau sollen sie tun?
Hören Sie, was das Coronavirus mit der Lunge einer Person tut. Dies stammt aus der Serie LISTENING GOOD. Podcasts mit TippsUm dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der HTML5-Videos unterstützt
Wie Statistiken zeigen, sollte das Immunsystem eines gesunden Menschen mit der SARS CoV-2-Coronavirus-Infektion fertig werden - nicht ohne Grund leiden 80% der infizierten Menschen asymptomatisch oder leicht an der Krankheit. Menschen, die besonders dem schweren Verlauf der COVID-19-Krankheit ausgesetzt sind, sollten besorgt sein, einschließlich älterer, kranker und Personen mit verminderter Immunität (einschließlich Transplantationspatienten, Krebspatienten und Autoimmunerkrankungen, in deren Verlauf Die Behandlung ist immunsuppressiv, d. h. eine Behandlung, die die Reaktion des Immunsystems unterdrückt.
Ihr Immunsystem ist gegen das Coronavirus nahezu schutzlos, daher ist die beste Verteidigungsstrategie für sie die Prävention. Nur sie kann sie beschützen. Um dies zu erreichen, sollten immungeschwächte Menschen die folgenden Regeln befolgen:
1. Beschränken Sie Ihre Präsenz an öffentlichen Orten wie Geschäften, Apotheken, großen Personengruppen, Gesundheitskliniken und Krankenhäusern, es sei denn, die Situation erfordert dies unbedingt. Sie können Ihre Verwandten oder Nachbarn um Einkäufe oder die Lieferung von Medikamenten bitten und einen Besuch in der Klinik durch eine telefonische ärztliche Beratung ersetzen. Der Arzt kann Sie auf diese Weise beraten und auch ein elektronisches Rezept und ein elektronisches Zertifikat ausstellen.
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2. Wenn Sie Ihr Zuhause verlassen müssen, denken Sie daran, potenziell infizierte Personen zu vermeiden, die husten, niesen oder krank aussehen. Halten Sie einen Sicherheitsabstand zum Gesprächspartner ein - mindestens 1,5 Meter. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Berühren allgemeiner Oberflächen (Türgriffe, Handläufe usw.) sofort in Seifenwasser (mindestens 30 Sekunden lang) oder desinfizieren Sie sie mit einer Flüssigkeit / einem Gel auf Alkoholbasis (mindestens 60%). Achten Sie in der Zwischenzeit darauf, den Bereich um Mund, Nase oder Augen nicht mit den Händen zu berühren.
3. Waschen oder desinfizieren Sie regelmäßig Berührungsflächen zu Hause, die von allen Haushaltsmitgliedern verwendet werden, wie z. B. Schreibtische, Tische, Türgriffe, Fernbedienungen, Lichtschalter. Wischen Sie sie regelmäßig mit Wasser und Reinigungs- oder Desinfektionsmittel ab. Denken Sie auch daran, Ihr Telefon jeden Tag zu reinigen, wenn sich viele Krankheitserreger ablagern. Verwenden Sie für diese Art von Geräten am besten eine spezielle Waschflüssigkeit - dann können wir sicher sein, dass das Telefon nicht beschädigt wird. Verwenden Sie es nicht während der Mahlzeiten.
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4. Bedecken Sie beim Husten und Niesen Mund und Nase mit einem gebogenen Ellbogen oder einem Papiertaschentuch, werfen Sie es dann so schnell wie möglich in einen geschlossenen Behälter und waschen Sie Ihre Hände. Auf diese Weise verhindern Sie die Verbreitung von Viren.
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5. Essen Sie gesund und halten Sie Ihren Körper hydratisiert. Denken Sie daran, dass Ihr Immunsystem unter anderem von Ihrer Ernährung abhängt. Verwenden Sie eine ausgewogene Ernährung, vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel.
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6. Verwenden Sie nachgewiesene Wissensquellen über das Coronavirus. Angst ist eine natürliche Reaktion, wenn ein neuer Gesundheitsnotfall eintritt. Verwenden Sie nachgewiesene Wissensquellen auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse, die auf den Websites des Chief Sanitary Inspectorate und des Gesundheitsministeriums veröffentlicht werden. Wissenschaftliche Erkenntnisse sind das wirksamste Instrument im Kampf gegen das Coronavirus.
Quelle: Gesundheitsministerium
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