Ich habe Probleme mit der Erektion auf psychogener Basis. Ich war bereits bei einem Sexologen, aber er sagte mir nur, ich solle beim Sex weniger nachdenken, weil "je mehr in meinem Kopf, desto weniger in meiner Hose" und er mir Medikamente gab. Wenn ich sie nehme, ist es zu 90% in Ordnung. Ich ging auch zu einem Psychotherapeuten, der klar erklärte, dass ich an Neurose leide und solche Probleme aufgrund von Angstzuständen habe. Ich frage mich, ob ein gewöhnlicher Psychologe mir helfen kann, meine Angst loszuwerden, damit ich ein normales Sexualleben ohne Pillen führen kann. Oder vielleicht einen Sexologen-Psychologen suchen?
Ein Besuch bei einem Psychologen, vorzugsweise einem Psychotherapeuten, kann Ihnen helfen, Ihre Ängste und Neurosen in einem anderen als dem sexologischen Bereich zu lösen. Eine solche Therapie kann jedoch Ihr Sexualleben positiv beeinflussen. Wenn Sie in verschiedenen Alltagssituationen und sozialen Situationen Nervosität und Angst bemerken, würde ich empfehlen, dass Sie zuerst an diesen Ängsten arbeiten, da die Lösung dieser Probleme in Zukunft die Lösung sexueller Probleme erleichtern kann. Es kommt auch vor, dass Menschen nach Abschluss einer Psychotherapie im Bereich verschiedener sozialer Ängste keine Sexualtherapie mehr benötigen, da sich auch ihre sexuelle Gesundheit verbessert. Ich würde vorschlagen, sich einer kurzfristigen kognitiven Verhaltenstherapie zu unterziehen. Ich empfehle diese Methode, da die Therapie kurz ist und sich auf die Lösung eines bestimmten Problems konzentriert. Darüber hinaus wird diese Methode auch bei der Behandlung von sexuellen Störungen eingesetzt. Es zeigt Ihnen Techniken zur Reduzierung von Verspannungen und Angstzuständen, die Sie in den meisten Situationen anwenden können, auch nach der Behandlung. Erst nach Abschluss einer solchen Therapie schlage ich vor, die Therapie mit einem sexologischen Psychologen zu beginnen (natürlich nur, wenn weiterhin Erektionsprobleme auftreten). Nur ein Sexologe-Psychologe ist ausreichend vorbereitet, um eine Therapie bei sexuellen Störungen durchzuführen. Wahrscheinlich haben Sie beim Geschlechtsverkehr viele damit verbundene Ängste, die sich bei nachfolgenden erfolglosen Versuchen verstärken. Es gibt einen sogenannten Teufelskreis - Erektionsprobleme verursachten Ihnen Angst, die mit nachfolgenden erfolglosen Versuchen zunahm. Jetzt verursacht die Angst, dass "Ich werde wieder scheitern", weitere Spannungen. In der kognitiven Verhaltenstherapie wird erkannt, dass bestimmten Gefühlen, bevor sie in einer bestimmten Situation auftreten, Gedanken vorausgehen, die die Situation auslösen. In Ihrem Fall ist die Situation Geschlechtsverkehr.Diese Annäherung wird sofort beurteilt - eine Reihe von urteilenden Gedanken tauchen in Ihrem Kopf auf - zum Beispiel: "Wenn es einen Geschlechtsverkehr gibt, werde ich definitiv keine Erektion haben", "Wenn es keine Erektion gibt, bedeutet dies, dass ich für nichts gut bin", früher könnten sie Dies können Gedanken sein wie: "Wenn Sie in Kontakt kommen, werde ich mich mit Sicherheit als schlechter Liebhaber herausstellen" und so weiter ... Diese Gedanken wirken sich auf Ihr Wohlbefinden aus - Emotionen, körperphysiologische Reaktionen und Verhalten. Die dominierende Emotion wird Angst sein. Zu den Reaktionen des Körpers gehören mangelnde Erektion, aber auch Schwitzen, Händeschütteln, trockener Mund und Anspannung aller Erbrochenen. Verhalten gibt den Verkehr auf. Die therapeutische Arbeit konzentriert sich auf die Analyse automatischer Gedanken und der Überzeugungen, die normalerweise hinter diesen Gedanken verborgen sind. Wie ich oben geschrieben habe, sollten Sie mit der Behandlung von nicht-sexualitätsbedingten Angststörungen (falls vorhanden) beginnen und sich dann, wenn Sie die in dieser Therapie verwendeten Methoden kennen, auf Erektionsprobleme konzentrieren.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
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