Wie wirkt sich Honig auf die Gesundheit aus?

Können Sie Diabetes bekommen, indem Sie 2 Teelöffel Honig pro Tag konsumieren?

Natürlich bekommen Sie keinen Diabetes, wenn Sie nur 2 Teelöffel Honig essen, was ungefähr 10 g (ungefähr 46 kcal) entspricht. Mit der zulässigen Menge von 50 g (bei einem Kaloriengehalt von 2000 kcal). Honig ist nicht nur einfacher Zucker: Fruktose und Glukose, sondern auch viele Antioxidantien, gesundheitsfördernde Verbindungen und Anti-Aging-Verbindungen. Lindenhonig wird bei Erkältungen, Goldruten empfohlen, die jetzt geerntet werden. Es ist die Fülle an Routine und Quercitin, die die Durchblutung der unteren Gliedmaßen verbessert oder die Nierenfunktion unterstützt. Rapshonig wird bei Herzerkrankungen empfohlen. Akazienhonig (gesammelt im Mai, wenn die weißen Linden blühen) ist eine leicht verdauliche Energie in Form von Saccharose (dieser Honig hat den größten Teil davon, da Bienen im Winter mit Weißzucker gefüttert werden). Es wird Rekonvaleszenten empfohlen, nach Krankheiten schnell wieder zu Kräften zu kommen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.