Veränderung ist etwas, das wir einerseits sehr wollen und andererseits noch mehr fürchten. Indem wir dies vermeiden, werden wir jedoch nicht vorankommen und unsere Ziele erreichen. Wie entwickeln Sie sich systematisch? Informieren Sie sich über den Rat von Joanna Godecka, Autorin des vom Muza-Verlag herausgegebenen Buches "Stop Worrying".
Gehen Sie davon aus, dass Änderungen gut sind
Jede Situation entwickelt sich - persönlich, beruflich. Du entwickelst dich. Sie können kein Gefühl der Sicherheit auf völliger Stabilität aufbauen. Sie existiert nicht. Das Leben ist ein Verb. Es ist Veränderung. Die totale Stabilisierung stirbt langsam ab. Behandeln Sie Veränderungen daher gleichzeitig als Chance, als Anreiz und als etwas völlig Natürliches. Ein echtes Gefühl der Sicherheit geht mit dem Fluss des Wandels einher.
Sei neugierig
Was macht Kinder so mobil, mutig und allgegenwärtig? Sind interessant. Die ersten Anzeichen von Neugier zeigen sich bei zwei- bis drei Monate alten Babys. Sie bemerken bunte, sich bewegende Objekte, halten ihren Blick auf ihre Gesichter und lächeln bewusst beim Anblick ihrer Eltern. Die Neugier der Umwelt beginnt zu erwachen. Etwa im Alter von vier Jahren stellt sich heraus, dass ein Mann ein schrecklicher Redner ist: Er stellt pro Minute Tausende von Fragen ... Und das sollte auch so bleiben, denn Albert Einstein erklärt es perfekt: "Es ist wichtig, nie aufzuhören zu fragen. Neugier gibt es nicht ohne Grund. Es reicht also, wenn wir versuchen zu verstehen." Zumindest ein wenig von diesem Geheimnis jeden Tag. Verliere niemals deine heilige Neugier. Wer nicht fragen kann, kann nicht leben. "
Sei mutig
Haben Sie keine Angst, von den ausgetretenen Pfaden abzuweichen, über den Tellerrand hinaus zu denken, Ihre eigene Perspektive zu finden, vielleicht ganz anders als die um Sie herum. Haben Sie den Mut, Sie selbst zu sein, und lassen Sie sich nicht von Fehlern entmutigen. Sie werden sicher auf dem Weg zu Ihrem Ziel stolpern, vielleicht sogar mehr als ein- oder zweimal. Es spielt keine Rolle. Das einzig Wichtige ist, dass Sie nicht aufhören.
Über den Autor
Verfasser: Damian Deja
Joanna Godecka ist Therapeutin, Beraterin und Kommentatorin in Fragen der Präsenz, der Beziehungen, des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls von Frauen. Sie absolvierte das Collin P. Sisson-Seminar 4. Grades mit dem Titel Practitioner of Integrating Presence. Er ist Mitglied der polnischen Vereinigung der Therapeuten TSR (Therapy Focused on Solutions).
Sag niemals nie
Weiter hoffen. Nur weil Sie einmal etwas befürchtet haben, heißt das nicht, dass es immer so sein wird. Hier ist eine sehr informative Geschichte von Jorge Bucay, einem argentinischen Schriftsteller und Psychotherapeuten. Die Geschichte stammt aus seinem Buch "Lass mich dir sagen ... Märchen, die mir das Leben beigebracht haben". Hier erzähle ich es in meinen eigenen Worten und verkürze es ein wenig, weil es ziemlich lang ist:
In einer Stadt gab es einen Jungen, der es liebte, in den Zirkus zu gehen, und dort bewunderte er einen riesigen Elefanten. Er schien so stark, so majestätisch und so mutig zu sein.
Einmal, als er nach der Vorstellung ging, sah er, dass der Elefant mit einer dünnen Schnur an einem kleinen Pfahl gefesselt stand. Er war überrascht, dass sie so gehorsam stand und nicht weglief. Der Einsatz betrug nur wenige Zentimeter. Der kleine Junge begann sich zu fragen, warum der Elefant einfach nicht aus der Gefangenschaft entkommen konnte. Er fragte die Erwachsenen danach, aber niemand konnte ihm antworten. Es gab natürlich verschiedene Erklärungen, aber keine davon ergab einen Sinn.
Also beschloss er, den alten Mann zu fragen, der seit Jahren Tickets in diesem Zirkus verkauft hatte.
Als er fragte, erzählte ihm der Ticketsammler die Geschichte:
Ich sah jeden Tag einen kleinen Elefanten, der es versuchteSei mit all seiner Kraft frei von diesem Einsatz.Er war Tag für Tag müde, er brach vor Erschöpfung zusammen, er stand aufund versuchte erneut, den Einsatz zu schnappen. Er kam schließlich zudie Schlussfolgerung, dass er nicht kann. Er versuchte es so viele Tage bisEr war sich sicher, dass es ihm zu schwer war. Also hörte er aufVersuchen.
Monate und Jahre vergingen, und der kleine Elefant bemerkte das nichtist schon groß geworden, riesig. Sie erinnert sich jedoch immer noch daranDer Einsatz ist unzerbrechlich. Er hat nie wieder an Freiheit gedachtdenn in seinem Herzen ist eine Erinnerung, dass er für sie gekämpft hatfür Stunden und Jahre und er verlor den Kampf. Nicht einmal mehrVersuchen.
Beachten Sie also, dass Sie bereits ein großer Elefant sind
Denken Sie daran, dass es keine Änderung ohne Änderung gibt
Veränderung erfordert das Verlassen Ihrer Komfortzone. Es ist normal, sich nicht ganz sicher zu fühlen. Aber das ist Entwicklung. Wenn Sie nichts Neues ausprobieren, werden Sie niemals vorankommen.
Hören Sie auf Ihre Intuition
Das Element, um ein Gefühl der Sicherheit aufzubauen, ist das Vertrauen in sich selbst und Ihre eigene Intuition. Es ist Teil der Energiekommunikation, daher scheinen Ihre Intuitionen und Visionen aus dem Nichts zu kommen. Intuition ist ein wahrer Schatz, weil sie die besten Lösungen zeigt.
Wissenswert
Autor: Pressematerial
Der Text stammt aus dem Buch "Stop Sorge" von Joanna Godecka (Muza Verlag).
Es ist ein Buch darüber, wie man ein Gefühl von Sicherheit, innerem Frieden und emotionalem Gleichgewicht gewinnt, um bauen zu können, anstatt ständig mit etwas zu kämpfen.
Zielgruppe sind Menschen, die oft denken: "Was wäre wenn ...", für die Meister der schwarzen Szenarien, die Dinge beißen, die noch nicht geschehen sind. Besessen über Dinge, die möglicherweise gar nicht passieren, und wenn etwas passiert, werden sie mit erstaunlicher Geschwindigkeit hysterisch.
Dieses Buch soll Ihnen helfen, Wege zu finden, um alles auf ein Minimum zu beschränken. Es verspricht nicht, dass es Sie von völligen Sorgen befreien wird, aber Sie werden sich weniger Sorgen machen, Angst wird Sie nicht lähmen und / oder unerfüllte Erwartungen und ein brennendes Gefühl der Ungerechtigkeit haben Sie an den Rand des Wahnsinns getrieben. Er verspricht Ihnen, die Situation zu verbessern und ein Gefühl der Sicherheit aufzubauen.
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