Ich habe eine schöne Freundin, die ein wunderbarer und verständnisvoller Partner ist. Leider habe ich seit über einem halben Jahr mit "partieller Impotenz" zu kämpfen. Ich schreibe das, weil ich eine Erektion bekomme, wenn ich aufgeregt bin. Vielleicht nicht so stark, wie ich mich aus früheren Jahren erinnere, aber es ist stark genug, dass der Verkehr erfolgreich sein sollte. Leider stellt sich heraus, dass die meisten unserer Versuche fehlschlagen. Der Penis verliert seine Steifheit und schrumpft möglicherweise nicht vollständig, ist aber sehr "biegsam". Nach einigen Monaten ging ich zu einem Sexologen nach Posen.Es war die schlimmste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Der Mann, der mich und dann uns begrüßte (wir luden meinen Partner auf meine Initiative zu Treffen ein), verschwendete immer etwa 15 Minuten damit, seine Notizen zu lesen, und sagte mir dann immer wieder, ich solle sagen: "Womit komme ich heute?" Ich habe versucht, ihm gegenüber völlig offen zu sein und keine emotionalen Hemmungen zu haben. Der Sexologe beauftragte uns, gemeinsam zu trainieren, manchmal versuchte er zu zeigen, dass alles in Ordnung mit mir war, und nach ein paar Treffen tat er es sehr beharrlich, und beim letzten Treffen sagte er mir direkt, dass er sich nicht um mich kümmern wollte. Wir waren sehr schockiert von meinem Partner. Ich habe nirgendwo eine Beschwerde oder Beschwerde geschrieben, weil ich nichts mehr mit diesem Mann zu tun haben oder irgendwo über meinen Zustand sprechen möchte. Im Moment bin ich sehr frustriert, ich weiß nicht, was ich tun soll. Meine finanzielle Situation erlaubt mir keine private Behandlung. Ich beende mein Studium, arbeite am Wochenende in Teilzeit, lebe bei meiner Schwester und komme kaum über die Runden. Wenn meine Krankheit in unserem Schlafzimmer auftritt, versuchen wir nicht zu reagieren, dass es ein Problem ist, aber wir versuchen, andere zu streicheln. Es kommt oft vor, dass ich selbst nach erfolglosem Geschlechtsverkehr, wenn ich den Penis von Hand oder oral stimuliere, nicht ejakulieren kann und mein Penis oft keine vollständige Erektion bekommt. Die anderen Fälle sind, wenn ich eine unvollständige Erektion habe, aber immer noch ejakuliere. Glauben Sie mir, heutzutage denke ich oft "wird es diesmal in Ordnung sein" usw. Wo soll ich Hilfe suchen? Was soll ich machen? Ich bin fast davon überzeugt, dass mein Impotenzproblem nicht psychologischer Natur ist. Wie soll ich mich im Schlafzimmer verhalten? Immer mehr möchte ich auch Sex vermeiden, langsam verbinde ich ihn nicht mit Vergnügen, sondern mit dem Beruf, der mich erwartet. Ich möchte nur hinzufügen, dass Alkohol ein gelegentlicher Gast bei mir ist, und was Zigaretten betrifft, "rauche" ich eine Woche lang eine Packung Zigaretten. Ich versuche sie definitiv zu beenden, aber irgendwie kann ich es nicht tun. Ich nehme keine anderen Stimulanzien. Ich habe auch angefangen, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und von Zeit zu Zeit zu joggen. Vielleicht sollte ich diese körperlichen Aktivitäten aufgeben? Kann es helfen?
Es tut mir leid für die fehlgeschlagene sexologische Therapie. Ihre Frustration und Entmutigung sind vollkommen verständlich.
Die Grundlage für das Fehlen einer Erektion
Die von Ihnen beschriebenen Symptome zeigen, dass die Ursachen für erektile Dysfunktion weitgehend psychogen sind, es ist jedoch möglich, dass auch eine organische Komponente vorhanden ist. Wenn Sie in der Lage sind, eine Erektion während der Masturbation aufrechtzuerhalten und diese verschwindet oder der Penis nur während des Geschlechtsverkehrs oder des versuchten Geschlechtsverkehrs schlaff ist, ist die erektile Dysfunktion psychogenen Ursprungs. Wenn Sie während des Masturbierens keine Erektion aufrechterhalten können und keine spontanen Erektionen am Morgen, am Tag oder in der Nacht haben, können biologische Faktoren auf dem Spiel stehen.
In Anbetracht Ihrer Zweifel und Ihrer finanziellen Situation lohnt es sich, einen Urologen aufzusuchen. Sie benötigen eine Überweisung vom Hausarzt, dann erfolgt der Besuch beim National Health Fund. Er kann unter anderem Testosteronspiegel-Tests anordnen, die für den Libido-Spiegel, aber auch für eine ordnungsgemäße Erektion verantwortlich sind, oder er kann eines der Viagra-Medikamente verschreiben. Die kurze Einnahme dieser Medikamente sollte eine Vertiefung der negativen Einstellungen zum Sex verhindern.
Körperliche Aktivität wird dringend empfohlen und bitte nicht aufgeben. Eine der am meisten empfohlenen Formen ist das Schwimmbad.
Übungen für Paare
Unten finden Sie eine Liste von Übungen und Empfehlungen für Paare. Das in der Literatur häufig beschriebene Schlüsseltraining für Paare ist die Methode, sich auf sensorische Erfahrungen zu konzentrieren, die 1970 von Masters und Johnson entwickelt wurden, oder das darauf basierende psychosexuelle zwischenmenschliche Training von Kratochvil. Die folgenden sexologischen Übungen können während des Trainings verwendet werden:
- Körperkarte - Die Partner markieren mit farbigen Markierungen auf der Figur einer menschlichen Figur einen Ort, den sie gerne berühren (grün) und der kein solches Vergnügen bereitet (rot). Auf dem zweiten Blatt Papier versuchen sie auf die gleiche Weise, die bevorzugten Orte ihres Partners zu erraten. p
- Stimulation von Sinnesherden - eine Übung, die darin besteht, nach Bereichen (erogenen Zonen) zu suchen, die einen Orgasmus ermöglichen, und verschiedene Formen der Stimulation (z. B. Finger, Lippen, Penis), Richtung (z. B. in einer geraden Linie / Rotation / Seitwärtsbewegung) und Kraft zu testen (starke / sanfte / schnelle / langsame Reibungsbewegungen des Penis in der Vagina);
- sexuelle Aktivität außerhalb des Genitals - Im Rahmen dieser Übung versorgen sich die Partner gegenseitig mit Zärtlichkeit und Liebkosungen durch orale Aktivität und / oder manuelle Stimulation. Der Patient sollte sich bewusst sein, dass eine Erektion keine Voraussetzung für den Orgasmus einer Frau ist. Der Partner kann sexuelle Befriedigung durch orale oder manuelle Stimulation erhalten;
- allmähliche sexuelle Aktivität - bei der den Partnern empfohlen wird, sich auf jene Formen sexueller Aktivität zu konzentrieren, die sie auf beiden Seiten glücklich machen (längeres Vorspiel, Liebkosungen, Küsse). Im Falle des Auftretens pathogener Faktoren (negative emotionale Zustände, Haltung des Beobachters, negative automatische Gedanken) sollten Sie vorübergehend aufhören zu streicheln und entspannende alternative Aktivitäten (z. B. angenehme Unterhaltung, gemeinsame Dusche) ausführen und dann in einem entspannten Zustand die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen.
- die Methode zur Verlängerung der Vaginallinie - besteht darin, der Partnerin zu befehlen, die Vaginallinie beim Geschlechtsverkehr mit der Hand zu verlängern, den Penis zu umarmen und ihn aus der Vagina zu entfernen;
- gynäkologische Positionierungsmethode - besteht darin, Geschlechtsverkehr in der sogenannten zu haben gynäkologische Position, die das Einführen des Penis in die Vagina ermöglicht: Die Frau liegt in der Position, die sie während der gynäkologischen Untersuchung einnimmt, und der Mann steht zwischen den Oberschenkeln der Frau. Diese Position bietet einen guten Zugang zur Vagina (die Genitalien beider Partner sollten ungefähr auf gleicher Höhe sein), ohne Erektion oder mit teilweiser Erektion. Nach der Penetration behält die Patientin eine Wartehaltung bei (mit einem Penis in der Vagina), so dass emotionale Spannungen und Sorgen, die mit den durchgeführten Aktivitäten verbunden sind, mit der Zeit vergehen. Wenn sich der direkte Kontakt des Penis mit der umgebenden Vagina verlängert, erleben viele Männer eine allmähliche Zunahme der Erektion des Penis, die oft steif genug wird, um Reibungsbewegungen zu ermöglichen.
- die Flitterwochenmethode - bei der es der Patientin verboten ist, für einen bestimmten Zeitraum (z. B. einen Monat) Geschlechtsverkehr zu haben, mit der Empfehlung, häufig mit seinem Partner im Bett zu bleiben und mit ihrem Körper zu kommunizieren (Berührung, gegenseitige Liebkosung). Das Ziel dieser Methode ist es, die Angst zu verringern, die mit "Geschlechtsverkehr" verbunden ist;
- Methode des Geschlechtsverkehrs - Ausführen von Bewegungen, die den Geschlechtsverkehr in der Seitenposition imitieren, in der die Oberschenkel des Partners das Mitglied umarmen Eine Stimulation ohne das Risiko eines Vaginalkontakts verbessert den Erektionszustand.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ChochołSexologe, Psychologe, Therapeut für lösungsorientierte Therapie, ICC-zertifizierter Coach. Sie befasst sich mit der Förderung einer allgemein verständlichen sexuellen Gesundheit und der Bereitstellung von Hilfe und Unterstützung im Bereich sexueller und psychischer Schwierigkeiten. Sie führt Einzeltherapie und Paartherapie durch. Weitere Informationen finden Sie unter: http://sulec-radom.pl/
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