3 Kräuter, die Ihnen schnell Energie geben

Tagsüber fehlt Ihnen Energie, Sie fühlen sich am frühen Abend schläfrig, aber die Ergebnisse der Forschung zeigen, dass Ihre Gesundheit in Ordnung ist? Wenn Ihre vorübergehende Schwäche mit dem Lebensstil oder einem schlechten Zustand nach einer Zeit der nationalen Quarantäne zusammenhängt, probieren Sie Kräuter, die Ihnen Energie geben.

Inhaltsverzeichnis

1. Medizinischer Rosmarin
2. Gemeinsame Berberitze
3. Beifuß

Die Schwäche, die normalerweise mit dem Frühling einhergeht, kann auf verschiedene Arten behandelt werden: Eine gesündere Ernährung hilft, Entspannung, mehr Bewegung. Es lohnt sich, die Therapie, die den Körper stärkt, mit Kräutern zu ergänzen.

Medizinischer Rosmarin

Es ist nicht nur ein aromatisches Gewürz oder eine Zutat in Kosmetika, es ist auch ein wertvolles Kraut, das Energie liefert. Es hat auch andere Eigenschaften: Seine Blätter enthalten eine außergewöhnlich hohe Menge (bis zu 2,5%) an ätherischem Öl, dessen Hauptbestandteile Borneol, Cineol, Limonen, Pinen und Kampfer sind.

Sie bestimmen den charakteristischen Geruch sowie die antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften. Sie enthalten auch Flavonoide, Tannine, Bitterkeit, Harze, Phytosterole und Rosmarinsäure, die die Leberfunktion verbessern und die Aufnahme von Nährstoffen unterstützen.

Rosmarin unterstützt die Ernährung von Herz, Gehirn und Nervensystem - es erhöht die Durchblutung des Gehirns, verbessert seine Arbeit, reduziert nervöse Spannungen, wirkt erfrischend, lindert Migräne und Kopfschmerzen. Stark stimulierend, daher sollte es abends in keiner Form verwendet werden: weder zum Trinken noch zum Baden. Dieses Kraut kommt in vielen Mischungen vor. Es lohnt sich, einen Rosmarinaufguss zu trinken: 1 Esslöffel getrocknete Kräuterblätter mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten abgedeckt lassen. Belastung. Trinken Sie dreimal täglich ¼ Tasse.

Empfohlener Artikel:

Gemeinsame Berberitze

Wegen des Geschmacks der Früchte auch kwaśnica genannt - klein, rot, reich an organischen Säuren und leicht verdaulichem Vitamin C sowie Mineralsalzen, Vitamin E und Carotinoiden. Wertvolle Substanzen sind auch in Blättern, Rinde und Wurzel enthalten - dazu gehören Isochinolinalkaloide, Tannine, Schleime, Wachse und Mineralsalze.

Berberitze stärkt, aber nicht nur: Sie reguliert den Stoffwechsel, verbessert die Immunität, hat eine leichte Galle und harntreibende Wirkung, erhöht die Aktivität der endokrinen Drüsen. Seine Rinde, Blätter und Wurzeln unterstützen die Leber und helfen, den Körper von schädlichen Stoffwechselprodukten zu reinigen. Gießen Sie 1 Teelöffel Berberitzenrinde mit einem Glas Wasser und kochen Sie es. 15 Minuten ruhen lassen und dann abseihen. 3 mal am Tag trinken.

Empfohlener Artikel:

Beifuß

Es hat einen spezifischen, leicht zitronigen Duft. Sein Kraut wird manchmal als Gewürz verwendet, aber es hat wertvolle heilende Eigenschaften. Es enthält viele Substanzen mit einer sehr vorteilhaften Wirkung - es gibt Cumarine, Flavonoide, Pyrocatechin-Tannine, große Mengen an Bitterkeit, ätherisches Öl, organische Säuren, Abrotin und Mineralsalze.

Es regt den Appetit an und fügt dadurch Energie hinzu, erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen, stärkt den Körper, wirkt choleretisch und choleretisch, erhöht die Sekretion von Magen- und Pankreassaft.

Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, beruhigt die Nerven - lindert Reizbarkeit, erleichtert die Konzentration. 50 g getrocknetes Beifußkraut gießen 1/4 l starken, reinen Alkohol und legen es zwei Wochen lang an einen dunklen Ort. Filtern und in einer dunklen Glasflasche aufbewahren. Trinken Sie dreimal täglich 10-20 Tropfen Tinktur pro Glas Wasser vor den Mahlzeiten.

Empfohlener Artikel:

Der Text basiert auf einem Artikel von Anna Guttman, der im monatlichen Zdrowie erschien