Klimakterium oder Wechseljahre sind ein unvermeidlicher Prozess. Verschiedene Krankheiten können damit verbunden sein. Zum Glück haben wir Kräuter. Die Natur hilft uns, mit dieser besonderen Periode der Wechseljahre fertig zu werden. Welche Kräuter helfen Ihnen, die Wechseljahre zu überleben?
Climacteric (Wechseljahre) ist ein schwieriger Prozess, der für Sie leichter zu überleben ist, wenn Sie nach Kräutern greifen. Die Wechseljahre verändern den weiblichen Körper vollständig, was häufig mit einer langen Liste von störenden Symptomen und Gefahren einhergeht: Hitzewallungen, Hyperaktivität, schlaffe Haut und Muskeln, Herzerkrankungen, vaginale Trockenheit, erhöhtes Osteoporoserisiko oder bestimmte Krebsarten. In vielen Fällen lohnt es sich, nach einem Erste-Hilfe-Set voller Kräuter zu greifen.
Unbefleckte Empfängnis für die Wechseljahre
Niepokalanek ist ein immergrüner Strauch, der die Augen fast das ganze Jahr über mit spektakulären Blüten verwöhnt. Im Herbst liefert er Beeren, die ein wertvoller pflanzlicher Rohstoff sind. Sie enthalten erhebliche Mengen an Flavonoiden, Phytosterolen, Iridoidglykosiden, Phenolsäuren, Labdan-Diterpenen und ätherischen Ölen.
Niepokalanek ist Bestandteil vieler Präparate, die sowohl bei Störungen des Menstruationszyklus (z. B. Castagnus, Cyclodynon) als auch bei Störungen der Menopause (z. B. Menopause Formula) angewendet werden.
Obwohl sie keine Hormone oder hormonähnlichen Verbindungen enthalten, wirken sich die Wirkstoffe in keuschen Früchten auf die Hypophyse aus, die die Arbeit des gesamten endokrinen Systems reguliert. Diese Eigenschaft wird sowohl bei verschiedenen Problemen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus als auch bei Beschwerden in den Wechseljahren verwendet.
Unbefleckte Empfängnis lindert Reizbarkeit, Angstzustände, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen. Es ist hilfreich beim Umgang mit Hitzewallungen - es reduziert deren Häufigkeit und Intensität. Es wirkt sich auch positiv auf das Endometrium aus - es verringert das Risiko einer Hypertrophie, die durch das Aufhören der Eierstöcke erleichtert wird. Laut Wissenschaftlern kann es eine krebsbekämpfende Wirkung haben, insbesondere im Fall von Dickdarm, Eierstöcken und Gebärmutterhals.
- Gießen Sie die getrockneten, gemahlenen Chasteberry-Früchte mit reinem Wodka im Verhältnis 1: 1. Schütteln und eine Woche ruhen lassen. Nach dieser Zeit filtrieren Sie den Extrakt durch Gaze. Nehmen Sie zweimal täglich einen Teelöffel, um Hitzewallungen zu lindern.
- Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über einen Esslöffel Chasteberry-Frucht und lassen Sie es 20 Minuten lang bedeckt. Belastung. Trinken Sie zweimal täglich ein halbes Glas - die Infusion lindert Reizbarkeit oder Apathie.
Chinesische Angelika für die Wechseljahre
Es gibt nur wenige Pflanzen, die so viele körpereigene Wirkstoffe enthalten wie die chinesische Angelika. Unter ihnen sind Flavonoide, Phytoöstrogene, Cumarine, organische Säuren, Phytosterole, Proteine, Glucose, Bergapten. Es gibt auch eine Fülle von Elementen (einschließlich Kalzium, Chrom, Kobalt, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Zink) und einige Vitamine (einschließlich der Vitamine A, B2, B9, B12 und E).
Einige Forscher glauben, dass chinesische Angelika dank dieser Vielfalt und einer großen Menge an Phytoöstrogenen eine stabilisierende Wirkung auf den Hormonhaushalt einer Frau hat - sie lindert Hitzewallungen, verringert die vaginale Trockenheit in den Wechseljahren, stärkt die Muskeln der Gebärmutter und verringert das Risiko eines Uterusprolapses. Es stärkt im Allgemeinen auch die Haut, verbessert den Zustand der Haut und stellt das geistige Gleichgewicht wieder her. Einige Wissenschaftler führen die Wirksamkeit von Angelika jedoch auf einen relativ hohen Gehalt an Cumarinen zurück, die die Blutgefäße erweitern, die Blutversorgung der Gebärmutter und anderer Organe erhöhen und auch das Zentralnervensystem stimulieren.
Chinesische Angelika kommt häufig in Mischungen mit anderen Kräutern vor - Ginseng, Lakritz und Keuschheit (z. B. Menopausenformel). Sie können aber auch Nur-Angelika-Kapseln (z. B. Dong Quai) oder die natürliche getrocknete Wurzel dieser Pflanze kaufen und als Infusion oder Tinktur auftragen.
- Gießen Sie 1 Esslöffel zerkleinerte Angelikawurzeln in 1,5 Tassen kochendes Wasser und erhitzen Sie sie abgedeckt 15 Minuten lang. 10 Minuten ruhen lassen und abseihen. Trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas.
- 100 g Angelikawurzel 100 ml Spiritus einfüllen und 2 Wochen in einem geschlossenen Gefäß stehen lassen. Nach dieser Zeit durch ein feines Sieb passieren und in einem dunklen Gefäß aufbewahren. Nehmen Sie dreimal täglich 30 Tropfen der Tinktur ein.
Schwarzer Käfer lindert Wechseljahre
Besser bekannt unter seinem lateinischen Namen Cimicifuga racemosa - Traubensilberkerze wurde als eine der Pflanzen angesehen, die die Symptome der Menopause am wirksamsten bekämpfen.
Da Wanzen eine außergewöhnlich starke östrogene Wirkung haben, ist es am besten, Ihren Arzt über die Verwendung von Präparaten zu konsultieren, die auf diesem Kraut basieren (z. B. Menofem, Remifemin). Es ist auch besser, hausgemachte "Konserven" von Wanzen sorgfältig zu verwenden.
Zu diesem Zweck wird die Wurzel dieser Pflanze verwendet, die Triterpen und Bitterglykoside sowie Harze, Phenolsäuren, Salicylsäure, östrogene Substanzen und Isoflavone enthält. Die Wurzel hat eine tonisierende, diastolische und entzündungshemmende Wirkung, aber was noch wichtiger ist - sie aktiviert die Wirkung weiblicher Sexualhormone und hat östrogene Eigenschaften, hauptsächlich aufgrund von Triterpenglykosiden. Sie tragen dazu bei, die Häufigkeit von Hitzewallungen zu verringern, Schweißausbrüche, übermäßige Nervosität und emotionale Labilität zu lindern.
- Gießen Sie einen Teelöffel der Wurzel in ein Glas kochendes Wasser, bringen Sie es zum Kochen und kochen Sie es abgedeckt etwa 30 Minuten lang. Abtropfen lassen, den Sud in zwei Portionen teilen und morgens und abends trinken.
- Mahlen Sie die getrocknete Wurzel der Bettwanze. Nehmen Sie zweimal täglich 15 g Wurzelpulver, z. B. durch Zugabe zu etwas Wasser.
Das Schließen ist ein natürlicher Vorgang, der jedoch mit zahlreichen Beschwerden einhergehen kann. Dies bedeutet nicht, dass Sie zu plötzlichen Hitzewallungen, übermäßigem Schwitzen, Schlafstörungen oder nervösen Spannungen verurteilt sind. Soyfem® Forte ist ein Medikament * ohne Rezept für Wechseljahrsbeschwerden mit der höchsten in Polen verfügbaren Dosis an Soja-Isoflavonen2)
Wie funktioniert Soyfem® Forte?
- Reduziert den Schweregrad von Hitzewallungen - 100% 1)
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- Reduziert die Schwere übermäßigen Schwitzens - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Bewertung der Wirkung und Verträglichkeit von Sojafem bei Frauen in der frühen postmenopausalen Phase. Wechseljahre Überprüfung. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg ist die höchste in Polen verfügbare Dosis an Soja-Isoflavonen unter nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln für die Wechseljahre von. IQVIA Pharmascope-Daten 01/2020
Erfahren Sie mehr Dies wird nützlich seinSalat lindert die Symptome der Wechseljahre
Dieser Salat sollte in die Ernährung von Frauen über 50 aufgenommen werden. Es enthält eine Reihe leicht verdaulicher Vitamine sowie Makro- und Mikroelemente und ist sehr einfach zuzubereiten. In den Proportionen, die Sie mögen, mischen Sie den zerkleinerten Kohl, Karotten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Sellerie und Erbsen. Das Ganze mit Kräutern abschmecken und über kaltgepresstes Maisöl gießen.
- Eine Mischung aus beruhigenden Hitzewallungen
Bei Hitzewallungen ist es gut, Salbei- oder Pfefferminzinfusionen zu trinken. Gießen Sie einen gehäuften Teelöffel Kräuter mit einem Glas kochendem Wasser und bedecken Sie sie 15 Minuten lang. Trinken Sie nach dem Sieben Sommerinfusion, nicht heiß. Nachtkerzenöl hilft bei vaginaler Trockenheit. Obwohl es extrem bitter im Geschmack ist, lohnt es sich, es zweimal täglich für einen halben Teelöffel zu trinken. Glücklicherweise ist es auch in Kapseln erhältlich.
- Wechseljahre: Kräuter, die die Nerven beruhigen
Um sich zu beruhigen, greifen wir nach einer Kräutermischung, die Baldrianwurzel, Johanniskraut und Hopfen enthält. Gießen Sie einen Esslöffel Kräuter mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es abgedeckt 15 Minuten ziehen. Wir trinken die belastete Infusion zweimal täglich (auch vor dem Schlafengehen).
- Wechseljahre: Kräuter gegen Bluthochdruck
Bei hohem Blutdruck ist eine Infusion von Weißdornblütenständen und Mutterkrautkraut unersetzlich. Gießen Sie drei gehäufte Löffel Kräuter in eine Thermoskanne mit drei Gläsern kochendem Wasser und lassen Sie sie 20 Minuten ziehen. Abseihen, in eine Thermoskanne gießen und 2-3 mal am Tag trinken. Die Mischung senkt den Blutdruck, gleicht aber auch die Kontraktion des Herzmuskels aus und wirkt mild beruhigend.
- Wechseljahre: Ein Öl für trockene Haut
Probleme mit Trockenheit und schlaffer Haut können gelöst werden, indem Sie zweimal täglich einen halben Teelöffel Borretschöl trinken (es ist auch in Form von Kapseln erhältlich) und den Körper nach dem Baden mit Traubenkernöl reiben.
- Wechseljahre: Phytoöstrogene
Diese natürlichen Substanzen pflanzlichen Ursprungs im menschlichen Körper wirken ähnlich (wenn auch schwächer) wie Östrogene (weibliche Hormone) und sind daher eine interessante Alternative für Frauen, die nicht auf eine Hormonersatztherapie zurückgreifen möchten. Große Mengen an Phytoöstrogenen umfassen: Sojabohnen, Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Gerste, Saubohnen, Linsen, Birnen, Äpfel und Karotten.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, beschichtete Tabletten: Jede beschichtete Tablette enthält 230,8 mg Extrakt (als Trockenextrakt) aus Glycine max L. Samen (Sojabohnen) (100 - 400: 1), entsprechend 60 mg des Isoflavonkomplexes , umgewandelt in Genistein.
Indikationen: SOYFEM® FORTE ist für Frauen in den Wechseljahren angezeigt, um Symptome wie Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen, Schlafstörungen, nervöse Spannungen und Angstzustände zu lindern.
Gegenanzeigen: Überempfindlichkeit gegen Sojabohnen, Sojaöl, Erdnüsse oder einen der sonstigen Bestandteile. Schwangerschaft und Stillzeit.
Verantwortliche Stelle: Biofarm Sp. Z oo z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Posen.
Lesen Sie vor der Anwendung die Packungsbeilage, die Indikationen, Kontraindikationen, Daten zu Nebenwirkungen und Dosierung sowie Informationen zur Verwendung des Arzneimittels enthält, oder wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, da jedes nicht ordnungsgemäß verwendete Medikament eine Gefahr für Ihr Leben oder Ihre Gesundheit darstellt.
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