Eine gut durchgeführte Massage regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Es kann den Blutdruck senken, die Herzfrequenz verlangsamen, die Nerven beruhigen, Verspannungen, Angstzustände und Schmerzen lindern. Welche Massage ist die beste für Ihre Krankheit? Klassisch, lymphatisch oder vielleicht pünktlich?
Massage kann viele Formen annehmen: Streicheln, Kneten, Schlagen, Drücken, Dehnen und Klopfen ... Sie wird verwendet, um ausgewählte Bereiche oder den ganzen Körper zu massieren (um Ihre Stimmung zu verbessern oder Muskelschmerzen zu lindern). Es hängt alles davon ab, welchen Nutzen die Massage bringt.
Klassische Massage
Wohltuend für Körper und Seele. Es wird meistens mit der Knettechnik durchgeführt. Es verbessert die Funktion aller Gelenke und Muskeln. Es löst Verspannungen und entspannt die Bänder. Es wirkt gut auf den Gesamtzustand und das Herz-Kreislauf-System, beschleunigt den Stoffwechsel und verhindert die Ansammlung von Fettgewebe. Es entspannt Sie, entlastet Sie von Stress und Angst. Jeder von uns kann sich einer solchen Massage unterziehen.
Die klassische Körpermassage beginnt mit den Füßen. Später bewegt der Masseur mit kreisenden Bewegungen seine Hände langsam über die Beine und knetet die einzelnen Muskeln nicht zu stark. Die nächsten Schritte sind der Bauch, dann der Hals und die Schultern. Nach dem Ändern der Körperposition massiert der Therapeut zuerst die Rückseite der Beine, dann das Gesäß, den Rücken und den Nacken. Es vermeidet jedoch immer die Wirbelsäule, um einen Nerv nicht zu beschädigen.
Segmentmassage
Wenn Sie Ischias bekommen. Die Nerven gehen zu jedem Organ in verschiedenen Segmenten des Rückenmarks. Sie haben ihre Enden in der Haut. Ein solches Verfahren verbessert die Gesamteffizienz, reduziert die Symptome von rheumatischen Erkrankungen und neurologischen Schmerzen (Kopfschmerzen oder Ischias). Der Masseur nutzt die Kenntnis dieser Zusammenhänge. Es verläuft ähnlich wie die klassische Massage, fügt jedoch auch spezielle Griffe hinzu, z. B. das Erinnern an das Einschrauben einer Schraube.
Lymphdrainage
Es hilft, den Körper von Stoffwechselprodukten zu reinigen, was besonders für Menschen, die abnehmen und geschwollene Beine oder Hände haben, von Vorteil ist. Es wird in der Medizin und Kosmetik eingesetzt. Mit der Quetschtechnik hergestellt, reguliert es den Lymphfluss im Bindegewebe. Es stärkt das Immunsystem und ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen. Es verbessert das Erscheinungsbild der Haut, macht Cellulite weniger sichtbar. Eine solche Massage wird auch nach Brustamputation und Entfernung von Lymphknoten empfohlen. Dank dessen schwillt die Hand auf der operierten Seite nicht an und tut weniger weh, sodass sie schneller wieder in Form kommt.
Es kann nur bei einem erfahrenen Physiotherapeuten bestellt werden. Seine Finger bewegen sich sanft und langsam (so zirkuliert die Lymphe) über die Haut, immer in Richtung der sogenannten venöse Öffnungen, d. h. das Herz. Hin und wieder (nur für einige Sekunden) spüren Sie einen leichten Druck auf bestimmte Körperteile. Die Behandlung beginnt und endet im oberen Teil des Halses, wo der Punkt für die ordnungsgemäße Durchblutung verantwortlich ist. Sie können während der Sitzung liegen oder sitzen. Es ist jedoch notwendig, das sogenannte zu übernehmen Eine Drainageposition, z. B. eine massierte Hand, sollte leicht angehoben werden.
Die Massage kann nicht von Personen angewendet werden, die an Lymphkrebs, Krebsmetastasen, Infektionskrankheiten und durch Entzündungen verursachten Schwellungen leiden.
Punktmassage
Analgetikum. Der Therapeut drückt 3-6 Sekunden lang auf bestimmte Körperstellen. Auf diese Weise werden Kopfschmerzen, Zahnschmerzen sowie Angstzustände und Ohnmachtsanfälle bekämpft. Es kann auch einen Angriff von Nierensteinen stoppen. Der Masseur nutzt das Wissen der Akupressur. Meistens drückt es mit Daumen oder Zeigefinger.Erst leicht, dann immer mehr und am Ende der Behandlung wieder schwach. Bei einigen Operationen werden kleine, flache, richtig programmierte Elektroden auf den Körper geklebt, die auf ausgewählte Punkte wirken.
Aromatherapie-Massage
Bei Cellulite und Dehnungsstreifen. Es ist auch sehr hilfreich bei der Behandlung von Bluthochdruck, Migräne, Depressionen und Menstruationsbeschwerden.
Der Masseur verwendet Techniken, die für die klassische Massage typisch sind, tut dies jedoch viel sanfter. Auf diese Weise werden die Venen geöffnet und der freie Lymphfluss sichergestellt. Während des Massierens werden am häufigsten Olivenöl oder andere pflanzliche Öle mit Zusatz von ätherischen Ölen (etwa 50 Milliliter Aroma pro 1/4 Tasse Pflanzenöl) verwendet, um den Massageeffekt zu verstärken.
Kontralaterale Massage
Es ist vorteilhaft für diejenigen, bei denen ein Bein oder Arm lange Zeit in Gips fixiert war. Im Durchschnitt beschleunigt es die Knochenfusion um zwei Wochen und verhindert die Versteifung der Gelenke und die Kontraktur der Bänder. Obwohl es unlogisch erscheint, wird das gesunde Glied massiert, was den Patienten automatisch verbessert. Dieser Vorgang muss mit großer Kraft durchgeführt werden, bis der Schmerz spürbar ist. Nur so kann die Heilung eines erkrankten Gliedes angeregt werden. Diese Massage muss mindestens sechs Tage lang zweimal täglich angewendet werden. Eine Behandlung sollte nicht länger als 12 Minuten dauern.
Mach es unbedingt
Unterwassermassage
Gut zur Entfernung von Narben und rheumatischen Schmerzen. In einer Badewanne mit warmem Wasser wird der Körper des Patienten mit einem Strom massiert, der unter einem Druck von bis zu 1,5 Atmosphären aus dem Schlauch fließt. Der Physiotherapeut lenkt den Strom von den Füßen zum Herzen und vermeidet dabei den Bauchbereich und die Wirbelsäule. Massage verbessert die Blutversorgung des Gewebes, entspannt die Muskeln und lindert Gelenkschmerzen.
Eine Vielzahl von Unterwassermassagen ist Aquavibron - mechanische Wassermassage mit einem duschähnlichen Gerät. Anstelle des herkömmlichen Siebs werden spezielle Gummispitzen installiert. Die Behandlungen sollten in erster Linie von Menschen mit ausgedehnten Narben nach Operationen oder Verbrennungen angewendet werden, da diese Massage die Haut auf den Narben elastischer macht (Adhäsionen ziehen nicht, was das Bewegen erheblich erleichtert). Es ist auch gut für Menschen mit geschwächten oder schlaffen Muskeln. Es lindert Rheuma und Schmerzen, die durch Degeneration der Wirbelsäule verursacht werden.
Der Physiotherapeut wählt die Massagespitze in Abhängigkeit von der Art der Krankheit aus, z. B. bei Rheuma werden Scheiben mit Spikes verwendet. Warmes Wasser fließt unter leichtem Druck heraus, die Spitze berührt den Körper leicht und der Therapeut bewegt es in kleinen kreisenden Bewegungen über den Körper. Diese Massage kann auch zu Hause durchgeführt werden. Kaufen Sie einfach die sogenannten Duschkopf mit verstellbarem Wasserstrahl und Gummikappe mit verschiedenen Arten von Gummispitzen. Denken Sie an das Prinzip: Massieren Sie von den Füßen bis zum Herzen.
Whirlpool Wassermassage
Wird in der Rehabilitation verwendet. Heißes Wasser wird mit einem speziellen Rotor in eine starke Drehbewegung versetzt, es fließt um den ganzen Körper und massiert ihn auf diese Weise. Massage lindert rheumatische Schmerzen, die durch Blutergüsse oder Überlastung der Muskeln verursacht werden, und verbessert die Durchblutung.
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