In Bezug auf meine vorherige Frage zu Proteinpräparaten bei Hypothyreose haben Sie geschrieben, dass Proteinpräparate "die rein sind und von unabhängigen Labors zertifiziert werden", zum Beispiel was? Und wo können Sie das überprüfen?
Jedes Geschäft, das Nährstoffe verkauft, muss über ein Reinheitszertifikat für die von ihm verkauften Nährstoffe verfügen. "Gute" Nährstoffe, d. H. Solche, die Sportler kaufen, werden normalerweise von mehreren unabhängigen Labors getestet. Sie testen die Substrate auch auf ihre Produktion, z. B. Molke- oder Milchproteine, auf Hormonrückstände und Kontamination mit illegalen Substanzen. Sie können auch nach Nährstoffen in der "Liste der verbotenen Substanzen und Methoden" der polnischen Anti-Doping-Agentur suchen, die jedes Jahr aktualisiert wird. Wenn Sie über die Proteinqualität besorgt sind, probieren Sie medizinische Lebensmittel. In Apotheken sind viele Proteinpulverpräparate (hauptsächlich Eier und Milch) erhältlich, die Sie verschiedenen Gerichten hinzufügen können, ohne ihren Geschmack zu ändern.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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