Wie pflegen Sie Ihre Füße, damit sie das ganze Jahr über schön sind? Verbrennungen, Hühneraugen, rissige Fersen - dies sind häufige Fußbeschwerden, die normalerweise auf unsachgemäße Pflege und manchmal auch auf Vernachlässigung der Hygiene zurückzuführen sind. Wenn Sie von gepflegten Füßen träumen und möchten, dass sie das ganze Jahr über gut aussehen, lohnt es sich daher, regelmäßig eine solide Pediküre durchzuführen.
Beginnen Sie Ihre Heimpediküre mit der Pflege der Fußhaut. Um die Epidermis zu erweichen, legen Sie die Füße etwa 15 Minuten lang in warmes Wasser mit Seife oder Spezialsalz. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu, damit Ihre Füße ruhen. Entfernen Sie nach dem Abwischen der Beine die verdickte Haut mit einer Reibe oder Feile.
Führen Sie alle 2-3 Wochen ein feinkörniges Peeling durch. Es hilft, die Klumpen loszuwerden und die Haut besser atmen zu lassen. Nach dem Reiben der Fußepidermis gründlich abspülen und trocknen, insbesondere die Zwischenräume zwischen den Zehen. Tragen Sie regelmäßig eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Verwenden Sie im Sommer eine feuchtigkeitsspendende oder nur leicht einölende Creme und geben Sie Pfefferminzöl oder Kühlmittel in das Fußbad.
- Tragen Sie auf sehr trockene Füße eine dicke Schicht Creme, eine feuchtigkeitsspendende Fußmaske oder Leinsamenpaste auf. Dann wickeln Sie sie in Folie, ziehen Sie Baumwollsocken an und warten Sie mindestens eine Stunde.
Pediküre - Zehennägel pflegen
- Schneiden Sie die Nägel gerade, so dass sie die Form eines Spatels haben. Denken Sie daran, die Seiten zu sägen, aber runden Sie sie nicht ab. Dadurch vermeiden Sie eingewachsene Nägel. Verwenden Sie dazu einen speziellen Cutter. Glätten Sie Unebenheiten mit einer Pappfeile, niemals mit einer Metallfeile (dies führt zu Graten).
- Entfernen Sie die Haut nach jedem Bad (z. B. mit einem Holzspatel, Handtuch oder Nagel). Besser nicht schneiden, da sie schnell nachwachsen und auch dick und hart werden. Dann müssen sie ausgeschnitten werden - aber es erfordert eine geschickte Hand, so dass Sie damit zu einem Fußpfleger gehen müssen.
- Malen Sie immer Ihre Nägel, bevor Sie die Creme auftragen. Auf einer öligen Oberfläche hält der Lack nicht lange. Tragen Sie eine spezielle Basis unter den Zahnschmelz auf. Dank dessen wird die Nagelplatte auch nach Verwendung eines dunklen Lacks nicht gelb.
Schnelle Schritt für Schritt Pediküre
- Alten Lack gründlich abwaschen.
- Tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser mit Seife, medizinischem Salz oder Öl (15-20 Minuten). Wischen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch ab.
- Reiben Sie die raue Haut vorsichtig mit einer Reibe ab. Erst die Sohlen, dann die Zehen. Machen Sie ein schnelles Peeling und spülen Sie Ihre Füße.
- Trocknen Sie die Haut gründlich. Wischen Sie die Zwischenräume zwischen Ihren Fingern vorsichtig mit einem Papiertaschentuch ab.
- Schneiden Sie Ihre Nägel gerade. Sie glätten sie mit einer Datei.
- Entfernen Sie die Nagelhaut mit einem Holzspatel und reißen Sie die abgestorbene Haut vorsichtig aus den Lücken um die Nägel heraus.
- Das Nagellackieren wird durch einen speziellen Separator erleichtert, der zwischen die Finger eingeführt wird. Tragen Sie zuerst die Basis und dann zwei Lackschichten auf. Zum Schluss die Nägel mit einem Härter bestreichen, damit der Zahnschmelz nicht schnell abblättert.
- Warten Sie einige Minuten und reiben Sie eine Feuchtigkeitscreme ein. Sie können ein Fuß- oder Schuhdeodorant verwenden.
Zehennägel wachsen viel langsamer als Zehennägel. Es dauert acht Monate, bis sich auf den Zehen eine neue Platte bildet - von der Wurzel bis zur weißen Spitze -, während der gleiche Vorgang in der Hand nur zwei Monate dauert.
Pediküre - was tun mit einem eingewachsenen Nagel?
Wir sprechen von einem eingewachsenen Zehennagel, wenn die Seitenkante des Zehennagels in der Haut steckt und starke Schmerzen verursacht, weil die Epidermis dort sehr stark innerviert ist. Schwellung und Rötung bilden sich, Eiter sammelt sich. Das Problem ist erblich. Dann rollt sich der Nagel gegen die Matrix (die Stelle, an der er wächst) und nur ein Chirurg kann ihn reparieren. Andere Ursachen für eingewachsene Zehennägel sind festes Schuhwerk (insbesondere mit spitzen Spitzen) oder falsch durchgeführte Pediküre (Schneiden der Platte an den Seiten). Dann hilft ein Besuch in einem Schönheitssalon oder einem Podologen.
Empfohlener Artikel:
Eingewachsene Nagelschnalle statt abzureißenWoher kommt die schwielige Epidermis an den Füßen?
Strumpfhosen, Socken und isolierte Schuhe sind nicht gut für die Füße. Vor allem, wenn sie nicht ausschließlich aus natürlichen Rohstoffen bestehen. Kunststoffe entziehen der Haut Feuchtigkeit oder lassen die Füße übermäßig schwitzen. Es gibt viele Schweißdrüsen an den Füßen und keine einzige Talgdrüse. Die Haut spendet keine natürliche Feuchtigkeit und daher eine dicke Schicht schwieliger Epidermis. Trockene Fersenepidermis neigt dazu zu reißen. Andererseits können Pilzläsionen zwischen den Zehen verschwitzter Füße auftreten. Probleme, bei denen Sie einen Arzt aufsuchen müssen, werden durch regelmäßige und ordnungsgemäße Pflege verhindert.
Wie kann man schwielige Epidermis loswerden?
- Ein Bimsstein sollte nicht zum Abwischen der Nagelhaut verwendet werden. Es kann nicht gründlich gewaschen werden, so dass es ein Lebensraum für Pilze und Bakterien wird und nach mehrmaligem Gebrauch schlecht riecht. Es sollte durch eine Reibe ersetzt werden, die nach jeder Behandlung mit Wasser und Seife gewaschen werden muss.
- Wenn sich auf Ihren Füßen eine sehr dicke Schicht schwieliger Epidermis entwickelt hat oder Sie einfach nicht die Geduld haben, die Haut selbst zu schleifen, können Sie sich in den Schönheitssalon begeben Mahlen. Mit einem Gerät mit Schleifkissen wird die raue Schicht abgeschliffen.Im Vergleich zu Behandlungen zu Hause ist das Mahlen sehr effektiv - die Wirkung hält einen Monat an.
- Denken Sie auch daran, Ihre Füße regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Schmieren Sie die Haut der Füße nach jedem Bad und reiben Sie einmal pro Woche eine fettige Maske oder Creme ein und tragen Sie nachts Baumwollsocken.
Empfohlener Artikel:
ÜBERMÄSSIGES FUSSSWEATEN - wie kann man beim Schwitzen der Füße helfen?
Pediküre - was tun, wenn die Füße schwitzen?
- Tauchen Sie Ihre Füße in Wasser mit einem Aufguss aus Lavendel, Rosmarin, Thymian oder Eichenrinde.
- Waschen und tränken Sie Ihre Füße in lauwarmem Wasser, da die Hitze die Schweißdrüsen stimuliert.
- Tragen Sie nach dem Waschen eine leichte Antimykotikum-Creme auf.
- Verwenden Sie Kühlgele.
- Verwenden Sie Fuß- und Schuhpuder und Deodorants.
- Tragen Sie keine Plastiksocken und Schuhe.
Pediküre - Hühneraugen, Scheuern, rissige Fersen
Mais, eine Verdickung mit einem Kern, der wie ein schwarzer Punkt aussieht. Es entsteht durch hohen Druck durch enge Schuhe oder High Heels. Bevor Sie die Hühneraugen entfernen, müssen Sie sie mit speziellen Salben, Tropfen oder Pflastern (in Apotheken erhältlich) erweichen. Nur der mit dem Kern entfernte Mais wird sich nicht erholen. Die Ursachen für Scheuern (Schürfwunden und Blasen) sind unbequeme Schuhe, Überhitzung der Füße.
Abrieb muss desinfiziert und mit einem Pflaster mit Verband gesichert werden. Auf den Blasen befindet sich ein spezielles Pflaster, das sie trocknet und die Haut heilt. Wir stechen nicht in die Blasen - sie können infiziert werden. Cracking Heels sind auch ein echtes Ärgernis. Risse entstehen durch hormonelle Veränderungen, Fettleibigkeit oder eine vitaminarme Ernährung. Um sie zu heilen, nehmen Sie Vitamin A + E, schmieren Sie Ihre Fersen mit Vitamin A-Salbe und Präparaten, die Risse heilen.
monatlich "Zdrowie"
