Vor ein paar Jahren, als ich nicht zu Hause arbeitete, traf ich einen Jungen. Ich bin seit mehreren Monaten in einer Beziehung. Ich habe dich vermisst, obwohl ich nicht geglaubt habe, dass wir Erfolg haben würden. Ich ging mit diesem Jungen spazieren, sprach mit ihm, als er mich küssen wollte, ich schlug ihm ins Gesicht. Als ich nach Hause kam, wollte ich meinen Freund nicht sehen, ich fühlte mich schlecht dabei. Er hat jedoch für mich gekämpft, wir sind heute noch zusammen und ich liebe ihn sehr. Ich danke Gott jeden Tag, dass ich ihn habe. Warum bin ich müde von Gedanken und Reue? Ich schäme mich und bereue es, ich bin wütend auf mich. Ich kann nicht vergessen. Wie gehe ich damit um? Anscheinend ist nichts Großes passiert, und doch tut es weh und stört mich seit mehreren Jahren. Bitte helfen Sie.
Frau Anne, ich verstehe, dass das Flirten vor vielen Jahren kein Verhalten war, das Sie selbst befürworten, aber die wichtige Frage ist dennoch, warum Sie es verdienen, sich für viele Jahre zu unterdrücken. Vielleicht wird diese angeblich "verdiente" Bestrafung von Ihnen als offensichtliche Realität, die in Ihnen stattfinden sollte, selbst verhängt. Ich schreibe hier nicht über die absichtliche Bestrafung von sich selbst, sondern über das Kindheitsmuster, sich selbst in einer Situation zu behandeln, in der man einen Fehler oder eine Schwäche in sich selbst wahrnimmt. Einige von ihnen tragen die sogenannten ein Diagramm der Selbstbestrafung (Selbstbestrafung). Nach diesem Schema sollte die Nichteinhaltung streng bestraft werden. Eine andere mögliche Antwort ist das verinnerlichte Muster des Hyperkritikismus, dh die Gewohnheit der Bewertung, der harten Selbstbehandlung, ohne Nachsicht, Vergebung und Wärme. In diesem Schema gibt es keinen Raum für Selbstverständnis, und der einzige Wert eines Menschen ist sein Verhalten, nichts anderes ist wichtig. Ania, wenn Sie sich einige Jahre lang nicht mit der Qual befasst haben, sich schuldig zu fühlen, ermutige ich Sie, selbst nach Psychotherapie zu suchen. Dann könnten Sie lernen, sich mit Verständnis und Vergebung zu behandeln.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara KosmalaLeiter der Klinik für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung "Empathy", Psychologe, zertifizierter und zertifizierter Psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl
